Најлесен метод за губење на тежината, според јапонските истражувачи
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Начин на живот
По студиите што траеле околу пет години, во кои биле анализирани профилите на десетици илјади волонтери, научниците од Јапонија заклучиле дека еден од факторите што доведува до дебелеење е брзината со која луѓето јадат.
Јапонски научници покажаа дека бројот на оние кои јадат брзо или скоро не џвакаат храна имаат 45% поголема стапка на раст на дебелината, пишува micetimes.com
Учесниците во студијата кои јаделе многу побавно и џвакале храна подолго време имале двојно поголема веројатност да развијат проблеми со телесната тежина.
По 5 години студија, јапонски истражувачи заклучија дека јадењето диета што вклучува здрава, нискокалорична храна и примената на методот на бавно јадење може да биде најлесниот начин да изгубите вишок килограми.
Покрај тоа, според една неодамнешна студија, брзата храна може да резултира со рефлексна болест на хранопроводот, што се манифестира со силна болка во пределот на градите. Во тешки случаи, оваа состојба може да доведе до стеснување на хранопроводот, што ќе го отежни проголтувањето на храната. Покрај тоа, надуеност или икање исто така може да се појави затоа што кога ќе проголтате брзо, вдишувате уште повеќе воздух.
Покрај тоа, кога јадете брзо, не уживате во вкусот, текстурата, бојата и аромата на храната.