Најпопуларните методи и додатоци за слабеење на знакот
Огнени знаци (Овен, Лав, Стрелец)
Јогалософија - уметност за губење на тежината интелигентно!
Јогата и астрологијата заедно добија ново значење: „јогалозофија“ - новата струја во програмите за слабеење што ги полуде холивудските славни личности - раскошната Викторија Бекам рече дека ослабела со тоа, а убавата ennенифер Анистон изјави дека е зависна од тоа. ова ритуал што се чини дека им дава време на телата на оние што го практикуваат.
Пронаоѓач на оваа струја е Менди Ингбер, која верува дека овој метод не само што ве ослабува, туку ги брка негативните енергии и го тонизира целото тело. сè со моќта на theвездите во комбинација со практики на јога.
Дали сакате да имате исто тело како убавата Пош или вечната млада ennенифер Анистон? Ништо поедноставно, бидејќи овие вежби може да се најдат на специјални ДВД-а, кои славните ги користат и на тренинг и можете да ги нарачате дома, преку amazon.com (цена: 29,95 американски долари).
Јога додатоци - кога апетитот ќе јаде, мора да имаме прибор за јадење!
Повеќе од додатоци, препорачуваме целосен водич за јога, во случај Јогалосифија да ви го отвори апетитот за спорт повеќе, особено за јога. Овој тип на обука и истовремено методот за слабеење останува во тренд и го усвојуваат повеќето познати личности, покрај тоа што ослабува и тонизира, ви нуди и Зен состојба.
Водач за јога: Слабеењето никогаш не било полесно!
Земјени знаци (Бик, Девица, Јарец)
„Тотална трансформација со системот Адам и Ева“ од Михаела Георгита
Пред да стане консултант за храна, Михаела Георгита работеше 11 години во козметичката индустрија во странство. Сфаќајќи дека убавината доаѓа одвнатре, тој потоа ја смени својата кариера, избирајќи да се специјализира во здрава исхрана. Во јануари 2009 година дипломираше на курсот за интензивно јадење кај познатиот американски лекар д-р Габриел Каунс, во нејзиниот центар во Аризона „Центар за подмладување на дрвото на животот“ САД. Назад во Романија, Михаела го организира курсот во чајната соба „Серендипити“. исхрана "ivingива храна".
Книгата „Тотална трансформација преку системот АДАМ и ЕВА“ од Михаела Георгита комбинира информации за исхраната, детоксикацијата, психологијата и духовноста во збир на практични препораки за достигнување на максималниот енергетски потенцијал за секоја и подобрување на здравјето.
АДАМ и ЕВА системот вклучуваат препораки поделени во 7 поглавја: Став, детоксикација, исхрана, движење и масажа, енергија, повик и алтруизам. Системот започнува од фактот дека начинот на исхрана и начинот на размислување решително влијаат на нашето здравје, начинот на кој изгледаме и степенот на енергија што ја имаме.
Системот АДАМ и ЕВА комбинираат едноставни животни принципи и вкусни и лесни за подготовка рецепти за храна во живо. Идеи за вежбање, совети за заживувачка или релаксирачка масажа, дневни методи за елиминирање на токсините и енергетски техники, сите се комбинираат во практичен водич за трансформација на вашиот животен стил за само 3 месеци.
Со примена на АДАМ и ЕВА системот добиваме: подобрување на имунолошкиот систем, елиминирање на слободните радикали и нивните негативни ефекти, намалување на нивото на стрес, зголемување на издржливоста и зголемување на силата на телото, подобра регенерација на погодените ткива и побрзо закрепнување на раните од секаков вид., здраво и одржливо слабеење, подобрување на отчукувањата на срцето и прочистување на крвта.
„Оваа книга ја напишав од желба да се мобилизирам и да достигнам нови височини преку оваа програма за максимизирање на личната енергија, но и за да информирам што повеќе луѓе за чудата што природата едвај чека да ни ги понуди ако ќе се отвориме за да ги примиме “. рече Михаела Георгита, автор на книгата „Тотална трансформација со системот АДАМ & ЕВА“.
