N форма со Zveltaform; Дениса Бергау

„Јас сум во форма: округлата е форма“, вели демотивациски постер што сум го видел на Интернет. „Имам тело на бог; Штета што станува збор за Буда “, вели цртеж што го видов на неколку маици. Проблемот е што, во најголем дел од времето, не се чувствувате добро со себе. И верувајте ми дека знам што велам, и бев „во форма“ и дури сега, кога почнав да ја губам тежината што ја носам без мене, сфаќам колку сме несреќни, дебели и дебели луѓе.

Некој ми рече да се умилкувам, бидејќи дебелите луѓе не можат да ги видат прстите на нозете без да се наведнат. Вистина е дека сè додека не морам да барам облека во продавници чии имиња содржат и букви X, X и L или кои се „генијално“ наречени „Продавница на масти и маснотии“, не можам да кажам дека сум дебела. Јас сум дебел ако ги следиме стандардите на модели или ТВ starsвезди за кои јадењето чоколадо или порција помфрит е еквивалентно на убиство на некого, но нашите стандарди, за обични луѓе, велат дека имате проблем само кога во кој индексот на телесна маса ви е поголем од 25, а вие сте дебели кога индексот го надминува прагот од 30. За усогласеност, сега имам индекс 26,9. Таа не е под 25 години, така што имам прекумерна тежина и не сум дебела.

Не знам дали има личност со здрава глава која се чувствува добро во нејзината кожа, со оглед на тоа дека кожата е истегната максимално, има стрии, а под кожата… има многу „долу“, односно многу масно ткиво што не носи ништо добро . Секако, има многу луѓе кои јас велам дека се чувствуваат добро во својата кожа, дека немаат проблем со дополнителна тежина, но само тие знаат колку е вистината во нивните изјави.

За да се биде во форма - а формата не е „кружна“, од балонот, потребни се некои промени во животниот стил. Нема чудо-лек што може да направи да изгубите тежина без најмал напор. Едноставно, без три многу важни елементи не можете да изгубите тежина и повторно да се чувствувате добро во вашата кожа.

Трите елементи се:

движење. Колку и да посакуваме да можеме да изгубиме тежина здрави без да ги креваме дното од стол, фотелја или софа, тоа не е можно. Мислам дека не треба да ги набројувам опциите што ги имате, дека исто така знаете дека секој вид на движење помага. Повеќе сакам пешачење и пливање, дури и ако ги практикувам доста ретко. Да трчам, трчам само по лентата дома, бидејќи сум чуден и не сакам да трчам меѓу луѓе.
храна. Не можете да изгубите тежина со јадење раковини, ќофтиња, помфрит и врат на скара. Никој не вели дека никогаш повеќе не треба да допирате нездрава храна. Може да направите како TVdece, кој ја препорачува диетата со „измамник“, односно ден од неделата, посветен на задоволување на кулинарските желби. Вие воздржувате шест дена, а во седмиот се одмаздувате. Не препорачувам да готвите ексцеси на големиот ден, бидејќи штом еднаш се навикне на „лесна“ храна, телото може да реагира лошо. Враќајќи се, здравата исхрана значи свеж зеленчук и овошје, варен и неварен материјал, посно и не масно месо, ниту премногу заситени маснотии. Очигледно, киселите сокови и слатки се наоѓаат на црната листа.
додатоци на храна. Во ред е да не се согласувам со мене, но мислам дека ако се воздржите од јадење, треба да му дадете на вашето тело она што му треба за нормално функционирање. И дури и ако не се воздржувате, понекогаш храната што ја јадете не е доволно „богата“ и затоа се будите со разни недостатоци на листот за медицински тест на крвта.

Најголемата глупост е да ги игнорирате сите три елементи и да замислите дека ќе можете да изгубите тежина само со воздржување од јадење. Или едноставно спортувајте од време на време. Имам скоро 31 година, ги испробав сите и подобро да ме слушате и да учите од моите грешки: не можете да изгубите тежина здрава ако јадете нездраво и вежбате малку, исто како што не можете да слабеете здраво јадејќи малку, глупаво и не вежбајќи воопшто не. Дури и ако во првите денови резултатите ве охрабрат, по некое време ќе откриете дека тежината не се намалува, се чувствувате сè повеќе лудо и ова е моментот кога ќе се појави депресија или ќе исчезне мотивацијата и ќе започнете да јадете. Тогаш се чувствувате виновни што ја „расипавте“ вашата диета и јадевте нешто друго - гадно нездраво, очигледно - за да го надминете.

Свелтоформ со вкус на манго и овошје од страст

Дачија Плант ни предлага да се обидеме Звелтоформ. Тоа е прашок дизајниран да постигне оптимална тежина и е наменет за сите возрасни кои сакаат да ја обликуваат својата фигура. Производот е дел од палетата Возвишено од Дачија Плант, посветена на најчестите здравствени проблеми кај жените.

