Мускули во помагачи за учење речник на студенти по биологија

Човечките мускули сочинуваат приближно 50% од вкупната телесна маса. Мускулите контрахираат активно, но можат да се истегнат само пасивно. Истегнувањето често го прави противник (антагонист). Мускулни парови кои работат униформно се нарекуваат синергисти.

Вршење на мускулна работа бара употреба на енергија во форма на АТП (аденозин трифосфат) или КТП (креатин трифосфат). На работата на мускулите влијаат повеќе фактори. Со цел да се постигне трајно зголемување на перформансите, овие фактори мора да се промовираат преку насочена, редовна обука. Се прави разлика помеѓу обука за издржливост и сила.
Прекумерните побарувања на локомоторниот систем можат да доведат до повреди на мускулите (стврднување на мускулите, болки во мускулите и сл.). Запирањето на обуката доведува до губење на постигнатите ефекти врз различните системи на органи (кардиоваскуларен систем, итн.).

Скелет и мускули

# Мускули # коски # зглобови # предели # движење # крвни садови # нерви # интервална спроводливост # рскавица # рбет # човечки скелет # движење и фитнес # глуждови # споеви

А. мускул се состои од снопови на мускулни влакна. Пакетите на мускулни влакна се опкружени со обвивка од сврзно ткиво. Мускулот завршува на своите краеви со тетиви кои се прицврстуваат на коската.
На Мускулатура е многу изразен орган на 'рбетници. Човечките мускули сочинуваат приближно 50% од вкупната телесна тежина.

Мускулите имаат способност да се скратат и на тој начин да станат подебели и поцврсти. Мускулите се активно стегнати, но може да се истегнат само повторно пасивно. Истегнувањето често го прави друг мускул, противник (антагонист).

Мускули на човекот

Кога подлактицата е свиткана, мускулите на флексорот на раката (бицепс) на предниот дел на надлактицата се скратуваат и згуснуваат. Бицепсот се собира и ја повлекува коската на подлактицата преку процесот на тетива. Постои ефект на потпора при вртење на лакотниот зглоб. За време на контракцијата на бицепсот, мускулот на екстензорот на раката (трицепс) на задниот дел од надлактицата се релаксира. Трицепсите се протегаат.
Обратниот процес се јавува кога раката е продолжена. Екстензорниот мускул на раката се собира (скратува и се згуснува) и ја повлекува коската на подлактицата назад во продолжената положба. За време на контракцијата на трицепсот, бицепсот се протега.

Активното движење е овозможено од мускулите кои работат антагонистички. Парови на мускули кои работат подеднакво се нарекуваат синергисти.
Во зависност од видот на товарот, се прави разлика помеѓу две форми на контракција:

изотонична контракција и
изометрична контракција.

На а изотонична контракција мускулот се скратува со приближно иста мускулна напнатост. Скратувањето на мускулот создава движење.
Во изометрична контракција од друга страна, мускулната тензија се зголемува со приближно иста должина на мускулот. Тука мускулот е фиксиран во одредена положба, така што може само малку да се скрати. За да може да ја завршиме потребната работа, мускулната тензија (мускулниот тонус) се зголемува, што троши многу енергија (пример: држење или носење предмети).

Мускулната контракција бара употреба на енергија. Покрај АТП (аденозин трифосфат), 'рбетниците имаат и високо-енергетски соединение креатин трифосфат (КТП) во мускулите. Телото складира креатин трифосфат во мускулната клетка и ја обезбедува потребната енергија во првите 10 секунди за време на интензивна мускулна работа. Овој период е приближно еквивалентен на изведување на 2-4 тешки повторувања. Овој вид снабдување со енергија се нарекува анаеробно, односно без снабдување со кислород.

Човек со тежина од 75 кг ги има следниве резерви на енергија:
1. АТП 2. КТП 3. Гликоген 4. Масти	8 kJ 15 kJ 4 600 kJ 3.000.000 kJ

Резервите на ATP и KTP прво се користат за мускулна контракција. Скратувањето и задебелувањето на мускулот влијае на соседното сврзно ткиво и крвните садови. Протокот на крв се намалува и на тој начин се влошува снабдувањето со кислород во мускулот. Мускулот мора да помине со кислородот врзан за миоглобинот. На работата на мускулите влијае:

На 100 м трчање, мускулниот метаболизам е претежно анаеробен. За време на фазата на релаксација (по 3-5 мин.), Рамнотежата помеѓу потрошувачката на кислород и побарувачката може да се врати со зголемување на снабдувањето со кислород. Млечната киселина може да се распадне целосно или повторно да се изгради во гликоза и гликоген.