Garmin Forerunner 110 ги поедноставува опциите за навигација за тркачите
Garmin, глобален лидер во производството на системи за навигација, најавува лансирање на новиот модел Forerunner, фитнес часовник Forerunner 110, тенок и достапен уред посветен на професионални и аматерски тркачи кои сакаат да ја следат брзината и растојанијата за обука.
Инспириран од заедничката желба на многу тркачи - „Покажи ми го Garmin часовникот кој има вграден GPS и е лесен за употреба“ - часовникот е идеален пристапен уред за да ги постигне предложените цели. Покрај прикажувањето на времето и растојанието, Forenunner 110 ви покажува и темпо За време на сесиите за џогирање, едноставното мени им помага на тркачите да ги оценат нивните тренинзи, да ја променат функцијата за автоматско скутување, да постават аларм или да го уредат корисничкиот профил.
Водоотпорен и потенок од кој било друг фитнес часовник на пазарот, Forerunner 110 има високо-чувствителен GPS приемник со интегрирана технологија Garmin HotFix, кој прима и одржува сигнал од сателити, совршен за пошумени патишта или големи урбани средини.
Достапен во три стилски бои - црна/сива, јаглен/црвена и сива/розова, часовникот изгледа многу убаво додека џогирате, во канцеларија или во град. Со автономија од 8 часа во режим на обука за GPS и до три недели во режим на заштеда на енергија, Forerunner 110 може да се носи во текот на денот, дури и кога не тренирате.
Уредот складира и прикажува до 200 часа историја на тренинг сесии, така што тркачите можат да ги прегледуваат своите вкупни поени, корисниците можат брзо и лесно да снимаат тренинзи, вкупно истрчани километри, да поставуваат цели за да постигнат, да споделуваат податоци со пријателите и семејство, но исто така можат да учествуваат во мрежата за заеднички фитнес што обединува над 20 милиони активности ширум светот. Garmin Connect прикажува информации како што се времето, поминатото растојание, брзината и отчукувањата на срцето. Оваа информација е претставена во форма на табели и дијаграми, илустрации и разновидни картографски претстави кои вклучуваат улици, фотографии, топографски информации, мапи за висина и популарната апликација Google Earth.
Garmin Forerunner 110 е достапен во Романија, почнувајќи од мај, по цена од 847 леи.
Воздушни знаци (Близнаци, Вага, Водолија)
Храна за бебиња - 3,1 килограми за една недела
Дали ќе биде добро, нема да биде, да го тестирам, нели? Немам претстава колку е добро, но не може да биде премногу штетно! За што се работи? За најновиот метод за слабеење на убавата ennенифер Анистон. Откако печатот објави дека е зависен од Јогалозофија - лудило што минува низ Холивуд од едниот до другиот крај - овие денови се појави нов метод што ја прави дивата да изгледа како изгледа, овој пат храна: диета со храна бебето.
Се чини дека диетата се состои од храна за бебиња во форма на овошје, овесна каша или супа - и за не помалку од 14 порции на ден, навечер имајќи „ослободување“ на нормална вечера во која тој може да интегрира само месо и зеленчук. Всушност, овој метод може да биде еквивалентен на традиционален нискокалоричен и без маснотии, имајќи предвид дека 14 порции, кумулирани, не додаваат повеќе од 1000 калории, а вечера неколку стотици, веројатно 400.
Wii Fit - или друг начин да се пристапи кон слабеење, преку „чашите“ на забава!
Exergaming е најновиот, модерен, но исто така и технолошки начин за обука, но и најмногу. скап и е „производ“ произведен во Америка: комбинација на видео игри и фитнес, што не ви дава такво чувство на здодевност и монотонија за време на часовите, хранејќи го вашето добро расположение преку забава. Некои го сакаат тоа како игра, други како начин на тренинг, но она што е важно е дека успешно ги комбинира двете. За да го направите ова, сепак, потребна ви е познатата конзола Nintendo Wii, како и игри и додатоци за неа (Wii Fit), а целата оваа комбинација го намалува вашиот буџет за околу 1500 RON.
