Најдобри книги за боди билдинг Прашања за општ тренинг
Најдобри книги за боди-билдинг?
на DaFighter 28 февруари 2013 година 09:34 часот
Еј момци, бидејќи морам да одам во болница една недела во март, сакав да купам нешто за читање.
Кои книги за боди-билдинг + исхрана може да ги препорачате?
Ве молиме, не книги за диети
Re: Најдобрите книги за боди-билдинг?
на BBisArt 28 февруари 2013 година 15:21 часот
Re: Најдобрите книги за боди-билдинг?
на DaFighter 28 февруари 2013 година 19:32 часот
Добро, прошетав малку.
Единственото прашање сега е која книга?!
Исхрана за перформанси за спортисти во сила
за анатомија, обука и и и и.
Анатомија за боди-билдинг: Целосно илустриран водич за насочено градење мускули
Новиот водич за мускулите: Насочен тренинг за сила · Анатомија
Јас веќе ја имам книгата Пит:-)
Re: Најдобрите книги за боди-билдинг?
на БениДедлифт 28 февруари 2013 година 19:33 часот
Нутриционистички стратегии во тренинг со тегови и боди-билдинг
Исхраната за перформанси е постариот претходник и не е толку обемна.
Re: Најдобрите книги за боди-билдинг?
на ibgegur 28 февруари 2013 година 21:17 часот
БениДедлифт напиша: Нутриционистички стратегии во тренингот со тегови и боди-билдинг
Исхраната за перформанси е постариот претходник и не е толку обемна.
Re: Најдобрите книги за боди-билдинг?
на DaFighter »01 март 2013 8:20 часот
Re: Најдобрите книги за боди-билдинг?
на GamingChamp »01 март 2013 10:26
Да, добра книга е, но ако сакате да дознаете за тоа во медицинската област, таа е прилично непооптимална (само германски термини, без латински, итн.).
Типичните повреди и некои грешки на почетниците се занимаваат во книгата (на пр. Проблеми со рамото, позиција на лактот, варијанти на притискање на клупа).
Re: Најдобрите книги за боди-билдинг?
на Папахулк »01 март 2013 11:45 часот
GamingChamp напиша: Да, добра книга е, но ако сакате да научите за тоа во медицинската област, таа е прилично оптимална (само германски термини, без латински итн.).
Типичните повреди и некои грешки на почетниците се занимаваат во книгата (на пр. Проблеми со рамото, позиција на лактот, варијанти на притискање на клупа).
„Enzyklopädie Muskeltraining“ од Хеел Верлаг е многу пообемна. Getе добиете повеќе за истите пари.
Re: Најдобрите книги за боди-билдинг?
на BBisArt »01 март 2013 година 15:00 часот
прашањето е што точно сакате? книгите исполнуваат различни желби.
вежбите се објаснети во мускулниот водич и општа листа на вежби за кои мускули, итн.
толку едноставни основи за вкупно почетници. книгата е всушност со недостатоци и е површна. сликите се убави сепак.
волјата за сила е повеќе како книга за мотивација. станува збор за односот за време на тренингот итн.
прво кажи што точно бараш. тогаш можам да препорачам нешто специфично за вас.
Re: Најдобрите книги за боди-билдинг?
на DaFighter »03 март 2013 00:55
Re: Најдобрите книги за боди-билдинг?
на ректумот »03 март 2013 13:31 часот
Re: Најдобрите книги за боди-билдинг?
на Essеси »03 март 2013 година 22:40 часот
БениДедлифт напиша: Нутриционистички стратегии во тренингот со тегови и боди-билдинг
Исхраната за перформанси е постариот претходник и не е толку обемна.
Те молам во никој случај! Земи го постариот! Поновата е МНОГУ преобемна, можете да ја купите ако навистина сакате да го знаете точно секој процес во организмот што е поврзан со храна или течност.
Од друга страна, сметам дека постариот е идеален за секој што тренира!
Re: Најдобрите книги за боди-билдинг?
на Essеси »03 март 2013 22:48 часот
Re: Најдобрите книги за боди-билдинг?
на KillaBabaJonseN »04 март 2013 12:18 часот
сега НОВ 2-риот дел
http://www.youtube.com/watch?annotation. NMd5ze4fvE
само повлечете БРУТАЛНО. сакам да ти кажам дека е одлична електричната енергија во оваа толпа .
Re: Најдобрите книги за боди-билдинг?
на БениДедлифт »04 март 2013 година 8:52 часот
БениДедлифт напиша: Нутриционистички стратегии во тренингот со тегови и боди-билдинг
Исхраната за перформанси е постариот претходник и не е толку обемна.
Те молам во никој случај! Земи го постариот! Поновата е МНОГУ преголема, можете да ја купите ако навистина сакате да го знаете точно секој процес во организмот што е поврзан со храна или течност.
Од друга страна, сметам дека постариот е идеален за секој што тренира!
Ако ве интересира само квинтесенција, на крајот од поглавјето секогаш има заклучок. Подобро да се купи нешто посложено отколку да се нервираш после тоа што недостасува што би те заинтересирало, нели? Особено затоа што тоа ја зема предвид неодамнешната студија, итн.