Набори на кожата
Генерал
Естетиката станува сè поважна овие денови и се повеќе луѓе сакаат постојан, младешки изглед. Брчките на кожата се сметаат за сè повеќе досадни и непривлечни, иако во суштина се совршени нормални знаци на возраст дејствува.
Приближно за време на 25 години има сè поинтензивни промени во метаболичките и перформансите на обновување на клетките на човечкиот организам.
Овие промени обезбедуваат дека Процес на стареење започнува и кожата реагира и со формирање на набори на кожата. Брчките се предизвикани од губење на Инхерентна еластичност и Еластичност кожата и основното поткожно ткиво. Поради оваа причина, во многу култури, 25-та година од животот е почеток на Стареење на кожата прегледано. Брзината со која напредува процесот на стареење не следи фиксен модел; напротив, посебните навики и условите за живот играат одлучувачка улога во развојот на наборите на кожата.
Мерење на преклопот на кожата
Мерењето на склопот на кожата е едноставен и ефтин метод за да се заобиколи Да се пресмета содржината на телесни масти. Механичкиот метод за мерење на наборите на кожата е Калипометрија наречен и потребен е само т.н. Дебеломер, кој делува како дебеломер.
На Дебелина на поткожното масно ткиво (поткожно масно ткиво)) од страна на Дебелина на разни набори на кожата се мери. Во зависност од методот, се мерат три, четири, седум или девет набори. Важно е дека точно истите точки се избрани за секое мерење.
Со Палец и показалец ако имате приближ. преклопување на телото од пет до седум сантиметри, кој потоа со помош на дебеломер (Дебеломер) се мери. Веднаш штом ќе се вклучи помагалото за мерење притисок, измерената вредност се отчитува. Се препорачува да се подобри точноста, мери три пати и од трите измерени вредности Пресметај ја средната вредност.
Во случај на трикратно мерење, се појавува по еден пати кај секоја жена Трицепс, стомакот и колк мерено, за мажи градите, стомакот и Бутот.
Со исто така многу честа појава Метод на седум пати ние тогаш градите, сечилото на рамото, Пазува, Трицепс, стомакот, колк и Бутот мери. Забележаните вредности се вметнуваат во формулата и така се одредува процентот на маснотии. Во прилог на измерената дебелина на наборите на кожата, различни фактори влегуваат во оваа формула други големини а, како што е тоа Возраст во години или тоа Тежина на телото во килограми.
Постојат и неколку на Интернет Софтвер и апликации достапно, кое, откако ќе ги внесе утврдените вредности, автоматски го пресметува процентот на маснотии во телото. Во Ените лага Нормалните вредности се малку повисоки отколку кај мажите, таму бременост и Лактација направете големи резерви на енергија неопходни за детето. Понатаму, нормално е дека процентот на телесни масти со зголемување на возраста се зголемува.
На пример, Нормален опсег за млада жена помеѓу 21% и 33%, онаа на млад човек помеѓу 8% и 20% и онаа на постари жени и мажи помеѓу 24-36% и 25-30% соодветно.
Очигледна предност на овој метод за утврдување на процентот на маснотии е тоа ефтина цена; можете да купите таков дебеломер за неколку евра на Интернет или во специјализирани продавници. Методот исто така убедува со своите едноставност, што работи без комплицирана технологија и инвазивни процедури.
За одредување на чистата поткожна маст, методот е релативен прецизен и сигурен и е толку добро прилагоден за проценка на трендот, на пример, како дел од диета или спортска програма. Сепак, користењето на овој метод е едно Одредување на маснотии во органите, и, строго земено, вкупниот процент на телесни масти, не е можно. Но, токму зголемена појава на т.н. Депо маснотии, кој не се наоѓа директно под кожата е значителен фактор на ризик за Кардиоваскуларни болести претставуваат.
Тест за инфекција со коронавирус
Дали страдате од еден Инфекција со коронавирус?
Одговор на ова 11 брзи прашања и дознајте дали сте во опасност!
Дали припаѓате на една Група на ризици во врска со коронавирусот (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали припаѓам на ризичната група на коронавируси??
Колку добро го држите тоа Безбедносни мерки на претпазливост за заштита од коронавирус (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали ги преземам вистинските безбедносни мерки на претпазливост?
Колку е високо твоето ризик да бидат заразени со коронавирус (САРС-CoV-2) во блиска иднина?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Колку е висок мојот ризик од инфекција?
Дали имам корона или „само“ настинка?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или студ?
Дали имам корона или „само“ грип?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или грип?
Причини за брчки на кожата
Фактори како силни топлина и ладно, стрес и А. нездрава исхрана промовирајте стареење на кожата на драстичен начин. Покрај тоа, бројни студии покажаа дека луѓето кои често добиваат сончева светлина (особено оние што ги содржи УВ зраци) страдаат од подлабоки и поизразени набори на кожата.
Дејството на УВ светло го забрзува стареењето на кожата. Покрај тоа, беше откриено дека потрошувачката на никотин и или алкохол има подеднакво лошо влијание врз еластичноста и еластичноста на кожата и поткожното ткиво.
Наборите на кожата се појавуваат особено брзо на делови од телото на кои се изложени Мускулна работа се особено тешки. Поради обемните мускулни процеси вклучени во изразот на лицето, наборите на кожата се појавуваат особено брзо во областа на Лице на. Областите околу очи а устата обично се покажува особено рано Знаци на стареење.
Прочитајте повеќе на темата: Што е оксидативен стрес?
