Може ли да толерирам помалку алкохол после диета (алкохол, губење на тежината, толериран)
Може ли да толерирам помалку алкохол после диета? Јас сум женско 1,63 и изгубив 10 кг, така што тежам само 50 кг и сум навистина слаба. (но се чувствувам добро) Отсекогаш сум бил многу напорен за пиење, но ја знам мојата граница. Сакав да прашам дали не можам да ја следам оваа граница после мојата диета, или пак сè уште толерирам исто толку. Претпоставувајќи секако, јадам нормално пред да консумирам алкохол:-) Благодарам однапред:)
5 одговори
Едноставно правило: колку е полесна личност, толку побрзо се достигнува нивната граница во однос на потрошувачката на алкохол.
Ако и засегнатото лице јаде релативно малку - тоа е, нема „основа“ - оваа граница се постигнува уште побрзо.
Освен тоа, сите диети се најголемите глупости што постојат на светот за мене.
Не, ако сте послаби можете да толерирате помалку. Зборувам од искуство Јас сум секогаш првиот што се опива. //
Алкохолот е во врска со телесните масти или тежината, па затоа е тоа што може помалку да го толерирате .
Всушност, тоа предизвикува вашиот стомак да се расипува, но ако не пиете премногу на почетокот, тоа треба да се повтори наскоро
Здраво убавица1998, Да, тоа не работи заедно, алкохолот го попречува метаболизмот сè додека црниот дроб не го неутрализира и отстрани токсинскиот алкохол. За време на периодот на неутрализација, метаболичките процеси на варење се прекинуваат со цел да се одржат поважните функции во телото. Нивото на шеќер во крвта драматично се зголемува кога консумирате алкохол.
Маѓепсан круг што може да се објасни. Постојат врски помеѓу хормонот инсулин, кој телото го ослободува во крвта откако ќе јаде шеќер, производи од бело брашно и алкохол и остатокот од ендокриниот систем. Инсулинот драматично се зголемува во „комбинацијата на убијци на брза храна од шеќер и маснотии“. Складира маснотии и шеќер претворени во маснотии веднаш на желудникот и колковите со цел да се ослободи телото од неговата „вонредна состојба“ од високи нивоа на шеќер во крвта.
Тестостеронот, пак, паѓа во оваа ситуација. Тестостеронот не само што ни обезбедува задоволство, туку исто така нè вози и во други области како што се спортот и работата и гарантира разделување на маснотиите на стомакот. Ако нивото на тестостерон падне, уште повеќе маснотии се собираат на колковите. Во исто време, се распаѓа помалку маснотии. Вашата желба за секс може значително да се намали доколку јадете многу алкохол, шеќер и брза храна, бидејќи најважните хормони за ова, тестостеронот и естрогенот, драстично опаѓаат.
Пијте го тоа тешко или не, алкохолот е стимуланс, а не храна. 100 ml вино или 200 ml пиво на ден е во ред, повеќе од тоа е нездраво на долг рок, влијае на телесната тежина итн.
слични прашања
Во моментов сум на диета и имам проблем (исто така во моментот) дека кога сум пијан, секогаш добивам апсолутна желба. Јас обично не можам да одолеам на ова, а потоа претежно јадам нездрава храна што не ја олеснува диетата. Бидејќи сè уште сум прилично млада и сакам да одам на забави за време на викендот, не станува збор за воздржување од алкохол. Дали некој знае како да го потисне гладот на половина пат или дури и да го држи настрана?
Јас генерално сум задоволен од мојата фигура. На висина од 1,70, тежам околу 55 кг, некогаш малку повеќе, понекогаш малку помалку. Па јас сум прилично слаба. Меѓутоа, кога одев на пливање, коментарот на еден познаник ме направи малку нелагоден. Бидејќи во основа го јадам она што го сакам и никогаш не се грижам премногу за диета или губење на тежината, имам маснотии под копчето за стомак што се испакнати напред и кои тој ги опиша како „прилично непривлечни“. Секако дека изгледа малку чудно, затоа што мојот стомак е прилично рамен над него и овој вид маснотии на мојот стомак и колковите е позабележителен. Но, никогаш порано не сум размислувал за тоа. Значи, моето прашање: дали другите луѓе обично сметаат дека таквата сланина е толку непривлечна?
