Мрзеливост и алчност Зошто луѓето се разболуваат Откријте од познат кардиоваскуларен хирург
Олт Ла Тоти - Важни новости и информации
- присутни
- опрема
- разно
- ОБРАЗОВАНИЕ
- настан
- Галерија
- Ивотот
- Начин на живот
- посредува
- Медицински
- досадна
- ВЕСТИ
- ВЕСТИ
- преку Интернет
- Бајки
- Рецепт
- Романија
- Здравје
- ШОВБИЗ
- Социјално
- Духовност
- Совети и трикови
Мрзеливост и алчност: Зошто луѓето се разболуваат? Откријте од познат кардиоваскуларен хирург
Николај Амосов беше одличен кардиоваскуларен хирург, одличен научник, кој спаси илјадници животи. Тој престана да работи на 79-годишна возраст и почина 10 години подоцна. Студирал многу на полето на здравје, долговечност и се фокусирал на здрав начин на живот.
Она што го зборуваше академик Амосов?
Човекот сам е виновен за своите болести. Најчесто, тој станува болен поради мрзеливост и алчност, а понекогаш и поради незнаење или недостаток на пресуда и здрав разум.
Не мора да се потпирате на медицината. Лекува многу болести, но не може да го направи човекот здрав. Таа навистина не може дури и да научи човек како да стане здрава.
За да бидете здрави, потребни ви се сопствени напори: трајни и важни. Овие напори не можат да бидат заменети со ништо друго. За среќа, човечкото тело е толку неверојатно што може да го врати своето здравје во секое време. Само што напорите се зголемуваат со возраста и болеста.
Затоа, за да бидете здрави, следните услови мора да бидат исполнети во иста мера:
- Здрава исхрана, без ексцеси;
Доволно е да се занимавате со спорт 20-30 минути на ден.
Треба да знаете како да се опуштите.
Мора да се ограничите на храната и да ја одржувате оптималната тежина, таа мора да биде најмногу (висина - 100).
Начинот на јадење заслужува поголемо внимание. Не е важно што јадете и колку јадете. Витамини и микроелементи кои можат да се добијат само од свежо, необработено овошје и зеленчук имаат примарна улога. Количината на овошје и зеленчук дневно мора да биде минимум 300 гр и максимум еден килограм.
Хирургот исто така препорача да претпочитаме сокови од овошје и зеленчук, на штета на супите, кои во процесот на вриење акумулираат многу соли.
Како заклучок, академик Амосов ги најде следниве проблеми на современост:
1. Медицината третира многу болести, но бројот на пациенти се зголемува секоја година.
2. Лекарите имаат тенденција да веруваат во надмоќта на апчињата.
3. Внимавајте да не станете заробеник на лекарите!
4. Медицината се фокусира на болести, а не на здравје.
5. За да бидете здрави, треба да се откажете од вишокот храна и топлина, да надоместите недостаток на вежбање и да избегнете стрес.