На 52 години, Рене Зелвегер е слаб за прв пат
Р ене Зелвегер не секогаш имаше тело како да се влече низ прстен, со текот на времето актерката се бореше со безброј флуктуации на тежината. Но, овде открила диета што и помогнала да се врати во формите што ја осветувале.!
ПРОЧИТАЈТЕ го ЦЕЛИОТ ВО ИВО МАГАЗИН! ЈУНИ, БЕСПЛАТНО, ОВДЕ
Рене Зелвегер играше широк спектар на улоги во текот на целата своја кариера, а меѓу најпознатите беа Jerери Мегваер, Чикаго и Бриџит essонес Дневник и Judуди (за што доби Оскар). И бидејќи професијата што ја избра вклучува и многу физички промени, еве дека пријатната актерка мораше да добие прилично голем број килограми за улогата на харизматичниот Бриџит onesонс
Рене Зелвегер, принудена да се здебели за улогата на Бриџит onesонс!
За жал, здебелената тежина не исчезнува толку лесно како виното Рене Зелвегер беше принудена да следи диета за да се врати во форма по улогата, што ја претвори во малку „буцкаста“ млада жена.
Со оглед на тоа што филмот имаше три серии, објавени во 2001, 2004 и 2016 година, актерката со текот на времето беше принудена неколку пати да се здебели, а со возраста станува кошмар да се ослободи од вишокот килограми. Како резултат, Рене Зелвегер се одлучи за диета Зона, што и помогна да изгуби тежина убаво и без премногу напор.
Диета на Рене Зелвегер
Диетата со зони, што ја следеше и Рене Зелвегер, не е комплицирана, се додека ги следите групите на храна консумирани на секој оброк. На кратко, треба да консумирате 40% јаглени хидрати, 30% протеини и 30% масти во текот на денот. Дневното мени се состои од 3 главни оброци и 2 закуски, а бројот на калории не треба да надминува 1200 калории за жени и 1500 калории за мажи.
За да биде поедноставно, чинијата е поделена на три области - едната ќе вклучува протеини со малку маснотии (пилешко, риба, мисирка, јајца, урда, јогурт со малку маснотии, а другите две, зеленчук или овошје, суров, варен, варен до парен или печен, може да се зачинат со 2 лажички маслиново масло, авокадо или бадеми.