И пред да дојдат коментари дека е глупаво да дозволиш некој таков да те збуни: Јас сум млада девојка, што очекуваш?: Д
Но, исто така, навистина ме интересира дали мала сланина може да биде убава тука и таму за луѓето или дали е всушност некомпатибилна со „идеалот“ за повеќето.
Среќна сум за секое мислење! Поздрав, Алисар
Почнав да јадам помалку во четвртокот. Прво околу 200 kcal, во петок околу 1100 kcal (+ спорт) и денес 900 kcal (+ спорт). Веќе ослабев килограм, но се плашам дека ако ја постигнам целта и повторно јадам нормално, повторно ќе се здебелам. Во моментов тежам 50 кг и сум висок 161 см - 162 см. Што мислите за мојата тежина? А што е со мојата „диета“ и мојот „страв“? И, дали имам други совети? ПС: Јас сè уште растам и сè уште сум прилично млад: 'Д Благодарам на сите што помагаат
Слабев 30 кг со промена на исхраната. Повеќе треба да следат. Но, веќе чувствувам збрчкана кожа.
Дали некој има идеја како можам да го направам тоа? Спортот не работи.
Здраво, имам 15 години, висока 1,69 м и тешка 50 кг и се прашував дали е нормално да се здебелам за време на пубертетот, затоа што порано јадев нормално. За појадок 1-2 Нутела тркала многу балансиран ручек и навечер не обрнував внимание ниту на калориите, не знаев ни што многу и што малку калории, но пред шест месеци се здебелив 7 кг и најпрво мислев дека е поради тоа пораснав, но не пораснав сега ги изгубив овие 7 кг повторно, но само преку строга диета и кога сакав повторно да почнам да јадам нормално, веднаш повторно качив 2 кг. Зошто треба да јадам помалку од порано за да не добивам тежина иако сега сум постара и на моето тело всушност му треба повеќе енергија?
Пишувањето на ова никогаш не е многу непријатно, но мора да биде, не сакам повеќе да се чувствувам толку непријатно. Јас сум висок 169 сантиметри, имам 16 години и тежам 83 килограми Отсекогаш сум бил доста дебел и мојата тежина постојано се зголемувала. Сега успеав сам да симнам 3 килограми. За жал, веќе имам едно нешто на тоа, но сепак сум горд на себе. Па, сега би сакал да изгубам 20 килограми до следното лето, на 63 килограми мислам дека би се чувствувал поудобно. Веројатно веќе знам многу за исхраната, но не можам да ја сменам исхраната или да се држам до диетата.
Мајка ми ме поддржува, но и самата е со прекумерна тежина и има нов план за слабеење на секои две недели, па затоа претпочитам да ослабувам за себе. Што можам да направам? И, како можам да го продолжам тоа?
Го пуштив ова низ главата. Сите велат дека повторно се дебелеете по диетата. Но, не работи само така. Едно лице добива тежина само кога троши повеќе калории отколку што е потребно. Значи, ако јадете на ист начин после диетата како што правевте на почетокот, се здебелувате затоа што сега ви требаат помалку калории поради помалата тежина. Така, јо-јо ефектот лесно може да се избегне со прилагодување на вашата храна на новата тежина, а со тоа и на новиот потребен број на калории по диетата.
Пред два дена решив да направам нешто за моето здравје и да пијам повеќе вода, со заден мотив дека можете да изгубите тежина со два до три литри на ден. Пред да ја донесам оваа одлука, пиев многу малку, околу еден литар на ден, главно помалку. (Да, сега сум малку очаен.)
Проблемот е што се случи спротивен ефект. Додадов уште четири килограми. Иако не морав да се шием поинаку од порано.
Од каде доаѓаат килограмите? Дали е тоа нормално? Дали е скршена мојата скала? И - пред сè - дали повторно ги губам килограмите? Или, јас бев премногу навикнат на оваа мала количина течности и дали е уште подобро за мојата тежина да пијам малку? Исхрана или промена во исхраната би било мудро?
Како прво, НИКОГАШ не пијам на празен стомак. Ако знам дека ќе пијам тој ден, ќе готвам нешто дома или ќе добијам нешто на патот.
Еве неколку примери: На Марди Грас пиев многу (околу 2/3 шише вотка, 2 пива и неколку голтки алкопи тука и таму) и иако не можев да погледнам веднаш, бев добро и сè уште знаеше како да се врати дома.
Последен пат славев со неколку пријатели и по околу 3 вотки морав да го фрлам Ред Бул.
