Најдобри салати богати со протеини
Центар за салати Рестораните растат како зелен глуварче низ целата земја. (Топла состојка: зелена глуварче зелена!)
Во зависност од тоа каде се наоѓате во земјата, веројатно сте виделе Saladworks, Mad Green, Just Salad, Tender Greenens или друг зелен ланец ресторани, направени по нарачка, близу до местото каде што живеете.
Претплатете се на здравјето на мажите
И, тоа е добра работа, бидејќи ако сте искрени со себе, вашиот типичен ланец за брза храна со салати не завршува добро. Повеќето ланци познати по хамбургерите пополнуваат пластичен сад со свежа зелена салата од санта мраз, фрлаат два домати од вкус од цреша и додаваат неколку тенки печурки од садови од морков. Каква диета!
И, ако сте доволно храбри да побарате протеини, вашите опции се ограничени. Постојат пржено пилешко што навистина нема добар вкус, а пилешкото на скара, исто така, нема премногу добар вкус.
Синџирите за салати имаат за цел да го поправат сето ова. Тие ја направија салатата во метрото, за да можат клиентите да ги комбинираат состојките во салатата за да одговараат на нивните вкусови и хранливи потреби. (За луѓе кои ми нудат само опасна салата, постојат стандардни опции.)
Сепак, ве чекаат стапици во исхраната. Нарачување салата нема да ве ослободи од преоптоварување со калории, саботажа на шеќер и општо разочарување.
Затоа, ја подготвивме нашата работа, барајќи ги најдобрите опции од менијата на четири од најпопуларните ланци за салати во Америка. Барав салати богати со протеини, растителни влакна и арома, одржувајќи ги ниските шеќери и калории.
Следниве се нашите препораки за здравјето на мажите за најдобрите опции богати со протеини на популарните ланци за салати - и начините за навигација низ нивните менија за правење сад што е добро.
Оваа содржина ќе биде увезена од. Истата содржина можете да ја најдете во различен формат или можете да најдете повеќе информации на страницата.
Луда зелена
Овој синџир можете да го најдете во Аризона, Колорадо и Тексас. Тие имаат целосно прилагодливо мени, што не се сфаќа премногу сериозно. (Тие имаат салата именувана по Едгар Ален По од сите страни.) Тие исто така имаат неколку застрашувачки преливи: пушен јаболков, шери меласа и зачинета модри патлиџани од бадем сирираха.
Што имате: Панчо Вила
Во „Mad Greenens“, можете да ги удвоите зелените за само еден долар повеќе. Направете го со оваа салата за да се балансира целата киноа, пржена пченка, зачинети семки од тиква, авокадо, југозападно пилешко и облекување коријандер-чили-вар. Диета со салата: 782 калории, 44 гр протеини, 5 4 гр јаглехидрати (12 гр растителни влакна), 55 гр маснотии
HACK направи сам: Оваа дамка ги исполнува преливите со топлина, посипува пиперки со зачини над неговите пекани и има лента зачини Шри-пири на тофу од ракчиња. За да генерирате топлина дома, треба да се потпрете на состојки како кисела јалапеж, бибер во прав и лут сос.
Деликатни зелени
Со секоја локација управува готвач, а понудите се прилагодени на локацијата на франшизата и сезоната. Со седиште е во Калифорнија. Затоа, очекувајте многу авокадо, свежа морска храна и зборот „занаетчиски“. Можете исто така да најдете локации во Масачусетс и Newујорк.
Што имате: никоазен тоник
Пржена туна, домати, компири, каперси, боранија, јајце, маслинки, зеленило и шери модар патлиџан. Тоа е импресивен оброк после тренинг, со доволно протеини за да ги обновите вашите мускули. 650 калории, 32 g протеини, 17 g јаглехидрати (6 g влакна), 51 g масти
HACK направи сам: Овој ланец за салати капе капка хумус во една од нивните салати - и тоа функционира. Хумусот е крем како завој, а сепак е доволно силен за да издржи горчлива рукола, пилешко на скара на јаглен или дури и пржена туна.
Салата работи
Saladworks е најголемиот зелен ланец во Америка. И нивната листа на гуми е предолга. Неколку важни аспекти од над 55 опции: ракчиња, пушени семки од тиква, кисели домати и козјо сирење. Тој исто така нуди претходно избрани комбинации за неопределениот јаде.
Имате: лесна салата
Тоа е салата за готвење Powerlifter: шунка, пржена мисирка, јајце, домати и проволон сирење на салата од ромаин и санта мраз со облекување на Зелената божица. 560 калории, 60 g протеини, 20 g јаглехидрати (8 g влакна), 32 g масти
HACK направи сам: Пржениот зеленчук прави прекрасни салати. Јас готвам серија: Поставете ја рерната на 400 ° F. Истурете еден куп сецкани бриселски зелки, сладок компир и кромид на плех со масло, сол и црн пипер. Пржете додека не омекне. Ладно Поп на зелено по своја волја. Можете дури и да пржете цреша домати за домашната верзија на Бент.
Само салата
Хранливи салати, некои за кето, палео, вегани и диети без глутен, сите спакувани во сина чинија за повеќекратна употреба. Можете да ги најдете во Флорида, Илиноис, Newу erseyерси, Newујорк, Северна Каролина и Пенсилванија.
Имате: Чипотел каубојска салата
Тоа е романска салата со пилешко на скара, но е полнета со бибер сирење, црн грав, авокадо, крцкав кромид и модар патлиџан ципотле (по избор чипс од торти tortа). 590 калории, 33 g протеини, 32 g јаглени хидрати (13 g влакна), 38 g масти
HACK направи сам: Имајте напади. Само салата има сите видови крцкави додатоци: пржени семки од тиква, пржени бадеми, млеко. Постои свет надвор од крутоните. Истражете го.
Оваа содржина е креирана и управувана од трети лица и се увезува на оваа страница за да можат корисниците да ги дадат своите адреси за е-пошта. Можете да најдете повеќе информации за оваа содржина и други слични на piano.io
Оваа област за коментари е креирана и управувана од трето лице и се увезува на оваа страница. Можете да најдете повеќе информации на нивната веб-страница.