Вода знаци (рак, скорпија, риби)
Слабејте со помош на психологија. „ова е последно средство“
Здраво, јас се викам Михаела Попа, јас сум обучувач акредитиран од Министерството за образование, SNLP-сертифициран тренер за живот и бизнис - САД и психотерапевт специјализиран за когнитивно-бихевиорални терапии. Сакам да ви кажам за една од тешкотиите да се биде жена. Очигледно површен проблем кога се јавува, но кој може да се претвори во реален проблем. Како и многу други жени, од година во година, една од моите секојдневни грижи беше како да го ограничам апетитот и да имам здрава исхрана, без да посакувам несвесно за сите видови храна.
Се разбира, во прв степен морав да сфатам дека оваа моја страст само ќе ми донесе проблеми и дека ако не направам нешто конкретно во вистинско време, мојот проблем ќе се претвори во причина за живеење. тотално погрешно: „да се живее за да се јаде“. Потоа, по долги нервози, пребарувања, истражувања и документарни филмови, сфатив дека сè е мојот ум. Не треба да јадам сок од ротквица зачинет со лисја од целер и украсен со чаеви од сомнителни извори. Не мора да пијам апчиња што тврдат дека се модел во рок од 3 дена по администрацијата. Вие само треба да бидете свесни за вашиот најефикасен систем за слабеење: вашиот ум.
Што можам да направам за проблемот со тежината повеќе да не биде релевантен во мојот живот?
Дизајниравме програма што се состои од десетнеделен акционен план (со неделна посета на Центарот за личен развој на Body Mind Spirit) и ги користи најновите психолошки техники за да ви овозможи да ги решите проблемите поврзани засекогаш. како да се хранат себе си и телесната тежина.
За да проверите дали оваа програма е соодветна за вас, одговорете на следниве прашања:
1. Пробавте различни видови диети за слабеење?
2. Сите или повеќето од нив не успеаја порано или подоцна?
3. Постојат моменти кога тој нема да ве сака?
4. Поминувате многу време размислувајќи за храна?
5. Јадете кога не сте гладни?
6. Вашата самодоверба исчезна?
7. Честопати ви се случува да јадете за да ве утешат?
8. Ви се случува да се грчите?
9. Има простор за подобрување на односите со другите возрасни?
10. Чувствувате дека животот ви излегол од контрола?
Ако вашиот одговор е да на пет или повеќе од овие прашања, програмата многу добро ви одговара.
Цврсто верувам дека секој од нас има можност да ги разбере и реши своите проблеми, во почетокот и со моја помош, Михаела Попа, за подоцна да добиете доволно доверба во сопствените сили и знаење од областа за да го продолжите патувањето сам.
Исто така, верувам дека секој од нас има огромна резерва на неискористен потенцијал, кој чека да биде истакнат.
Ако сте уморни од ветувањата за диети за слабеење и барате подлабоко, долготрајно решение, оваа програма е за вас.
Состаноците во канцеларијата се одржуваат еднаш неделно, се индивидуални, траат 1 час и чинат 100 РОН. Ако сакате да се вклучите во сите препорачани часови за програмата за слабеење, ги имате првите 2 слободни часа.
Седиштето на Кабинетот Body Mind Spirit е на Калеа 13 септември 126 А, кат 5, ап.21, спроти болницата Пандури, Букурешт. Состаноците се одржуваат само врз основа на телефонски состаноци.
Кардио Твистер
Cardio Twister е најновиот фитнес уред кој ќе ви помогне брзо да топите маснотии и да изгубите тежина - тој е чекор со движење нагоре и лево-десно, што сега има корист од ротирачката управувачка.
Со уникатно движење Cardio Twister ќе ја смени положбата на рачките во зависност од тоа како ги притискате педалите. Станува збор за степер кој работи на нозете, но и на стомакот, рамената и рацете. Педалите се покриени со нелизгачка гума за да можете безбедно да ја користите.
Кардио Твистер е најсовремен степер што ви помага да согорувате маснотии, го обликувате вашето тело и го тонирате стомакот, сето тоа во удобноста на вашиот дом.
Кардио Твистер ви дава комплетен тренинг поради двонасочните движења (нагоре-надолу-страна) на нозете што се комбинираат со движења на горниот дел.