Може ли некој да се храни сам преку ориз, да викате за помош Форум за вашите проблеми и грижи
Чику
член
Се работи за.
сакам да јадам ориз. но за жал не толку често затоа што мајка ми секогаш мисли дека мора да ја готви својата храна и инаку станува агресивна.
Понекогаш мислам дека сака да ме измери.
но сега сакам да пробам нешто и беше диета со ориз
На пример, чист ориз како оброк без сос или со малку сос
сега се прашувам дали оризот е доволен за да се нахрани и ако не колку долго можете сами да јадете ориз и сос.
Или што друго би требало да јадете за да ја надополните исхраната (на пр. Ориз со пржен кромид и црвен пипер)
И што друго ме интересира: кога оризот не е доволен. Што се случува ако јадете само ориз?.
Многу активен член
Сигурен сум дека само оризот не е доволен за да се издржувате. Здравиот разум треба да ти го каже тоа.
На телото му треба разновидна диета и не само нешто еднострано. Без оглед за што станува збор.
На долг рок, последиците можат да бидат симптоми на недостаток, во зависност од тоа како реагира вашето тело, може да добиете проблеми со стомакот или проблеми со циркулацијата по кратко време.
Ако сакате да изгубите тежина, направете го тоа разумно преку здрава исхрана и многу вежбање. Сè друго е глупост и обично не помага ниту.
Лимон жолт
Активен член
Сисандра
Модератор
ако сакате да изгубите тежина, оризот сигурно е еден храната што може добро да го поддржи ова, но само во комбинација со избалансирана мешана исхрана.
Во спротивно, покрај веќе споменатите симптоми на недостаток, ризикувате и на познатиот јо-јо ефект. На почетокот, може брзо да изгубите тежина. Но, потоа повторно ќе имате поголема тежина отколку пред вашата диета.
Редовното вежбање сигурно ги поддржува вашите напори да изгубите тежина на значаен начин.
Крис 1970 година
класа
Можете да ја заборавите вашата диета со ориз!
Покрај тоа, оризот има претежно јаглехидрати. што апсолутно не е корисно во диета. само полнење со јаглехидрати. освен ако не сте на диета за да добиете тежина
Наместо тоа, обрнете внимание на вашата исхрана во голема мера. и спортувај ... наместо диета или диета воопшто
Јокасте
член
Диетата со ориз не е лошо ако се направи правилно.
Т.е. мора да пиете многу затоа што оризот е храна за дехидрирање.
Само ориз не се препорачува на долг рок (подолго од неколку дена) бидејќи не содржи скоро никакви хранливи материи, а само јаглехидратите не се доволни. Ова мора да го надоместите со парен зеленчук и свежо овошје. Потенцијалните апчиња за витамини од аптека или теретана за жал не се вистинска алтернатива.
класа
Да, потенцијалните додатоци на витамини и хранливи материи секако се глупости.
Но, подобри препарати се подобри отколку воопшто да не се апсорбираат хранливите материи.
Се разбира, оризот може трајно да се јаде како донатор на јаглен.
Но, од оризот не добивате многу повеќе.
Заробен
Активен член
Како што напиша Алекс, јаглехидратите на големо не се баш она што ви треба во диетата.
Покрај тоа, сепак, премногу јаглехидрати можат да предизвикаат масивни проблеми со цревата, на пример, дигестивни тешкотии и гасови.
За да одите на диета, секогаш се препорачува да ја смените вашата исхрана или вашите навики на јадење. Ако го разгледате подетално, ќе бидете изненадени што вметнувате во себе.
Спортот е секогаш добар, но и во умерени количини. Ако сте премногу мрзливи за вежбање или не се осмелувате да излегувате на јавно место, можете да направите нешто дома со неколку стомачни и сл. Обично се доволни 5 минути на ден.
Стресот е исто така вистински убиец на маснотии, но јас не би ја препорачал никому оваа „диета“