Наизменичен пост за време на Корона треба да знаете дека Wunderweib
За време на пандемијата на корона, важно е да се обрне особено внимание на здравјето: Мора да се следат хигиенските мерки, но важна улога игра и правилната диета - затоа се поставува прашањето: На што треба да обрнете внимание ако сакате да правите наизменичен пост?
Постот е пред Велигден, па дури и по веселбите со раскошни банкети, има многу луѓе кои би сакале да започнат со наизменичен пост, но оваа година сè е малку поинаку: Пандемијата на короната исфрла многу ваши планови и се поставува прашањето дали воопшто се препорачува пост за време на кризата во Корона или воопшто не го загрозува здравјето.
Колку постот влијае на вашето тело
Постот е генерално добар за организмот. Со екстремни методи, како што е терапевтски пост, правите без цврста храна една до две недели и консумирате само супа од зеленчук и сокови. Ова станува тело Повеќе витално на долг рок, клетките се чистат и метаболизмот се стимулира.
Во моментов, со коронавирус кој неконтролирано, треба туку повеќе избегнувајте ја оваа форма на пост, На телото му треба малку време да се фокусира на нов начин на апсорпција на хранливи материи да се навикне и е особено ранлив и ослабен во оваа фаза на конверзија. Инфекцијата со коронавирус може да биде сериозно опасна бидејќи телото не може да се одбрани доволно од вирусот.
Интермитентниот пост помага против инфекција со корона?
За време на наизменичното постење, вашето тело е многу зафатено со мобилизирање на своите резерви, расчистување итн. Меѓутоа, ако веќе сте вистински професионален наизменичен пост, вашето тело веќе се навикнало на промената и веќе не е во вонредна состојба. Во овој случај, можете да ја продолжите вашата посна диета дури и за време на коронската криза - ова дури се препорачува. Истражувачите сега откриле дека е така штити од инфекција со вирусот може.
Нови сознанија за наизменичното постење
Интермитентниот пост е многу здрав на долг рок: тоа влијае на крвниот притисок, инсулинот и нивото на стрес. Но, сега има ново знаење. Научниците од институтот Макс Планк (Хамбург) откриле дека методот создава таканаречени „протеини за јадење“ во организмот, кои се покажале ефикасни во третманот на вирус поврзан со патогенот Сарс-CoV.
Откриено е дека специфични протеини на стрес, како што е протеинот FKBP51 фрлајте ги сите излишни материи за да преживеете сами. Тогаш беше пронајдено интензивно истражување, дека овие протеини исто така можат да ги убијат коронавирусите.
Сепак, тоа стана тест моментално неконтролираниот коронавирус не е користен. Ова сега ќе треба да се утврди во понатамошните истраги.
Ако сакате да прочитате повеќе за наизменичното постење, имаме неколку статии за вас кои објаснуваат точно како работи методот на слабеење!