Најчесто поставувани прашања за хипноза - пракса за хипноза; Ментален тренинг
Извор: Клиничка хипноза и психологија за успех, Зимерман + партнер, CH-6301 Цуг
Што е хипноза?
Постојат неколку теории за тоа што точно е хипноза. Мојата дефиниција е: Хипнозата е изменета состојба на свест што гарантира дека е можен подиректен пристап до несвесни процеси. Сугестивноста, т.е. подготвеноста да се прифатат предлози, е зголемена. Ова може да се проследи на фактот дека „критичниот филтер“, инстанцата во нас што гледа над кои предлози ни одговараат, а кои не, е направен попропустлив.
Може ли да се злоупотреби хипноза?
Секако. Исто како што можете да користите чекан за да изградите нешто убаво или да убиете луѓе, можете да ја користите алатката за хипноза за етички високи цели, како и за себични, па дури и криминални цели.
Дали треба да бидете во можност да се опуштите за хипноза?
Не мора. За да може да се зборува за хипноза, потребен е транс, однос и предлози.
Во еден момент ќе дојдам до различните видови на транс. Ајде брзо да го дефинираме „односот“. Тоа е вербална и невербална врска помеѓу луѓето. Грубо поедноставено, може да се каже „односот на доверба помеѓу хипнотизерот и хипнотизерот“. Подетална дефиниција за односот може да најдете овде. Предлозите се предлози за акција (од латински Suggerere = додавање, потцртување). Предложноста се користи за да се опише степенот на подготвеност да се прифатат овие предлози или да се прифатат како нова „ментална програма“ во потсвеста.
Но, сега на темата транс. Многу луѓе мислат на зборот „транс“ како релаксација транс. Сепак, има исто исти трансови од возбуда, на пример, на поп-концерти, ритуални тапани, панични ситуации, но и за време на секс. Во сите овие ситуации, свеста е исто толку ограничена, перцепцијата е селективна и сугестивноста е зголемена.
Дали е еден во хипноза безумно?
Неволно не. Сепак, има малку желба да се спротивстави на сугестиите на хипнотизерот. Ова може да има предности во хипнотерапијата, бидејќи овозможува „инсталирање“ на нови, корисни ментални програми. Сепак, може да се злоупотреби на ист начин. Во суштина, ако сте во нормална состојба на будење, што, патем, се нарекува будност, ќе бидете уште повеќе во хипноза. Ако имате одредена интелигенција, нема да ја изгубите оваа интелигенција дури и при хипноза, туку селективно следете ги предлозите.
Секој може да биде хипнотизиран?
Наспроти она што го тврдат другите експерти, велам „да“. Само затоа што некој одбива да замине во релаксантен транс во одредена ситуација, не значи дека не доживеале хипнотички ситуации безброј пати. Ако некој не може да се хипнотизира во одредена ситуација, тоа е или поради недостаток на однос или е форма на отпорност на терапија. Ова значи дека лицето што тестирало се плаши да се пушти да си замине затоа што во транс би можел да преживее работи за кои смета дека не може да се справи. Ова е важна заштитна функција што нашата потсвест ја исполнува за нас. И поради оваа причина, тоа е многу лоша идеја за сериозно трауматизирани луѓе да се приклучат на хипноза во емисија како заморче. Ако можат да се вклучат во хипноза, тоа може да доведе до ретрауматизација со која хипнотизерот на просечна фаза не може да се справи.
Како да знам дали сум или сум бил под хипноза?
Прво на сите, хипнозата има психолошки ефект. Овој ефект можете да го проверите само со задоцнување од неколку дена или недели. Noticeе забележите дека психолошкиот ефект се случил кога ќе се појават промените што ги сакате во однос на емоциите, размислувањето и однесувањето.
Ефектите што можете веднаш да ги проверите ги вклучуваат сите феномени, од кои некои се спектакуларни, кои директно влијаат на нервниот систем на испитаникот. Овие феномени се нарекуваат и „убеди“ (од англиски убеди = убеди) затоа што тие го убедуваат испитаникот дека има нешто вонредно во игра.
