Може ли таа да го стори тоа
Добро си како што си.
Можете да се сакате и да останете такви какви што сте.
Можете да се сакате и да се промените.
Можете да бидете целосно сами.
ако можам да ве придружувам со облини!
Искрен одговор
Да, добро прашање, дали можам да го сторам тоа - јога со облини? Јас можам! Јас предавам дебели, дебели луѓе повеќе од 20 години. Во отворено време во клубот (за „Фитнес за маснотии“ во спортски клуб Хамбург имаше дури и наградата за иновации ГЕК.), Во студиото, во индивидуална нега, во тренинг за движење, во индивидуална терапија, во краткорочна, полугодишна и Годишни групи за терапија. Деца, тинејџери и возрасни. Скоро подолго време, го пренесував моето знаење и искуство во безброј работилници, предавања, курсеви за обука во мое лично име или во име на пр. Спортски здруженија, DRK и големи програми за обука на дебелина. Јас ги развив концептите на „aeroBIG/BIG Gym - Fitness for Fat“, Curvy Јога, Curvy Yoga +, Curvy Pilates, Curvy Fitness и Curvy Kids. Напишав неколку книги на оваа тема. Разменив многу е-пошта со многу дебели луѓе, нивни роднини, тренери и терапевти.
И јас сум дебел.
Да, но тоа е кривината во јогата со облини или кривината во јогата со облини. Но, каде е јогата? Добро прашање. Мојот одговор: Јас самата започнав да правам јога кога имав 14 или 16 години. Курс за јога од Хата од VHS. Се одржа во градското собрание во просторија со чуден тепих. Сега сум во доцните 40-ти и може да се потсетам на значителен број различни јога искуства. Од Бикрам до Јин Јога, од Јога Нидра до Сивананда, од Кундалини до „модерна“ Хата. Пробав многу. Околу крајот на милениумот, завршив обука за моќна јога. Така се викаше, но немаше апсолутно никаква врска со моќната јога од Брајан Кест или Кби, што денес ни е толку добро познато. Тоа беше повеќе обука за интерфејс на тема јога во студио или клуб. Како и да е, тоа сигурно не направи никаква штета.;-) Јас предавам јога во моите групи за терапија од крајот на минатиот милениум. Пред повеќе од дванаесет години ги одржав првите предавања и работилници на тема „Јога во терапија со дебелина“.
Неколку години ја продлабочував мојата сопствена јога пракса. Повеќе сакам да јогирам секој ден, но не секогаш управувам со тоа. Не мора секогаш да биде цел час. Само направи една или две асани и пранајама навечер и ќе спијам како бебе. Вежбам медитација. Продолжувам да ги читам Патанџали, Багавад Гита и Ко. На нашиот тоалет има купишта списанија за јога и книги. Јас учам. Секој ден. Јас ги достигнувам своите граници со Јама и Нијама, но јас останувам до тоа. На часови одам кај наставници кои ми се допаѓаат, едноставно сакам да ги испробам или да ги запознам. (Јас само велам: Воздушна јога како дебела - хуииии!) Завршив 200-часовен курс за обука на наставници по јога на VTF и регистриран сум во Јога алијансата како RYT 200h. Следниот чекор е веќе направен: Јас сум на крајот од 300-часовната обука да стигнам до голема обука над 500 часа.
Знам: ова е само почеток на „мојата“ јога. Јас сум на пат. Да бидам искрен: јас официјално се занимавав со јога долго време, но воопшто не ја разбирав. Сега се обидувам да разберам, да живеам и да продолжам понатаму. Со радост и посветеност. Но и со скромност. Секако, јас не сум единствената личност што може да предава јога со облини. Но, мислам дека имам многу посебна мешавина на квалификации, искуство и лично искуство. И моите сопствени вредности што сакам да ги живеам и да ги пренесувам. (Можете да дознаете повеќе за ова во „За Curvaceous“.)