Можете ли да комбинирате диетални прашоци едни со други (телесната тежина, диета, форма)
Во моментов сум на диета во прав и би сакал да знам дали можете да комбинирате разни производи како што се Алмасед, Јокебе или Модифаст, така што диетата станува малку поразновидна.
Само Алмасед или Јокибе или поевтината витална храна, на пример, од ДМ би била премногу еднострана за мене. Покрај тоа, овој вкус на соја-мед навистина нема добар вкус. Аромот на ванила без лактоза од Јокебе практично има само вкус на вода со вода и може да се почувствува мала нотка на ванила. Покрај тоа, ова воопшто не заситува, но јас се чувствувам претежно слаба. Во ред е со обезмастено млеко, но тогаш тоа ќе биде повторно повеќе калории. Со Алмасед минатата година изгубив многу тежина за многу кратко време, но тоа беше огромна психолошка борба да се издржи.
Го пробав Модифаст пред неколку дена, ме потсетува на многу Оптифаст, исто така, на вкусовите (компир-праз, чоколадо, ванила, банана, малина, јагода и сл.) Што навистина ми се допаднаа. Имаше неверојатно вкусно вкус и се чувствував многу позасито отколку со Алмасед и соработник. Би сакал дури и да уживам во диетата, но бидејќи Модифаст не е ефтин, би сакал да го менувам.
Малку 2 наместо 3 пати супа од зеленчук + супа од зеленчук, а потоа еден вид модифаст навечер. Може ли да го направам ова без двоумење и да ослабам исто толку лесно или, тогаш, делумно би недостасувала важни хранливи материи?
Почнав пред нешто помалку од една недела и веќе изгубив 4,5 килограми. Значи, вреди да се види неделниот резултат. Сепак, во почетокот земав само јокеб (ванила). Првиот ден беше 2,5 килограми помалку, на вториот ден уште 1,6 килограми помалку, но од третиот ден малку стагнираше. Во меѓувреме, ја зедов оваа поевтина витална храна од ДМ еден ден, а сега Модифаст последните неколку дена. Таквите стагнации може да се случат за време на диетата со формула, тоа не е проблемот се додека се намалува генерално, само се плашам дека оваа комбинација исто така може да биде виновна.
Знам дека е поздраво да се јаде малку посвесно и да се занимавам со спорт, што го направив со одреден успех во последните 6 месеци. Изгубив вкупно 7 килограми без премногу да гладувам, не се откажав од ништо што ми се допаѓа и се обидував да тренирам со ергометарот на секои 45 минути. Но, во некои денови едноставно немав нерв или време за тренинг. Само тоа не би било лошо, но штом го прескокнавте тренингот, не ми се допаѓаше следните неколку дена, тогаш само требаше макотрпно да се донесам до него по неколку дена. Во фазите каде не сте тренирале, автоматски ја ставате настрана вашата свесна диета. Затоа се одлучив за оваа диета со формули и ако имам сила, исто така, ќе тренирам малку. Ако изгубам 30 фунти, а потоа добијам 10, можам да живеам со тоа.
3 одговори
Знам дека е поздраво да се јаде малку посвесно и да се занимава со спорт, што го направив со одреден успех во последните 6 месеци.
Па, вие го знаете најдобриот начин и исто така забележавте дека сте имале успех со тоа! Продолжете да одите на овој начин! Се разбира, потребна е мала дисциплина и упорност! Едноставно, мора да ја стекнете „свесната диета“ на таков начин што станува прашање на курс, затоа што треба да го продолжите дури и по слабеењето. Инаку, без оглед на тоа како изгубивте тежина, брзо ќе ги вратите килограмите!
Здравата, свесна диета во врска со спортот ви носи уште една предност што не треба да се потценува: заштедувате многу пари! Веќе сте забележале дека овие прашоци се скапи. И да потрошиш многу пари за нешто што исто така има ужасен вкус, тоа е нешто за идиоти. Се надевам дека не сте од оние!
О да: Да изгубите 4,5 килограми неделно е сè освен здраво! Пер месец не треба да биде повеќе од 2 до 3 кг!
Да, навистина, имам намера да го сторам и тоа, откако ќе изгубам што повеќе килограми со оваа диета со формули, автоматски ќе ми биде полесно да се занимавам со редовни спортови. Не можам целосно да избегнам добивање тежина после оваа диета, но ќе го задржам ова што е можно пониско преку посвесна диета и вежбање. Тешко е, но може да се направи.
Покрај тоа, мора да биде брзо затоа што на 19 август повторно ќе го видам мојот пријател кој живее во странство и сакам да исечам добра фигура. Како подоцна да го ставам под контрола јо-јо ефектот, сè уште можам да размислувам за тоа.
За жал, јас сум исто така крајно нетрпелив, морам да го видам брзиот успех инаку ќе се откажам фрустрирано.
Значи, Алмасед и ко. Тие немаат одличен вкус, но нешто друго е грозно. И Modifast дури има неверојатно вкусен вкус и нуди многу разновидност благодарение на вкусовите. Постојат и поевтини алтернативи или песок од аптека и исто така не смеете да заборавите дека нема да останете без пари за нормална исхрана во текот на оваа фаза. Како резултат, тоа во принцип не е толку скапо како на прв поглед.
За жал, јас не сум многу запознаен со тоа. но еднаш прочитав дека, на пример, виталната храна на алмасед и ДМ се точно или скоро точно исти. треба да бидете во можност да го комбинирате тоа во секој случај. Не мислам дека тоа е проблем, и ве молам земете го малку порелаксирано, инаку наскоро ќе имате нарушување во исхраната ако веќе се плашите од прав 3 пати на ден дека може да биде премногу калории. Можам точно да ви кажам зошто изгубивте толку многу тежина на почетокот, а потоа стагнираше. изгубивте многу вода во првите неколку дена, не беше дебело. потребно е некое време додека не се решат резервите на маснотии, не грижете се и не бидете толку компулсивно;) продолжете да бидете успешни!