Невролошките феномени вклучуваат:
Важно е да се знае: Само затоа што испитаното лице не е во состојба веднаш да произведе одреден хипнотички феномен, не значи дека психолошкиот ефект е отсутен!
Што може да направи хипнотерапија?
Дали има контраиндикации за хипнотерапија?
Да има. Со сите психотични симптоми (халуцинации, заблуди) никогаш не треба да се користи хипноза. Во случај на други нарушувања на егото, индикацијата секогаш мора да ја провери психијатар.
Хипнозата е делумно применлива кај нарушувањата на личноста, но ефектот е сомнителен.
Голема доверба е неопходна за сериозно трауматизирани луѓе затоа што хипнозата ги потсетува на импотенцијата на трауматската ситуација во тоа време и може да не замине во транс од чистиот страв да не ја изгуби контролата.
Дали има случаи кога некој не се вратил од хипноза?
Јасно дека не. Постојат точно две насоки кои може да ги преземе транс: Или ќе се врати во будност (состојба на будење) или ќе заспие. Секој што ќе заспие, ќе се разбуди нормално повторно по најдоцна осум часа (обично многу порано).
Исклучително ретките случаи кога некој не ги отвори очите и покрај дехипнозата, може да се објасни како што следува:
- Лицето што се тестира е енормно преморено или минува низ тешка фаза од животот и би сакала да остане во транс малку подолго. Решение: Оставете го додека не се разбуди. Ако ја блокира просторијата за третман, ќе му кажете така и тој ќе се разбуди и покрај внатрешниот отпор.
- Лицето за тестирање веќе „слушнало“ дека луѓето не се враќаат од транс и сметаат дека е интересно или сака да го стави хипнотизерот на тест. Решение како погоре.
После хипнозата не знам ништо за сесијата?
Но. Освен ако терапевтот не ви предложи амнезија пред крајот на сесијата. Постојат терапевти кои го прават ова, демек за да го заштитат клиентот од неконтролирани спомени. Јас строго го одбивам ова од следниве причини:
Амнезијата и онака е само површна и лесно може да се подигне со надворешни настани.
Ако не успеам правилно да ги интегрирам спомените на клиентот пред тој да ја напушти мојата пракса, тогаш сум сиромашен хипнотизер.
Според мое мислење, клиентот има неспорно право да се сеќава на сето она што го искусил.
Она што често се случува, и со клиентот и со терапевтот, е природно амнезија. Не е невообичаено и двајцата да помнат само околу 20 проценти од сесијата само неколку дена подоцна. Поради оваа причина, јас ги снимав сите сесии и ги давав на клиентот. Сепак, ова се покажа како пречка за успехот на терапијата. Клиентот треба да може да се потпре на фактот дека промените се случиле во несвесното; ако ја слуша сесијата одново и одново, паѓа во грешка дека мора свесно да стори нешто за да успее.
Која е разликата помеѓу хипнозата и клиничката хипноза?
Клиничката хипноза е едноставно хипноза за целите на терапијата. Исто така постои и експериментална хипноза, која се користи за истражување, форензичка хипноза за откривање на кривични случаи и (сомнително) покажување хипноза за забавни цели.
Хипнозата има врска со езотеризмот?
Не За жал, многу луѓе кои не знаат дека хипнозата постои во Англија и Америка од 1957 година, соодветно. 1958 година е медицински призната постапка и дека исто така е официјално призната и истражена од повеќето европски медицински друштва. Хипнозата е призната од СЗО (Светска здравствена организација) од 1996 година и во Германија од 2006 година.
Што е предлог во секој случај?
Извор: Клиничка хипноза и психологија за успех, Зимерман + партнер, CH-6301 Цуг
Зборот „сугестија“ потекнува од латинскиот „Suggerere“ и значи нешто како „сугестија“. Предлог првично не е ништо повеќе од предлог за одреден начин на размислување, чувство или дејствување. И терминот „сугестивност“ изразува подготвеност да се прифатат и спроведат такви предлози. Колку е посомнено лице, толку е поголема веројатноста да ги прифати вашите предлози за акција. Замислете ја вашата потсвест како чувано подрачје. Работата на вратарот, наречен „критичен филтер“ во истражувањето на хипнозата, е да ги провери сите сугестии и да ги пушти само оние што се препознаваат како корисни.
