Можете ли да управувате со првите 3 дена

Првиот ден со Алмасед беше зад мене. Синоќа си направив убава супа од зеленчук и лажица ставив чинија. Можете да го направите тоа во првите 3 дена!?
Потоа допрев уште една чаша Алма. но нема трага од сатурација! Бев навистина гладен! И навечер во кревет се чувствував исцедена. Истото ова утро! Сакав вечерва да одам во теретана, но се чувствувам премногу слаб за тоа. Денес помислив дека ќе се почестам барем со 2 јаболка за денот и 4 моркови навечер. но дали можам да го направам тоа? Како се чувствувавте?
Да се добие прав исто така е тешко. после тоа веќе не ми треба оброк затоа што ми е лошо!

Дали беше така и за тебе? Кога започна да се занимаваш со спорт?

Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.

Здраво!

Хуху
Почнав со алма пред 4 дена, но веднаш се префрлив на мултабен чоколадо. Има многу поевтин вкус и навистина прави да се чувствувам сито. Не можам да ја симнам Алма. изгубиле 1,5 кг досега. Но, за мене тоа е само 6 кг што треба да падне: 0)
Lg

Здраво!

Феј
Цела недела?! О.о.
Не можам да се справам со ова! Јас „скоро“ го поминав денот без повеќе зеленчук/овошје. како и да е ќе ме интересираше! Утре и тогаш можам да имам уште еден оброк
Дали сте оставиле неколку парчиња зеленчук во вашиот зеленчук? Мислам дека не прави разлика, дефинитивно има подобар вкус на тој начин
Дали некој има книга за готвење на Алма и ја препорачува? Размислувам да ја добијам оваа.

Дефинитивно можете да управувате со остатокот од денот и утре исто така
Јас не правам супа од зеленчук, па затоа не можам да ви кажам многу за тоа. Само би жалел за прекрасниот зеленчук што завршува во кофата и само затоа што може да се пие само супа
И јас немам книга за готвење, но би ме интересираше дали некој може да го препорача пред да го купам. Верувам дека можете да најдете одлични рецепти само на I-Net

Без овошје воопшто!
Хали здраво =)

Ја започнав Алма пред 10 дена и продолжив да го правам тоа и денес. Првите 3 дена турбо и оттогаш фазата 2. Досега е намален за 2,2 килограми. но ниту јас сум со прекумерна тежина. Имајте нормална тежина. Јас сум 1,62 м и сега тежам 64,8 кг. Волја до 55 кг.

Сега на вашето прашање:

Ниту едно овошје не е апсолутно забрането за време на диетата Алмасед. Фруктозата неизмерно го инхибира слабеењето. Но, сè е во летокот во капакот.
Обично треба да избегнувате каква било закуска помеѓу оброците, што е важно заради нивото на инсолин.

Ви посакуваме континуиран успех

Дефинитивно можете да управувате со остатокот од денот и утре исто така
Јас не си правам супа од зеленчук, па затоа не можам да ви кажам многу за тоа. Само би ми било жал за прекрасниот зеленчук што завршува во кофата и само затоа што може да се пие само супа
И јас немам книга за готвење, но би ме интересираше дали некој може да го препорача пред да го купам. Верувам дека можете да најдете одлични рецепти само на I-Net

благодарам
Имам уште неколку прашања
Количините во оваа мала брошура „14-дневна програма“ се наменети за едно лице ? Дали веќе сте го зготвиле тоа и тоа одговараше на количините?
Кога повторно ќе можам да јадам, би сакал да си направам шницел од мисирка (секако непечен) со салата. такво нешто скоро нема kh, можам и јас да јадам такво нешто?

Значи, ќе ја испробам среќата во теретана денес. Не ми се допаѓа
Колку често вежбате во текот на неделата?

Алмасед
ЗДРАВО;
Во моментов сум и на диета со Алмасед. Морам да кажам дека добро го сфаќам тоа затоа што наместо млеко, пијам млеко од соја со вкус на ванила или чоколадо. И тоа ми помага со години!
Кога имам желба, ми правам бујон од говедско месо.
Може да пиете повеќе од кога и да било порано ! Секако, пијте најмалку 2 литри вода.
Денес е среда и успеав скоро 4 дена.
Би сакал да поминувам со него 14 дена.
Она што дефинитивно треба да го направите, бидејќи во првите 4 дена губите само вода.

Како знам? Пред неколку години излезе книга за тоа и таа беше таму. и секогаш сум изненаден од тоа.

Па се надевам дека би можел да ти дадам неколку совети
Добрите работи продолжуваат да успеваат.
Не заборавајте на спортот.

Без овошје воопшто!
Хали здраво =)

Сега на вашето прашање:

Ниту едно овошје не е апсолутно забрането за време на диетата Алмасед. Фруктозата неизмерно го инхибира слабеењето. Но, сè е во летокот во капакот.
Генерално треба да избегнувате каква било закуска помеѓу оброците, што е важно заради нивото на инсолин.

