Најдобрите 6 чаеви кои ви помагаат да се ослободите од стомачните масти БиоВитамин
Чајот е пијалок што го уживаат за неговиот добар вкус и здравствени придобивки. Се прави со истурање топла вода врз чајните лисја и оставање да киснаат неколку минути.
Еве ги првите шест чаеви за да изгубите вишок маснотии во стомакот. За подобар резултат на диетата, препорачуваме идеален, производ со природни состојки.
1. Зелен чај
Зелениот чај е еден од најпопуларните видови чај и има многу здравствени придобивки. Исто така е еден од најефикасните чаеви за слабеење. Во студија од 2008 година, 60 дебели луѓе следеле стандардизирана диета 12 недели, додека редовно пиеле или зелен чај или плацебо. За време на студијата, оние кои пиеле зелен чај изгубиле 3,3 килограми повеќе од оние во плацебо групата.
Објаснувањето за слабеење со зелен чај е содржината на катехини, природни антиоксиданти кои можат да го стимулираат метаболизмот и да го зголемат согорувањето на мастите.
Истиот ефект се однесува на матча, моќен вид зелен чај во прав, кој содржи корисни состојки исто како и обичниот зелен чај.
2. Чај Пу Ерх
Познат и како чај од пуер или пу-ерх, чај од ерум е еден вид кинески црн чај кој е ферментиран. Дури и ако е егзотичен чај, лесно може да се најде во Романија. Често се ужива после јадење и има арома на земја која има тенденција да се развива повеќе во зависност од времето поминато во бербата и подготовката. Тоа е чај кој старее со ферментација, има форма дадена со притискање на лисјата (мала тула или други форми), но се наоѓа и во кесички.
Некои студии покажаа дека чајот може да го намали шеќерот во крвта и триглицеридите и да помогне во подобрување на слабеењето.
Конзумиран после оброк, тој е добар дигестивен систем, го регулира цревниот транзит и помага да се елиминира чувството на надуеност и гадење. Има антибактериски својства. Богат со антиоксиданси, Пу Ерх се бори против стареењето. Покрај тоа, тој има детоксикативно дејство врз организмот и помага во елиминирање на маснотиите со забрзување на метаболизмот.
3. црн чај
Лисјата од овој вид чај се оставаат да оксидираат целосно, помеѓу две недели и еден месец, откако претходно ќе се исушат. Оксидацијата е хемиска реакција што се јавува кога листовите на чајот се изложени на воздух, што резултира со темна боја карактеристична за црниот чај.
Црн чај придонесува за заштита на дигестивниот систем. Цревната флора е важна за здравјето на телото, обезбедувајќи 70-80% од активноста на имунолошкиот систем. Полифенолите во црниот чај го стимулираат растот на добри бактерии во цревната флора и го инхибираат развојот на штетни.
Меѓу придобивките од црниот чај се стимулирање на мозочната активност, намалување на холестеролот, регулирање на крвниот притисок, намалување на нивото на шеќер во крвта. Исто така, има антиинфламаторно дејство.
4. Улонг чај
Чајот од Улонг е традиционален кинески чај кој е делумно оксидиран, ставајќи го некаде помеѓу зелениот и црниот чај во однос на оксидација и боја. Често се опишува дека има овошна, миризлива арома и уникатна арома, иако тие можат значително да варираат во зависност од нивото на оксидација.
Неколку студии покажаа дека чајот од улонг може да помогне во зголемување на телесната тежина со подобрување на согорувањето на мастите и забрзување на метаболизмот.
Во една студија, 100 луѓе со прекумерна тежина или дебели луѓе пиеле чај улонг секој ден во период од шест недели. Намалено е телесната тежина и телесните масти, резултат на ефектот на чајот од улонг врз забрзувањето на метаболизмот и согорувањето на маснотиите во телото.
Ефектот од забрзување на метаболизмот трае околу два часа откако сте потрошиле чаша улонг чај. Покрај тоа, полифенолите содржани во овој чај спречуваат дејство на ензими кои доведуваат до акумулација на маснотии во телото.
Чајот од улонг помага и при добро варење, го алкализира дигестивниот тракт и може да го намали воспалението предизвикано од гастроезофагеален рефлукс или чиреви. Ако се пие топол, чајот може да го смири стомакот.
5. Бел чај
Белиот чај се добива од бели пупки и одбрани лисја, минимално се обработува и се бере додека растението чај е сè уште младо. Белиот чај има изразена арома, многу поразличен од другите видови чаеви. Има суптилен, нежен и малку сладок вкус.
Помага при слабеење со согорување на постојните масни клетки и спречување на формирање на вишок маснотии. Исто така, го зајакнува имунитетниот систем, кој многу помага во слабеењето. Телото е заштитено од вирусни и бактериски напади. Белиот чај ги зајакнува крвните садови и помага во намалување на крвниот притисок. Пиењето бел чај помага и во намалување на холестеролот во крвта. Резултатите од студијата сугерираат дека со пиење бел чај, луѓето со дијабетес можат да намалат одредени симптоми, како што е прекумерната жед и да помогнат во регулирањето на шеќерот во крвта. Белиот чај спречува ризик од срцев удар. Исто така, помага во одржување на оралното здравје, спречува формирање на забен забен камен, шуплини, генерално ги одржува здрави забите и непцата.
6. Чај Rooibos
Добриот чај Роибос има антиоксидантни својства и го забрзува метаболизмот. Помага при добро варење и ова е важно за слабеење. Некои луѓе добиваат тежина дури и ако многу внимателно ги бројат калориите, а тоа е затоа што изгорениците се бавни, стресот исто така придонесува негативно, како и нарушениот начин на живот. Со некои од негативните ефекти кои спречуваат губење на тежината може да се борите со обезбедување на добро варење, а тука добра препорака е чајот Роибос.
Сите видови чај Rooibos делуваат како природен, благ диуретик, помагајќи да се намали задржувањето на водата и да се отстранат токсините.
Задржувањето на вода во организмот промовира појава на целулит, од кој е многу тешко да се ослободи, дури и со диети и вежбање. Ефектот на намалување на водата во организмот создаден со инфузија на црвен чај, бидејќи е познат и разновиден чај Роибос, помага да се намали целулитот.
Овој чај, исто така, помага да се елиминира надуеноста и да се подобри цревниот транзит.
Десертот се препорачува да се замени со чај Роибос, особено затоа што некои сорти на овој чај содржат парчиња овошје, кои даваат сладок, пријатен вкус. Може да се консумира и топло и ладно.