Најдобрата диета што некогаш ќе ја поминете!
Оваа диета ќе ве направи неверојатно добро ...
Се случува од време на време да застанете пред огледалото и да си речете: „Повторно треба да одам на диета.“ Веројатно го знаете тоа, нели? Но, зошто секогаш размислуваме за слабеење? На крајот на краиштата, килограмите не се единственото нешто од што имаме премногу. И ние имаме премногу грижи. Премногу расеаност од суштинското. Премногу луѓе во нашиот живот кои не ни прават добро. Премногу информации што не ни требаат. Постојано слушате од луѓето дека сè е премногу за нив. И сега те прашувам: што правиш кога имаш малку премногу? Десно: диета!
Мудар збор за предвидливост на сите што знаат сè: Да, терминот „диета“ се однесува на темата исхрана и буквално значи „исхрана“. Јас сум свесен. Значи, пред некој да започне да фрла домати, сакам да истакнам дека диетата е метафора тука. Многу корисен!
Во разнобојните списанија што се наоѓаат во чекалната за секој лекар, секогаш се презентираат различни и особено ветувачки диети. Денес ќе дозволам малку да се инспирирам и да ви претставам 3 диети кои можат да се комбинираат совршено. Земени заедно, тие доведуваат до многу задоволен резултат!
3 диети за посреќен живот
1. Диета со вести
Кога последен пат сте ги виделе вестите на ТВ, да прочитате весник или да слушате радио без да се чувствувате лошо потоа? Лично, не се сеќавам дека некогаш сум се чувствувал добро додека конзумирав вести. Или ќе се исплашите, ќе се лутите од лутина или ќе се чувствувате уморни од разочарувањето од нашата влада и ближните. Дека ништо од ова не е случајно, е друго прашање. За нас е важно само да се чувствуваме непријатно преку консумирање вести. И токму затоа се препорачува диета со новости. Сега многу луѓе (оправдано) се спротивставуваат на тоа дека мора да ги гледате вестите за да бидете во тек. Се поставува прашањето: Дали е тоа така? Дали мораме Мислам, што можеме да смениме со тоа? Бидејќи постоиме во нашата мала сфера на влијание, ние тежиме на големите грижи на овој свет. Дали тоа треба да биде здраво? Според мое мислење, тоа има тенденција да нè направи депресивни и помалку продуктивни, така што нашите перформанси и нашата храброст да живееме опаѓаат.
Покрај тоа, живееме во мрежен свет. Додека пред неколку години беше потребно многу време за да ни стигнат сите новости, денес за неколку секунди дознаваме кога странски политичар го изгребал носот. Светските проблеми се насекаде и тие се премногу моќни за индивидуалните луѓе. Затоа, можете да си ги зачувате дневните вести. Погледнете или слушнете помеѓу за да дознаете што се случува, но немојте да се мачите со тоа секој ден. Во секој случај, можете само да промените нешто во ВАШАТА сфера на влијание. Можеби тоа звучи сомнително или неразумно, но верувајте ми, тоа е најдоброто нешто што можете да го направите за светот.
2. Негативната диета
Постојат толку многу извори на негативност во секојдневниот живот. Негативни луѓе кои предизвикуваат негативни чувства и проблеми кои предизвикуваат загриженост и затоа е тешко да се решат. Истото важи и тука: помалку е повеќе! Кој ве принудува да се опкружувате со негативни луѓе? Дали е должност да ја слушате вечната богохулење на вашите колеги од работата? Дали сте должни да го слушате лелекањето на неамбициозните луѓе кои секогаш го игнорираат вашиот добар совет и потоа продолжуваат да се жалат на своето страдање? Ослободете се од негативните луѓе и мисли затоа што тие не прават ништо добро во вашиот живот.
На патот на вашиот живот, деструктивните луѓе само ќе ве држат. Тие ве успоруваат и на крајот вие сте одговорни што дозволувате да бидете ограничени.
Лутината што повторно и повторно се појавува над вас во секојдневниот живот е за другите. Но, кому му се јаде? Ти Никој друг не ги чувствува. Само ти.
Вашите грижи не ги решаваат проблемите. Но, напротив. Тие ве спречуваат да размислувате јасно и решено-ориентирано. Па, зошто се држите до нив? Откако ќе ја разберете оваа едноставна разлика, никогаш повеќе нема да навивате премногу и наместо тоа да постапувате доследно. Свесно се повторувам уште еднаш: Помалку е повеќе! Постои само еден начин да се убедите во ова.
3. Техничката диета
Дали некогаш сте забележале дека во денешно време сè треба да биде дигитално, техничко и електрично? Јас дури и не зборувам за големите промени, како фактот дека целата наша економија ќе пропадне целосно без компјутери. Технологијата во меѓувреме се најде во секое приватно домаќинство. Ако не седите пред ТВ или не правите нешто со вашиот паметен телефон, Алекса може да го вклучи радиото. (Не знаете што е Алекса? Многу добро! Бидете сигурни дека ќе остане така.) Сè треба да биде моторизирано. Ако сакате да направите добро тесто за торти, повеќе не ви треба свинска маст во подлактицата. Постојат миксери за тоа. Четкање на забите? Нека електричната четка за заби го стори тоа. Пред некој ден некој сериозно сакаше да ми продаде електричен гребење на грбот. Боже, каде се старите добри времиња да си го мачкате грбот со врвка за чевли? Може ли таков уред навистина да биде подобар од старата добра рамка на вратата, чиј раб се лизга нагоре и надолу?
Во последно време имав сè поголема потреба да работам со раце и да правам работи што се чувствуваат „природно“. Јас не сум сам во ова. За среќа, сè повеќе луѓе се вовлекуваат во природата. Ние се оддалечивме од своето потекло и сега повторно бараме контакт. И, пред некој да помисли дека сум класично болно од соја: јас сум сè, освен хипи. Треба само сериозно да размислиме за тоа како живееме, каде оди ова и какви последици има ова за секоја индивидуа. (Големо жалење за сите Сорени кои читаат заедно. Вие сте одлични!)
Па, што е со техничката диета? Само користете го вашиот паметен телефон за да остварите повик. Честопати, дури можете да го заобиколите тоа со средба со пријатели и преферирање средби лице в лице. Оставете го ТВ исклучен една недела и опуштете се попладне со убава книга за да ја стимулира вашата имагинација. Направете друга торта без миксер и ако подлактицата ве боли толку многу што едвај ја кревате вилушката на крајот, тогаш ќе бидете се погорди. Feelе се чувствува „точно“ дури и ако тоа звучи глупаво во моментов.
Сепак, пред сè, препорачувам да излезете во природа, без вклучени слушалки и без очекување дека некој ќе се јави во секој момент и ќе сака нешто од вас. Човекот преживеал многу милиони години без никаква технологија и ве уверувам дека светот нема да заврши денес ако одите на малку патување со откривање со сендвичи и шише вода во вашиот багаж. Не можам да кажам со зборови колку се чувствува ослободувачко. Треба да го искусите за да го разберете и токму тоа би сакал да ве охрабрам да го направите.
постигната цел!
Која е целта на класичната диета? Да се намали нечија тежина, т.е. физичка баласт и со тоа да станеме поздрави.
Целта на диетите што ви ги претставив денес е да изгубите психолошки и емотивен багаж за да станете поздрави. Звучи разумно, нели?
Затоа, почувствувајте се и пробајте ги овие диети, едно по едно. Сигурно ќе откриете дека животот всушност станува многу полесен. Во оваа смисла: Забавувајте се и успевајте!
Убаво е што си таму.
Мајкл