- Портарот отсекогаш бил таму?
Признајте, кога ќе кажете дека ја почитувате хипнозата, мислите дека се плашите од тоа. Но, стравот е доволна причина да не се справи со хипноза. Мислам дека е спротивното. Во секој случај, не можете да избегнете хипноза. Се одвива речиси секоја минута од нашите животи, главно без да знаеме за тоа.
Хипноза, веќе си изгубена.
Извор: Клиничка хипноза и психологија за успех, Зимерман + партнер, CH-6301 До g
"Мислам дека воопшто не бев хипнотизиран. Слушнав сè".
Реченица што постојано ја слушам по првата сесија за хипноза. Се чини дека многу емисии за хипноза на сцена и на телевизија не прават многу за да се објасни феноменот на хипноза кај населението. Особено, претпоставката дека хипнозата е нешто како несвест очигледно се зафати во умовите на многу луѓе. Фактот дека сè повеќе луѓе се подготвени да се предадат на „семоќноста“ на хипнотизерот, да се остават да останат без свест и да чекаат работите што треба да дојдат, ме прави сè попримислен. Но, само маргинално.
Факт е: хипнозата НЕ е несвест. Дури и во транс, вие сте целосно свесни за тоа што се случува во секое време. Честопати во состојба на транс може да се запрашате зошто одговоривте на овој начин, а не на друг начин, или како дојдовте до оваа необична идеја за сите нешта. Но, тоа е затоа што во хипнозата вашата потсвест го презема водството, а инаку доминантната свест седи на задното седиште.
Ако морско свинче ви каже по хипноза, покажете дека тој или таа не може да се сети на ништо, тогаш хипнотизерот искористи особено спектакуларен хипнотички феномен: Тој предложи амнезија (= заборавање), а морското прасе очигледно го има овој предлог со задоволство прифати.
Патем: Таквите амнезии, ако се реални и не се играат само, секогаш се многу површни и може да се вратат за неколку секунди. Или со други зборови, донесете ми предмет што тврди дека не можат да се сетат на ништо, и ќе ги натерам да ми опишат од А до Ш сè што се случуваше за време на шоуто за кратко време.
Постојат најмалку осум различни теории за тоа што е хипноза и зошто делува. Да, некои експерти дури и се залагаат за таканаречената недржавна теорија, според која хипноза дури и не постои, туку е само услуга дека хипнотизерот го прави хипнотизерот.
- Каде е извештајот за хипноза во фаза?
Јас ти кажав што е потребно за да работи хипнозата:
Врската на меѓусебната доверба помеѓу хипнотизерот и хипнотизерот.
Договор за целите на состанокот.
Сценскиот хипнотизер претпоставува дека волонтерите кои ќе се пријават за хипноза покажуваат доверба во него (инаку ќе бидат глупави ако се појават!) И дека сите се согласуваат за целите на сесијата, имено:
- а) доживее нешто необично,
- б) Надминување на сопствените граници (доколку е потребно со изговор дека е хипнотизиран и немал поим што се случило),
- в) направи публиката да се восхитува и да се смее.
За да биде сигурен дека тој навистина ги има вистинските луѓе на сцената, хипнотизерот во шоуто или ќе направи неколку тестови за сугестија и ќе ги испрати несоодветните луѓе назад на нивното место, или ќе ја започне својата претстава со многу едноставни предлози и потоа продолжете со оние луѓе за кои е утврдено дека се особено сугестивни. Најдобри заморчиња за емисии за хипноза се луѓе со хистерична или хистрионска структура на карактер, кои се исклучително сугестивни и точно знаат како да играат добар хипнотизер.
