Наизменичен дневник за постење на телесната тежина и пополнување на Лиза Хербст
Willе изгубите тежина без напор за 90 дена и одржувајте го на долг рок
Од време на време ги ставам моите книги достапни бесплатно или по намалена цена. Често кратко по нивното објавување. Регистрирајте се за билтенот со вашата адреса за е-пошта. Потоа ќе ве известам.
Само за кратко време!
содржина на книгата
Генерално, книгата опфаќа четири главни области:
- Интермитентен пост
- исхрана
- Слабеење
- дневник
Целата работа е напишана јасно и разбирливо, така што останува во меморијата.
Секако можете да водите сметка за вашите дневни оброци и активности без.
Како бонус ќе добиете план за исхрана кој ви нуди вкусни рецепти за готвење дома.
Анкета за интермитентно постење
Јас би бил навистина среќен за вашата помош. Интермитентното истражување на постот трае помалку од 5 минути и е само 20 лесно одговара на прашања.
и прегледувајте рецепти 7 дена.
Најчесто поставувани прашања
Каде можам да добијам индивидуални планови за исхрана?
Тоа е научно заснована и практично докажана програма што се развива и континуирано се шири во соработка со дипломирани студенти на спортскиот универзитет во Келн - upfit.de .
Во споредба со другите програми, тој е исклучително флексибилен и може да се постави за само неколку минути. Сите форми на исхрана се земени во предвид. Без разлика дали се класични, вегетаријанци, вегетаријанци + риби, вегани, палео, флексијарни - како што ви се допаѓа. И, како што веќе рековме, внимателно се забележуваат нетолеранции и алергии. Покрај лактозата, хистамин, глутен, фруктоза, сахароза, храната исто така може да се исклучи. Можете исто така да поставите сè за да заштедите време со претходно готвење и паметни списоци за купување.
За мене како алергија, план кој не е погоден само за наизменичен пост. Апсолутна препорака за цена-перформанси.
Убедете се! И, ако сакате, пишете ми за вашето искуство со програмата.