Можете ли да јадете овошје навечер ЕДЕКА

Презентирани од вашите експерти на ЕДЕКА.

овошје

Тука нашите експерти на ЕДЕКА со концентрирано знаење од областа на исхраната, готвењето, зеленчукот и овошјето, како и месото и виното одговорија на вашите прашања.

Можете ли да јадете овошје навечер?

Бирт Вулф

Само во неколку случаи се прави разлика дали овошјето се консумира наутро, напладне или навечер. Овошјето со висок процент на овошни киселини може да има негативно влијание врз варењето на вечерта. Соодветно на тоа, луѓето кои страдаат од металоиди треба подобро да избегнуваат јаболка или агруми доцна во текот на денот.

Во принцип, сепак, сите видови овошје се здрави во кое било време од денот. „5 на ден“ препорачано за урамнотежена исхрана вклучува не само најмалку три порции зеленчук, туку и две порции овошје или повеќе. Јаболката и копродукциите се богати со витамини, минерали и таканаречени секундарни растителни материи, кои се важни за нашето здравје.