Звелтоформ има некои непобедливи јаки страни:

ја намалува количината на храна проголтана со инсталирање на чувство на ситост
одржува нормално ниво на холестерол, триглицериди и гликоза во крвта
ја намалува апсорпцијата на глукозата во цревата
го поддржува процесот на детоксикација на организмот
тоа е добро за и за дијабетичари
има ефект на обликување на силуетата
има оригинална формула, единствена на романскиот пазар.

Звелтаформ се дава како четири лажички двапати на ден, напладне и навечер. Оваа количина се меша со 250 ml [чаша] млеко, јогурт, овошен сок, цедена супа или вода и се консумира веднаш. Многу е важно да се консумираат најмалку 250 ml течности веднаш по секоја администрација. Препорачаната доза се дава 30 минути пред ручекот, а навечер може да ја замени вечерата. Звелтоформ достапен е во две варијанти: со неутрален вкус и со вкус на манго и овошје од пасија.

Го користам веќе неколку дена и добро е: и покрај добрите мои што готви мојот сопруг, особено ВЕЧЕР, кога треба да јадеме што е можно помалку, успевам да се воздржам. Јадам само доволно, можеби дури и помалку, затоа што пред јадење земам Звелтоформ и дури ми дава чувство на ситост.

Што содржи Звелтоформ?

Подолу ви давам некои информации за состојки Прашок Звелтаформ, за да видите колку е природен и добар за вас. И за мене.:)

ГРАШОК. Грашокот е совршена храна за појаси за слабеење. Има двојно повеќе протеини од повеќето зеленчуци, што е идеална замена за протеини од масни извори. Одличен е за контрола на телесната тежина. Влакната од грашок се во голема мера нерастворливи, помагаат при интестинална подвижност и помагаат во намалување на холестеролот. Една од најважните хранливи состојки во грашокот е лутеинот, каротеноид познат по своите ефекти во намалување на ризикот од дегенерација на макулата и катарактата.

псилиум тој е малиот волшебник за намалување на чувството на глад. Неговата ефикасност се должи на фактот дека може да го зголеми својот волумен 10-20 пати во комбинација со вода. Сè што треба да направите е да земете псилиум 30 минути пред оброкот и ќе видите дека внесувањето храна ќе се намали драстично. Псилиумските трици се поефикасни од таблетите бидејќи многу побрзо ќе се прошират во стомакот и ќе имаат подобри резултати.

цикорија, банално и неправедно игнорирано, се покажува како силен сојузник во диетите. Во прилог на многу други хранливи материи што ги содржи, коренот на цикорија содржи инулин, полисахарид сличен на скроб. Неодамнешните студии покажаа дека инулинот помага во слабеењето, го елиминира запекот и го регулира цревниот транзит и воспоставува општа здравствена состојба. Инулин, растворливи влакна во коренот на цикорија, честопати се инкорпорираат во храната за да ги надополнат со растителни влакна и сладок вкус. Инулинот дава чувство на ситост без да се подигне нивото на шеќер во крвта.

ЕКСТРАКТ ЗА ЗЕЛЕНО КАФЕ. Најновата тема на дискусија во светот на исхраната е неодамнешната студија која директно ги поврзува зрната зелена кафе со слабеењето. Студијата открива дека луѓето со прекумерна тежина кои консумираат додатоци на база на зрна од зелено кафе наскоро изгубиле значителна тежина. За време на студијата, учесниците не ги сменија своите навики во исхраната или режимот на вежбање. Она што е навистина интересно - тие продолжија да внесуваат дневно внес на калории од околу 2.400 калории и согоруваа околу 400 калории преку вежбање, начин на живот кој само по себе не би довел до толку драматично слабеење. Очигледно е дека екстрактот од зрна од зелено кафе беше „катализатор“ на силни изгореници во телото.

ХРОМИУМ тоа е минерал што го наоѓаме во обичната храна: месо, риба, цели зрна. За жал, кога оваа храна се обработува, хромот исчезнува во најголем дел. Комбинација на хром со пиколинска киселина помага во ефикасна апсорпција на хром и го наоѓаме во оваа форма во различни додатоци во исхраната на пазарот. Хром пиколинат се здоби со озлогласеност за неговата употреба при слабеење и подобрување на тонот и енергијата. Хром пиколинат може драстично да го намали апетитот, да согорува маснотии и да го зголеми метаболизмот. Покрај тоа, хромот ни помага да останеме здрави. Познат е по својата важна улога во метаболизмот на липидите и јаглехидратите. Хром пиколинат помага во одржување на нормалното ниво на холестерол, триглицериди и гликоза во крвта.

КОНКУРС

Имам три кутии Звелтаформ - и победниците можат да го изберат својот вкус [природен вкус или манго и овошје од страст]. Бидејќи моите пријатели во Дачија Плант ми дадоа слободна рака, нема да ве ставам на работа. Ако сакате да го пробате овој прав, сè што треба да направите е да ми кажете во коментар за овој напис. За една недела, односно во среда, 18 септември 2013 година, ќе изберам тројца победници со ждрепка - со random.org. Успех!

Ажурирање: Очигледно, имам ДЕСЕТ кутии да дадам, пет со природен вкус и пет со манго. Подобро!