Може ли да престанам да растам за време на процесот на слабеење кога имам 13 години! (јадете, изгубете тежина, диета)
Здраво, имам 13 години (14 април), тешка 61 кг и висока 1,56 см. Сакам во следните 5 месеци! Изгубете 11 кг со вежбање и промена на исхраната. Сега се плашам дека ќе престанам да растам. Но, МОРА да ослабам затоа што имам малку прекумерна тежина.
5 одговори
Не, нема да престанете да растете. Престануваш да растеш на 16 години. Јас сум 13, но имам недоволна тежина, но знам дека не престануваш да растеш од нормална тежина во слаба тежина. На што треба да внимавате: Не треба да правите „екстремна“ диета како мене (глад.), Затоа што тогаш тоа го забавува растот (од лично искуство)! Запомнете: 70% исхрана, 30% вежбање. Навистина не ви треба никаков спорт за да изгубите тежина (но тоа би било корисно за училишниот спорт) || Да престане да расте -> на 16. || Работите како екстремната диета можат само да го забават. Други примери: пушење, алкохол,. ! - Се надевам дека би можел да ти помогнам: Д.
Според моето сопствено искуство - да! Почнав да држам диети кога имав 13 години, треба да бидам 1,76 м и да застанам на 1,68 м. И не само таму, растот запира;) Па размислете за тоа
Патем. 11 кг не е мала работа, подобро е да изгубите помалку тежина и да се обидете да ја задржите или во секој случај ќе тргне наопаку.
Не ослабувајте воопшто затоа што сè уште растете! И тежината сè уште се дистрибуира на телото кое го растете до 25 години и очигледно ќе бидете девојче, па затоа треба да внимавате да не влезете во нарушување во исхраната
Зборувам од искуство. Јас исто така ослабев кога имав 13 години и тоа беше грешка! ! Те молам, немој да ја правиш истата грешка. Мислам само добро. Покрај тоа, мојот период потоа исчезна (претпоставувам дека си девојче и го имаш и тоа), а потоа морав да проголтам неколку апчиња додека не се врати периодот: (исто така, МОAYЕ ДА БИДЕ (значи дека не сум баш сигурен) дека твоите гради и целото тело не се развива понатаму (градите делумно се состојат од маснотии, па ако ги намалите мастите, градите стануваат сè помали) Lg
ПС: кога повторно ќе јадете нормално, ќе продолжите да растете, но ќе станете помали од, на пример, вашите пријатели кои порано биле помали од вас
слични прашања
Здраво, за 2 месеци ќе имам 14 години и би сакал да започнам „диета“. Јас само сакам да јадам здраво, да вежбам секој ден и да јадам нешто слатко само еднаш неделно и да одам џогирање еднаш неделно. Но, сега слушнав дека ако диета престанам да растам? Дали е тоа точно? Како можам да го спречам ова? Јас имам 61 кг и сум висок 1,56 см. благодарам!
Еј:) Јас сум скоро 13 и веќе сум 1,75:( Тоа многу ми пречи и сакав да прашам дали има некој лек или нешто за да престанам да растам. LG theunicornx3
Здраво, јас сум 1,64 и тежам 62 килограми! Јас сум многу прекумерна тежина и како можам да ослабам и да останам слаба исто така.
Здраво Имам 13 години и сум висок 1,56. Јас имам околу 44 кг и сакам да достигнам 40 кг. Но, слушнав дека ако јадете премалку на 13 години, повеќе не растат? Дали е тоа точно? Дали навистина треба да јадете многу за да растете и кои се последиците ако не јадете доволно? Тоа всушност би биле моите најважни прашања, особено поради растот:) Поздрав lolli11n
Еј ... Јас имам 13 години и 1,71 м висок и тежок 64 кг и сакам да ослабам, но проблемот е што не сакам да растам повеќе кога ќе ослабам. Моето прашање е дали растете кога ќе изгубите тежина Пс. Сакам да ослабам 5-6 кг.
Мојот братучед е 1,56 и тежи 54,5 кг. како може да изгуби 10 фунти за 2 месеци? благодарам однапред.
Имам 16 години (ќе имам 17 години) и би сакал да изгубам 11-13 кг до крајот на летниот распуст (околу 11 недели) (сега тежи 61 кг), дали е тоа можно со добра промена во исхраната и многу вежбање? И, какви спортови се најдобри и како правилно да ја сменам исхраната? Дали имате совети?
Здраво, имам 14 години, тежам 61 кг и сум висок 1,56 см. Би сакал да изгубам 11 кг за 5 месеци со здрава исхрана, дневни тренинзи и џогирање еднаш неделно? Дали е тоа можно дури? Дали имате совети (за диета, вежбање и сл.) И ве молам, немојте да кажувате дека сте премногу млади и јас ќе го сторам тоа во секој случај!
Јас сум 13 годишно девојче и тежам околу 55-59 кг. Би сакал да ослабам најмалку 3 кг затоа што чувствувам прекумерна тежина. Но, морам да кажам дека имам тироидитис и пијам апчиња! Во секој случај, сакав да прашам каква диета ќе ми предложите и какви совети како да останете со тежината без секогаш да јадете овошје и зеленчук. Alsoе одам на базен со мојата девојка секоја сабота, но тоа повеќе се однесува на нашите напади на мигрена, но исто така можете да изгубите тежина со тоа! Ви благодарам однапред!
Дали имам прекумерна тежина И отиде да, навика нејзините совети за слабеење?
кога имам прекумерна тежина? дали сум дебел?
Еј сите:) Во моментов правам промена во исхраната; со кој исто така би сакал да изгубам нешто. Како прво, сега конзумирам 1200 kcal на ден, главно суров зеленчук, производи од цели зрна, малку маснотии. Имам 59 кг со висина од 170 см и би сакала да ослабам до 54 кг. Но, имам чувство дека по некое време се појавуваат ефекти на навика со промена на исхраната. Секако, за секој килограм што сум го изгубил, јас секогаш трошам малку помалку калории, бидејќи колку помалку тежите, толку помалку енергија ви треба. Сепак, овие разлики во калориите се занемарливи и се прашувам дали не можам повеќе да губам тежина на долг рок. Благодарам однапред:-)