Можете ли да јадете сладунец ако сакате да изгубите тежина
и главно јаде само здраво?
3 одговори
Можете да јадете што било, единственото нешто што е важно за секоја храна е количината. Ако јадете полжав со сладунец тоа е во ред. Ако ја јадете целата торба, тоа е лошо.
Се разбира, може да јадете малку сладок сладок корен секој од тогаш. Нема маснотии. Но, не треба да се јаде, на пример, ако имате висок крвен притисок.
Почитуван Сенди! Би сакал да ви дадам добар совет: јадете што сакате, но ве молам во умерени количини, а тоа вклучува и сладок корен. Јас се држев до тоа и таа добро ја правеше мојата фигура досега, освен ако снаата не ми донесе сладок пијалак Гајол од Данска, затоа што едноставно не можам да одолеам, или мојот добар пријател пристигне со маркепанот Нидерегер за време на Адвент и тоа има трета слабост кога сестра ми ја носи тортата со цреши од Црна шума (има многу кирш). Па, понекогаш може да грешиш! Збогум џамболала
слични прашања
Здраво, мојата најдобра пријателка е малку поголема и сега би сакала да ослабе. Таа сака да го намали внесот на калории. Кога е гладна, таа би сакала да јаде вафла од ориз. И таа исто така излезе со максимален број. Меѓу нив, се разбира, таа исто така сака да јаде други работи поради хранливите материи итн. Но, тоа прави разлика ако главно јадете оризови колачи?
Во принцип, можете да јадете што било во диета, се додека постигнете дефицит на калории. Како и да е, одново и одново се слуша дека за да изгубите тежина во најголем дел треба да избегнувате јаглехидрати, а со тоа и слатки. Зошто? Зошто треба да избегнувате слатки при слабеење? Дали слабеете побрзо ако главно јадете протеини? Дали некој има искуство?
Денес е роденден на пријател. Beе има храна и десерт. Се разбира, алкохол исто така. Но, јас ослабев само една недела. Оваа недела се откажав од слатки и алкохол и јадев прилично здрава исхрана. Исто така, спортував секој ден. (и денес). Може ли уште денес да пијам и ужинка?
Сакам да се хранам здраво и да ослабам на здрав начин (т.е. здраво и бавно - т.е. без нула диета и без 1000 калорична диета)
Добив житни култури (види слика подолу)
Може ли да го јадам ова навечер ? Значи со кварк или јогурт. Инаку ништо повеќе за јадење навечер.
дали е тоа во ред и дали можам да ослабам со тоа ?
како се храниш здраво? Знам дека зеленчукот и овошјето се здрави, но сè уште не знам како да се хранам здраво. ви требаат и маснотии, неколку калории, натриум, витамини. целата работа не може да се става само во овошје и зеленчук. затоа барам информации како: наутро. на пладне. навечер. (т.е. што можете и што треба да јадете) информации како што се: колку калории треба да консумирате дневно, колку зеленчук и овошје,. и многу повеќе (ако не знаете толку многу, би бил среќен за совети) (така што имам 14 години (женско) и малку буцкаст.)
Мразам здраво јадење и вежбање. Јас сум толку мрзлива. И сакам бонбони. Може ли само да продолжам да јадам слатки работи и да јадам помалку, така што ќе ослабам трошејќи помалку калории (целокупно) ?
Не престанувам да јадам малку шеќер, а потоа најдоцна по еден ден повторно ќе јадам прекумерно. Но, ако си речам дека можам да јадам што сакам, тогаш немам напади. Така, можев да јадам само малку помалку или ?
Што всушност се случува ако секогаш јадете иста храна? Пример: ако човекот zb. САМО јаде 1 месец КЕЛОГС? Секако тоа е јојо-ефект и не е ниту здраво.
Еден бодибилдер ми рече да јадам претежно брашно, а не овошје или што било друго. Дали навистина можам да ослабам со диета со брашно?
Јас навистина сакам да јадам слатки, но секогаш имам лоша совест кога сум јадел слатки што можам да јадам или колку можам да јадам што сакам здраво слабеење (така да нема диета)
ако навистина (!) Јадете здраво. и оди џогирање на секои 2 дена?
Здраво.:-) Дали ви помага ако велосипедирате 30 минути секој ден? И јадете здраво? Може ли тогаш да изгубам тежина специјално на нозете?
Еј . Тешка сум W17 околу 1,70 59 килограми . Би сакала да ослабам барем 3-5 килограми . eatе се хранам и здраво. Совети за тоа што можам да јадам, колку и каков спорт треба да се занимавам, за жал, не можам да се занимавам со многу голем спорт затоа што имам проблеми со циркулацијата.
Здраво, може ли човек да живее (здраво) без топла храна на долг рок? Значи, ако тој сè уште јаде здраво, може да се изостави и топла храна или на телото ќе му недостасуваше нешто?