Супа што ви помага да изгубите тежина гледајќи со очи!

Супа што ви помага да изгубите тежина гледајќи со вашите очи!

Предноста на оваа супа е тоа што има одличен вкус, па дури и ќе ви помогне да изгубите тежина. Колку повеќе јадете, толку повеќе слабеете!

Јадете здрав појадок, а потоа на ручек сад со супа, попладневна закуска како што е банана, а на вечера неколку бисквити од цело зрно или тост и ќе ја видите разликата (не препорачуваме повеќе да ја јадете оваа супа 7 дена по ред - по 7 дена проверете дали одржувате здрава исхрана, со оваа супа наизменично додека не ја достигнете саканата тежина)! Секоја чаша супа има само 57 калории (видете ги хранливите информации подолу). Овој рецепт изнесува околу 20 чаши супа и се чува во фрижидер до една недела, дури и добро замрзнува. Сите употребени кутии се околу 400-500 грама.

Состојка на супа:

2 конзерви пилешка супа (1 литар)
3 чаши сок од домати, домашен или купен од продавницата
2 лименки домати на коцки
1 мал кромид
2 чешниња сецкан лук
1 пакет/кутија свежи, исечени печурки
3 моркови, излупени и исечени
1 тиквички, коцки
1 тиква (жолта тиква), коцки
2 чаши свеж или замрзнат боранија
1 кутија грав од бубрег (црвена), исцедена и палачинки
3-4 чаши сецкана зелка
1 лажичка италијански зачини
сол и бибер по вкус

Инструкции

Во голема тава, соте лук, кромид, моркови и печурки на малку масло околу 5 минути. Во големо тенџере, комбинирајте ги лукот и остатокот од закоравените со останатите состојки. Гответе околу 2-3 часа или додека зеленчукот не се готви.

Beе има многу супа. Ако сакате да замрзнете делови од него за подоцнежна употреба, само гответе го зеленчукот малку. Истурете ја супата во вреќи за замрзнувач, извадете што повеќе воздух и замрзнете ја хоризонтално за да заземат што е можно помалку простор.

Сè што ќе јадам е САМО оваа супа?

Не! Loseе ви требаат околу 1000 калории за да изгубите тежина со здраво темпо.

Како можам да ја користам оваа супа за да ослабам?

Ви предлагаме да јадете здрав појадок, а потоа супа за ручек и здрави закуски за вечера. Ако сте гладни, подгответе смути. Тоа е нискокалорична закуска што ќе ве остави гладни. Пијте многу вода и вежбајте најмалку 30 минути на ден, 3-5 дена во неделата.

Не ми се допаѓа зеленчукот „х“. Со што го заменувам?

Можете да замените кој било зеленчук. само обидете се да избегнете скробен зеленчук, како што се компири, грашок и пченка, ако можете. Користете кеale, спанаќ, целер.

Дали имавте намера да имате идеална фигура во 2013 година или барем да изгубите неколку килограми што не успеавте да ги изгубите минатата година или што ги добивте по обилните празнични оброци? . прочитај

Веќе познати по своите доблести во борбата против стареењето, калинките се исто така сигурен сојузник во борбата против зголемувањето на телесната тежина, бидејќи се дел од категоријата храна што го намалува чувството на глад и…. прочитај

Кога станува збор за храна што помага при слабеење, целерот и тостот се веќе класици. Но, нема да изгубите тежина со кастрење на ограничени количини само на овие производи. Од. прочитај