На програмата - Кетогениот ди; т

Никогаш не сте чуле за кетогена диета или сте знаеле само од тоа да ја кажете?
Сакам да внесам малку повеќе светлина во темнината.

Во принцип, тоа е многу едноставно:
Вие не јадете јаглехидрати и јадете многу есенцијални масти како што се риба, авокадо и ореви. Но, не паничете, тоа не е единственото нешто што можете да го јадете. Зеленчук, овошје и протеини ги планираат вашите дневни оброци.

Во принцип, треба да се придржувате до следново правило за диета:

Како што можете да видите од овој преглед, треба да избегнувате слатки, леб и тестенини и да ја префрлите вашата исхрана целосно на протеини и маснотии.
Тоа звучи лудо, но работи затоа што вашето тело ќе одговори на
Прекинувачи на метаболизмот на мастите и со тоа се зголемува метаболизмот, па и вие
многу брзо претворете ги и разградувајте ги мастите што сте ги потрошиле.

---