Ви посакуваме континуиран успех

Јеее
Да, и јас направив без овошје и досега можам добро да го земам. Сепак се чувствувам чудно. ништо во стомакот, ништо цврста храна, нема желба за ништо.
Но, тоа ќе биде подобро од утре, можам да јадам таму навечер

Веројатно ќе ја преземам книгата.

Кратко ажурирање
Здраво девојки

@ лето
Како си и како беше во теретана?
Дали се почастивте со шницелот од мисирка со салата?

@ Диета по турбо фаза
Нема да барам толку многу рецепти, туку едноставно бирајте ги оброците свесно (и пред сè внимателно) и продолжете да пиете најмалку 2l вода дневно.
Прво и најважно, морам да се збогувам со јаглените хидрати и мојата сакана Кока-Кола, која ја сакам повеќе од сè (може да јадам тестенини во најразновидните варијации наутро и навечер, а Кока-Кола беше мојот главен пијалок во последните години).
Особено навечер секогаш ќе ги изоставувам во иднина и нема да јадам ништо после 19 часот.
Ова тогаш ќе биде мојот прв чекор да ја задржам мојата тежина или да продолжам да губам маснотии за време на фазата на намалување. Секако, ќе обрнам внимание и на големината на порциите!
Исто така, одам на прошетка со ќерка ми најмалку 3х 1 час неделно и пливам двапати неделно.

@me
Денес сум на 5-ти ден од мојата фаза Алма Турбо и вчера наутро (по цели 3 дена турбо) веќе имав -2 кг.
Но, нема да ме мерам секој ден, туку само повторно во понеделник наутро, а потоа повторно следната сабота. Тогаш ќе го завршам турбо по 12 дена и ќе продолжам со фазата на намалување. Досега се чувствувам многу пријатно и во топ форма. Се надевам дека ќе остане така
Патем, ќе ти дадам само турбо со 3х Алма со млеко со малку маснотии + 2 лажички масло од репка (Омега 3) + најмалку 2л вода + 1 капсула магнезиум (што исто така содржи калциум + Д3) на ден. Без супа од зеленчук.

Очекувам жива размена со вас и ви посакувам на сите опуштено НИЕ

Кратко ажурирање
Здраво девојки

@ лето
Како си и како беше во теретана?
Дали се почастивте со шницелот од мисирка со салата?

@ Диета по турбо фаза
Нема да барам толку многу рецепти, туку едноставно бирајте ги оброците свесно (и пред сè внимателно) и продолжете да пиете најмалку 2l вода дневно.
Прво и најважно, морам да се збогувам со јаглехидратите и мојата сакана Кока-Кола, која ја сакам повеќе од сè (може да јадам тестенини во најразновидните варијации наутро и навечер, а Кока-Кола беше мојот главен пијалок во последниве години).
Особено навечер секогаш ќе ги изоставувам во иднина и нема да јадам ништо после 19 часот.
Тоа ќе биде мојот прв чекор да ја задржам мојата тежина или да продолжам да губам маснотии за време на фазата на намалување. Секако, ќе обрнам внимание и на големината на порциите!
Исто така, одам на прошетка со ќерка ми најмалку 3х 1 час неделно и пливам двапати неделно.

@me
Денес сум на 5-ти ден од мојата фаза Алма Турбо и вчера наутро (по цели 3 дена турбо) веќе имав -2 кг.
Но, нема да ме мерка секој ден, туку само повторно во понеделник наутро, а потоа повторно во следната сабота. Тогаш ќе го завршам турбо по 12 дена и ќе продолжам со фазата на намалување. Досега се чувствувам многу пријатно и во топ форма. Се надевам дека ќе остане така
Патем, ќе ти дадам само турбо со 3х Алма со млеко со малку маснотии + 2 лажички масло од репка (Омега 3) + најмалку 2л вода + 1 капсула магнезиум (што исто така содржи калциум + Д3) на ден. Без супа од зеленчук.

Очекувам жива размена со вас и ви посакувам на сите опуштено НИЕ

Поминав денови без храна и направив рататули (се надевам дека е точно) вчера. Во брошурата дури се вели дека ако не сакате супа од зеленчук, можете да ја јадете и вие! Затоа започнав со половина вкусна шницела од мисирка
Никогаш не можев да ја пијам Алма 14 дена. можеби се навикнавте, но ми е тешко и забележав дека додека спортувате, некако ви недостасува сила! Денес бев и во студио 35 минути возење велосипед на 30 степени
Имам и нерасположеност кога сум гладен, што го имав во текот на 3 дена
Ја купив книгата. Сè уште не сте ги прочитале сите рецепти, но тресењето и падот на зеленчукот се одлични!

Помош
Здраво дечки,

Исто така, решив да му пробам на Алмасед. Сакав да започнам денес, измешав сè точно како што е опишано, 5 лажици прав, 2 лажици масло и 200мл вода.
Првиот тресење треба да се случи за време на паузата за појадок. По првата голтка, скоро и да повратив над моето биро !
Одвратно - дали е нормално тресењето да биде толку трнливо? ?
Или како зрнеста слуз ?
Ако не, што правам погрешно - и како можам да го подобрам вкусот ?