Може ли некој да ми го каже името на овој колач (исхрана, колачи, myfitnesspal)

Барав еден час затоа што сакав да ги пресметам калориите од тоа со myfitnesspal, но не можам да најдам како точно се нарекува тоа ?

каже

6 одговори

Само измерете го и искористете ги информациите за кеккејк. Нутриционистичките вредности никогаш не се 100% точни во секој случај, бидејќи ова се само просечни вредности и вашето тело користи се повеќе протеини, калории и маснотии секој ден.

Веројатно станува збор за кифла од боровинки, или можеби една со чоколадни решетки.

Можете да се ориентирате на овие вредности.

Ова е мафин, а не колач. Мене ми личат на боровинки или парчиња чоколадо

Без колач. Кифла. Дали е разликата

Како и да е, слушнав подолу благодарам

слични прашања

Денес сакав да ги пресметам калориските потреби, како и протеини, маснотии и сл., Но станав свесен за една работа, а тоа е кога ќе купите 100 грама пилешки гради од супермаркет и потоа да ги сварите со масло, путер или нешто друго, брзо ќе забележите дека скоро половина од избришаното го нема. Значи, во мојот случај 100 грама би биле само 57 грама и тоа е поголема разлика. Сега моето прашање во случај како мојот е кои вредности ги внесувате 100 грама или 57 грама на Myfitnesspal ?
И, ве молам, одговорете само од луѓе кои веќе го испробале ова затоа што во спротивно секој кажува само 57 грама без причина

Здраво момци.
Вежбам фитнес веќе една година и сега сакам да ја следам мојата храна некое време за да видам дали трошам премногу/премалку калории, доволно протеини, итн. Ја користев апликацијата MyFitnessPal, која многу ја користев слушнале добри работи. Јас секогаш готвам нешто навечер, што честопати е доволно за следниот ден. Досега не најдов начин да ги внесам состојките на садот, но потоа повторно да кажам колку грама изедов. Кој е најдобриот начин да го направите ова?

Имам скоро 90 килограми, имам 16 години. Не знам точно колку калории да јадам дневно, но да речеме 3000. Дали треба да направам 3000 калории вежба за да ослабам? Или, дали тоа значи дека губам тежина на 2000 калории на крајот на денот?

Наскоро ќе ослабам и MyFitnessPal ми помага во тоа. Имам дневно барање за калории од 1990 калории, но не можам да стигнам таму затоа што не можам да најдам здрава храна со малку повеќе калории. Дали некој има некои намирници и/или совети за тоа?

Јас сум студент и мајка ми обично ми ја готви храната. Следете ги калориите со MyfitnessPal. Но, можам да следам големи оброци како ручек и вечера само кога се готват, бидејќи мајка ми сигурно не го одделува мојот дел од неа и не го готви двапати. На Myfitnesspal можете да внесете и варен ориз, на пример, дали вредностите се точно таму? Итно ми треба помош!

Барам апликација што може да пресмета груб план за обука и исхрана за мене. Во која можам да ја снимам секоја тренинг сесија и да бројам калории и што ми кажува колку маснотии, јаглехидрати и протеини треба да јадам дневно.

Се сомневам дека постои таква „совршена“ апликација, но ако има, подготвен сум да платам за тоа. благодарам на сите што можат да ми помогнат!:-)

Освен фактот дека ова е нездраво (знам) дали ставате исто толку нездрави калории колку што ставате здрави? па сега би се здебелил повеќе ако на пр. Јадете пица со 500 калории како салата со 500 калории?

Звучи глупаво, но јас навистина не знам да читам калории затоа што никогаш не сум морал да го сторам тоа и ги сметам објаснувањата на Интернет малку комплицирани. Некој ми рече дека морам да работам нешто, но таа не беше баш сигурна.
Би било убаво ако некој може да ми помогне:)

за секоја тема храна која има најмногу калории

  • леб
  • закуски
  • зеленчук
  • ореви
  • пијалоци
  • Протеини

не мора да биде точен, се разбира, благодарам:)

Барам апликација што ќе ми помогне да ја остварам својата дневна цел на работа, на пример, 5 часа канцелариска работа како дневна цел. Тогаш секогаш влегувам во тоа што го правам колку долго. Апликацијата треба да ми покаже бар навечер, што укажува на тоа дека сум ја постигнал целта и неделен преглед. Покрај тоа, секогаш сакам да внесувам какви работи правам и колку време траат за да развијам чувство за тоа со што го поминувам времето .

Сигурно ќе има такво нешто, но бидејќи има толку многу апликации за следење на време, не разгледувам кои можат да го направат тоа!

Да речеме, некој јадеше 3000 калории денес. И неговата основна стапка на метаболизам ќе биде 1330 ккал.

Толку многу гори во својата мирна состојба. Дали тоа значи дека тој би потрошил 1670 калории?

Здраво! Една пица има многу калории. Но, што точно е тоа што има толку многу калории? На пример, пица со спанаќ, пиперки, печурки и артишок. И колку калории има приближно една пица (голема)?

Да речеме дека јадам тост од интегрален зеленчук преполнет со сирење и салама - како да знам колку калории сега има? Дали треба само да ги избројам калориите од тостот + оние од сирењето и саламата ?

И уште едно прашање би било: Пакетот сирење вели на пр. „120ккал на парче“. Не значи ли тоа дека се 120 килокалории, нели? И тоа се 120 000 калории. Но, ниедно парче сирење не може да има толку многу калории xD, па што правам погрешно ?

Слушнал дека ова би требало да потроши толку многу калории, но колку точно ?