Факт е и останува: Секој што учествува во сценско шоу е секогаш присутен со дел од својата свест и точно знае што се случува. Атмосферата во шоуто и групниот притисок обезбедуваат тој да се однесува како што сугерира хипнотизаторот (= сугерира). Но, и тоа има свои граници, секако: Ако хипнотизер во шоу сугерира дека испитаникот одел гол на улица, извештајот би бил прекршен. Освен ако субјектот на тестот нема егзибиционистички црти и одамна сакал добар изговор да се шета гол на улица.
Ако го кажеш тоа, во право си од една страна: Ако дојдеш кај мене на терапија со ваквиот став, нема да имаме разговор и нема да можам да направам многу со тебе.
Од друга страна, оваа изрека открива колку малку знаете за хипноза. Јас ви гарантирам: Секоја вечер, кога седите пред телевизорот, самото фиксирање на екранот предизвикува да одите во светлина до среден транс и вашата потсвест е поодговорна. Единственото прашање е дали предлозите што ги привлекувате на дневна основа не му штетат на вашата потсвест отколку на добро.
Ве молиме навикнете се на фактот дека хипнозата е природна и секојдневна состојба. Колку повеќе знаете за тоа, толку повеќе можете да имате корист од тоа.
Хипноза и перење мозок.
Извор: Клиничка хипноза и психологија за успех, Зимерман + партнер, CH-6301 Цуг
Два пара чевли кои не можат да бидат поразлични!
- Техника за перење мозок број 1
Заштитете го предметот од влијанието на познатата околина
Ако сакате да измиете нечиј мозок, мора да го заштитите од неговата позната околина. Сектурните гуруа го разбраа ова одамна, така што има ашрами. И затоа постојат таканаречени логори за рехабилитација на осудени лица. Тоа значи: недели на изолација од познатата околина. Честопати, нешто добро излегува од тоа, на пример, повлекување на лекови. Сепак, понекогаш, резултатите не се однесуваат на засегнатото лице.
Во хипнотерапија не штитиме никого од околината. Не сакам да ги носам моите клиенти дома со мене навечер. Јас имам пракса за тоа. И клиентите се поканети да разговараат за она што го доживеале на сесијата за хипноза со други.
Лишување на предметот на спиење
Лишувањето од сон ги прави луѓето нестабилни и сугестивни. Затоа има заеднички ноќни молитви во сектите, а во логорот на потполно преморените учесници им е дозволено да легнат во 1 часот наутро, за да ги разбудат неочекувано во 3 часот наутро.
Во хипнотерапијата е различно. Никогаш не сум видел хипнотерапевт да им кажува на своите клиенти да останат будни. Освен кога станува збор за парадоксална интервенција дизајнирана да го стави клиентот во транс.
Нанесете болка кога субјектот не се покорува
Ова може да биде физичка или психолошка болка. Честопати секојдневните удобности се повлекуваат (пиење кафе, туширање) или се откажува од непријатна дополнителна работа (чистење тоалети, чистење на подот со четка за заби).
Во хипнотерапијата е различно. Никогаш не сум погодил и не сум искарал никого ако тој не влезе во транс доволно длабоко. И секогаш го чистам тоалетот сам;-)
Наградете го субјектот за послушание
Наградата може да биде и психолошка или физичка. Прегратки и пофалби во секти, унапредувања, награди и привилегии во војската.
Во хипнотерапијата е различно. Никогаш не сум платил некому да замине во транс. Моите клиенти ми плаќаат без оглед на длабочината на транс.
Променете ја хемијата на телото на субјектот
Во култ или војска, на пример, ова може да се направи преку радикална промена во исхраната. Тешките мијачи на мозоци инјектираат хемикалии, како што е натриум пентотал, за да ја направат жртвата поиздржлива.
Во хипнотерапијата е различно. Јас не ги менувам диетите на моите клиенти или не користам никакви хемикалии. Освен ако суптилниот допир на мојот машки парфем „Азаро“ не помине како хемиски клуб;-)
Значи, ако некој ви дојде во мозокот со мозок во иднина, се надевам дека ќе бидете подготвени и никогаш повеќе нема да го мешате со хипноза. Инаку, ќе размислам повторно со техника бр.3;-)
Последно, но не и најмалку важно
Возбудливата приказна за хипнозата составена од Ханс-Питер Цимерман