Најефикасна диета во сабота за два дена!

Ајде, може да се вклопи во вашиот празничен фустан! Оваа диета помага да изгубите килограм за само два дена. Многу е важно да се вежба за време на режимот.

Мени ден 1
Појадок: 1 јогурт со малку маснотии со чиа семе и шолја зелен чај.

Ужина: испијте чаша сок од јаболко, морков и целер.

Ручек: супа од домати, салата од туна со варени моркови и леб од цели пченица.

Ужина: 1 обезмастен овошен јогурт, плус чаша зелен чај.

Вечера: порција супа од домати, пилешки гради, салата од кромид и краставици.

Мени ден 2
Појадок: чаша обезмастено млеко.

Ужина: јадете неколку бадеми, а потоа испијте една чаша зелен чај.

Ручек: супа од домати, плус дел од месо со зеленчук на пареа.

Вечера: супа од домати, гради од мисирка без кожа и чаша чај од камилица.

---