Најголемиот губитник; Маснотии од розини се борат против вашиот нов живот Ова се тајните диети на
Тие не само што изгубија неколку килограми, туку се трансформираа и во сосема нови луѓе - и цела Германија ги гледаше. Даниел и Андре се победници на „Најголемиот губитник“ и „Росин Феткампф“ 2020. Но, каков беше вашиот живот од последното мерење? Тие за BUNTE.de изјавија дека!
Пред ТВ-нацијата, тие ја презедоа борбата против фунтите - и победија. Во шоуто за слабеење на starвездениот готвач Френк Розин (54), Андре Хелер беше на врвот на подиумот со неверојатно слабеење од 45,4 килограми. Тоа беше во февруари. 34-годишникот изгубил 34,6 проценти од првичната телесна тежина од 128,2 килограми во „борбата против маснотиите на Розин“.
Но, може да биде уште полошо! Затоа што за да стане „Најголемиот губитник“ во 2020 година, победникот Даниел ја преполови својата почетна тежина од над 200 килограми: вагите покажаа 99,8 килограми во последното мерење. Гигантски 104 килограми ги нема. Ова е апсолутен рекорд за успешен формат - и не е единствениот што 31-годишникот го постави во ТВ-емисијата.
Првиот рекорд падна на почетокот на дванаесеттата сезона: Во текот на првата недела во таборот за слабеење, Даниел изгуби огромни 21,4 килограми - повеќе од кој било кандидат пред него. Наставникот во автошкола го измачка рекордот број два во полуфиналето, каде вагата веќе му покажа минус 63,3 килограми. Ниту тоа никогаш не се случило.
Борба против килограмите - дури и по претставата: Ова е диетална тајна на Даниел
Како успеа Даниел тоа? "Во мојата фаза на губење на тежината, главно избегнував јаглехидрати, јадев само здрави масти и јадев многу салата и зеленчук за да бидам сит. Јадев и повеќе посно риба отколку месо", објаснува тој за BUNTE.de. И тој додава: "Целата работа се засноваше на принципот на лек за метаболизам, кој го зајакнува организмот и имунитетот, го зајакнува метаболизмот и го детоксицира телото. Покрај тоа, добро слабеете, па совршен избор за мене".
Но, секој што некогаш земал режим на слабеење знае: најтешкото доаѓа потоа. Имено, кога станува збор за одржување на здрав, нов начин на живот трајно. Ова е искуство на победникот на „Најголемиот губитник“. „На почетокот ми беше малку тешко да го пронајдам својот живот во секојдневниот живот, бидејќи како инструктор за возење само што седам многу“, признава тој. Логична последица: "По финалето, повторно се здебелив - што сите можеа да го направат и требаше да се очекува. Бидејќи не јадев многу пред финалето, целосно избегнав сол и не јадев повеќе јаглехидрати. Така е сосема нормално за телото да „црпи“ вода “, вели тој.
Во меѓувреме, Даниел го најде патот. "Сега сум регистриран за Ironman и тренирам напорно за тоа. Тежината полека паѓа повторно, па дури и градам мускули. Сакам да завршам околу 110 килограми за Ironman - мојата удобна тежина, бидејќи на 197 сантиметри не сум најмала. "
Даниел најде и здрава рамнотежа кога станува збор за исхраната. "Во споредба со времето пред" Најголемиот губитник ", моето мени многу се смени. Јадам многу помалку брза храна, бидејќи едноставно повеќе не ми одговара. Наместо тоа, се обидувам да готвам свеж. Јадам многу риба, прескокнувам свинско и јадете многу салата и зеленчук “, вели 31-годишникот, но исто така признава:„ Секогаш и тогаш јадам „нездрави“ работи “.
Како изгледа еден типичен ден за ручек со него денес, Даниел споделува со своите 11.400 следбеници на Инстаграм:
Дури и во нов живот: Тоа е тајната на диетата на Андрес
Андре, исто така, успеал да ги прилагоди работите што ги научил од Френк Розин и тренерите на телевизија во своето секојдневие. Најмалку пет дена во неделата, дури и една година по крајот на шоуто, неговото мени изгледа многу слично на строгата фаза на слабеење со малку јаглени хидрати, известува тој во интервју за BUNTE.de.
Постојат многу зеленчук, многу риба, живина и овошје. Јадења со јајца или папучи обично се служат за појадок. Денес, сепак, дозволен е и познатиот „Ден на измами“. "Се почестувам со нешто еден, понекогаш два дена во неделата. Потоа јадам се што ми се допаѓа", вели операторот на машината. "Мојата тежина добро се изедначи. Секако дека понекогаш се менува и мора да обрнете внимание на тоа. Но, јас сум прилично задоволен".
Патем: Губењето тежина здраво секако може да успее - со едноставните трикови што ви ги претставуваме на следното видео!
Андре сепак има една цел на ум: „До Божиќ сакам да соберам уште неколку килограми мускули и повторно да изгубам неколку килограми“. Она што тој се обиде да го стори, звучи како парче торта за некој што изгубил скоро 50 килограми: „Пет килограми би биле навистина кул“, вели.
Не само дисциплината Андрес во јадењето сигурно ќе помогне да се постигне оваа цел, туку и неговата новооткриена страст кон спортот. „Возев велосипед 180 километри во едно парче до Вили Херен во Келн и учествував во мега маршот во Менхенгладбах“, гордо известува 34-годишната девојка.
Звучи како Андре не само што го пронајде патот до здрав начин на живот со „Росин Феткампф“, туку и најде вистински пријател за живот во тренерот Вили Херен .