На роденденот на мојот најдобар пријател се загревавме со шампањ и мартини, а подоцна пиевме безброј снимки од текила и снепчиња од нане и јас бев толку лесно пијан.
Сега моето прашање; како е тоа што јас секогаш го земам многу поинаку?
Па, ја примав 3-месечната инјекција околу една година (имам 19 години) и всушност можам да ја земам прилично добро. Кон крајот или во последните неколку недели пред следната инјекција, секогаш имам мигрена и лесно до средно крварење во интерместруација, на моменти со абдоминална болка, веројатно затоа што е „послаба“ и веќе се прилагодив, особено затоа што сè по инјекцијата повторно се намалува. Но, сега имам проблем што имам интерменструално крварење веќе неколку недели, иако примив нова инјекција на почетокот на месецот. Имаше крварење претходно како и обично, но овој пат се чини дека не исчезнува. Кога и да мислам дека станува се помалку, тие веднаш повторно се засилуваат. Немам состанок за ФА до следниот месец, па сакав да прашам дали некој имал слични искуства и дали е тоа „нормално“. Ако некој мисли дека би можел да пијам апчиња повторно, тоа не е можно поради мојата ендометриоза, бидејќи добивам или тешка мигрена или болка во стомакот (веќе пробав 5 апчиња)
Во моментов сум на диета во прав и би сакал да знам дали можете да комбинирате разни производи како што се Алмасед, Јокебе или Модифаст, така што диетата станува малку поразновидна.
Само Алмасед или Јокибе или поевтината витална храна, на пример, од ДМ би била премногу еднострана за мене. Покрај тоа, овој вкус на соја-мед навистина нема добар вкус. Аромот на ванила без лактоза од Јокебе практично има само вкус на вода со вода и може да се почувствува мала нотка на ванила. Покрај тоа, ова воопшто не заситува, но јас се чувствувам претежно слаба. Во ред е со обезмастено млеко, но тогаш тоа ќе биде повторно повеќе калории. Со Алмасед минатата година изгубив многу тежина за многу кратко време, но тоа беше огромна психолошка борба да се издржи.
Го пробав Модифаст пред неколку дена, ме потсетува на многу Оптифаст, исто така, на вкусовите (компир-праз, чоколадо, ванила, банана, малина, јагода и сл.) Што навистина ми се допаднаа. Имаше неверојатно вкусно вкус и се чувствував многу позасито отколку со Алмасед и соработник. Би сакал дури и да уживам во диетата, но бидејќи Модифаст не е ефтин, би сакал да го менувам.
Малку 2 наместо 3 пати супа од зеленчук + супа од зеленчук, а потоа еден вид модифаст навечер. Може ли да го направам ова без двоумење и да ослабам исто толку лесно или, тогаш, делумно би недостасувала важни хранливи материи?
Почнав пред нешто помалку од една недела и веќе изгубив 4,5 килограми. Значи, вреди да се види неделниот резултат. Сепак, во почетокот земав само јокеб (ванила). Првиот ден беше 2,5 килограми помалку, на вториот ден уште 1,6 килограми помалку, но од третиот ден малку стагнираше. Во меѓувреме, ја зедов оваа поевтина витална храна од ДМ еден ден, а сега Модифаст последните неколку дена. Таквите стагнации може да се случат за време на диетата со формула, тоа не е проблемот се додека се намалува генерално, само се плашам дека оваа комбинација исто така може да биде виновна.
Знам дека е поздраво да се јаде малку посвесно и да се занимавам со спорт, што го направив со одреден успех во последните 6 месеци. Изгубив вкупно 7 килограми без премногу да гладувам, не се откажав од ништо што ми се допаѓа и се обидував да тренирам со ергометарот на секои 45 минути. Но, во некои денови едноставно немав нерв или време за тренинг. Само тоа не би било лошо, но штом го прескокнавте тренингот, не ми се допаѓаше следните неколку дена, тогаш само требаше макотрпно да се донесам до него по неколку дена. Во фазите каде не сте тренирале, автоматски ја ставате настрана вашата свесна диета. Затоа се одлучив за оваа диета со формули и ако имам сила, исто така, ќе тренирам малку. Ако изгубам 30 фунти, а потоа добијам 10, можам да живеам со тоа.
Значи, Хал ме вовлекува во она што го губите во телесната тежина преку ноќ, за мене е 1,65 кг, може да биде?