третман
Меѓутоа, во денешно време, постојат мноштво начини да се спротивстави на стареењето. Наборите на кожата може да бидат предизвикани од инјектирање Ботулински токсин (кратко: Ботокс) се лекуваат. Ботоксот е клеточен токсин кој го лачат бактериите (Клостридиум ботулинум) и ги парализира мускулите. Можете исто така да користите помалку длабоки набори на кожата Хијалуронска киселина се инјектираат. Многу порадикален метод на Третман на преклоп на кожата, изведува а Лифтинг на лице.
Спречете ги брчките на кожата
Откако ќе се појават првите брчки, скоро е невозможно повторно да се избришат. Затоа треба да одите на Борба против брчки оптимално започнете, сепак пред првиот да стане видлив.
Научниците веруваат дека кожата од 25-годишна возраст во Напнатост и еластичност да се изгуби и со тоа стареењето на кожата почнува да се гледа во форма на првите брчки. Овој процес може да се одложи и ублажи, но текот на природата не може да се запре целосно.
Треба да се каже дека во основа можете да изберете помеѓу биолошки, генетски детерминирани (суштински) и надворешен Стареење на кожата, кое од влијанија врз животната средина предизвикани се разликува.
Сепак, можеме да влијаеме само на она што е познато како надворешно стареење на кожата. Најчестите причини за предвремено стареење се пред сè УВ-светлина и употреба на тутун. Неколку пати е докажано со студии дека Чад покрај долго познатото негативно значење за белите дробови и Кардиоваскуларен систем исто така директно поврзано со предвременото стареење на кожата.
Дури и со УВ зрачење наше е да се спротивставиме на предвременото стареење. Премногу сонце не само што може Рак на кожата но исто така предизвикува и предвремено стареење на кожата. Ако сакате многу да бидете надвор, секогаш треба да бидете горе Заштита од сонце со доволно УВ-заштита почит, многу мислам на. Многу навлажнувачки креми содржат лесна од самиот почеток Фактор за заштита од сонце и ја штити кожата на лицето секој ден од УВ зрачењето на кое се изложува секој ден. Во секој случај, треба да избегнувате прекумерно сончање и посети на солариум воздржат.
Едноставен трик за спречување на првите брчки е на телото доволно течност храна. Два литра вода или незасладен чај секојдневно може да помогне во прочистување на кожата и стимулирање на нејзината циркулација на крв. Општо земено, здравиот, избалансиран начин на живот е клучен за здрава, младешка кожа, која секогаш е огледало на нашето тело.
Пред сè, ова вклучува доволно спиење и што е можно помалку стрес, како и урамнотежена исхрана и умерена потрошувачка на алкохол. Се покажа дека спанаќот, на пример, штити од оксидативен стрес, што ги оштетува клетките и со тоа значително придонесува за стареење на кожата и формирање на брчки. Понатаму, доматите, морковите, бобинките и брокулата се вистински лек за чудо кога станува збор за борба против брчките.
Она што на почетокот звучи парадоксно, може да доведе до видливи резултати во спречување на брчки без многу напор и без никаков трошок: специјален Гимнастика за лице. Над 20 мускули се единствени одговорни за нашите изрази на лицето, но ние ретко користиме многу од нив и тие атрофираат. Резултатот е фини брчки. Со насочено затегнување на овие мускули, на Крвна циркулација се стимулираат во погодениот регион на лицето, хранливите материи се испорачуваат побрзо и загадувачите се отстрануваат побрзо, Резултатот е посвежа и мазна кожа.
Друг клучен фактор за спречување на брчки е правилно да се грижи за кожата. На Анти-стареење-Индустријата генерира милијарди продажби секоја година, финансирани од зголемената желба на луѓето да одржат младешки изглед до старост. Аптеките и аптеките се преплавени со нови чудотворни лекови кои се чини го запираат времето, а побарувачката расте во последните години, особено кај мажите.
Што е најважно со Спречување на брчки е дека кожата е секогаш соодветно покриена влажност на воздухот се испорачува. Кожата се менува во текот на нашиот живот и има потреба од повеќе и повеќе влага со зголемувањето на возраста. Секоја позната компанија за козметика нуди една за ова Серија за нега на зрела кожа се состои од производи за чистење и креми за сè посилна, дехидрирана кожа.
Од термини како "Анти-стареење„Или“Подигнување„Сепак, треба исто така помлади жени и мажи Немојте да бидете одложени затоа што, како што е објаснето погоре, најефективниот начин на борба против брчките е да спречите нивно предвремено развивање. Покрај тоа, многу креми го содржат специјални состојки, што треба да спречи формирање на брчки, како на пр Q10 или Хијалуронска киселина. Q10 (Убикинон-10) е структурно поврзана со Витамини К. и Е. и од суштинско значење за тоа во нашето тело Клеточно дишење.
Веќе неколку години, Q10 е на сите усни во индустријата против стареење, бидејќи ги вклучува и оние што се јавуваат со возраста Заменете го недостатокот на ендоген Q10 треба и клетките како тоа штити од оксидативен стрес. Истото важи и Хијалуронска киселина ендогена молекула која се јавува во големи количини, особено во сврзното ткиво на нашето тело, и поради својот негативен полнеж има својство да складира вода многу пати поголема од сопствената тежина како сунѓер.
Козметичката индустрија го искористи ова со создавање креми кои содржат хијалуронска киселина резервоарот за вода пополнете ја кожата и со тоа брчките „тапацир“ оптички треба. Сепак, ефективноста на овие понекогаш многу скапи производи во спречување на брчки не е јасно докажана од независни медицински студии. Спротивно на тоа, односот помеѓу Начин на живот, диета и УВ зрачење Долго време познат за стареењето на кожата и неоспорното медицинско знаење.