Најлоши диети за слабеење • Здраво Јаси •
Оние кои сакаат да изгубат вишок килограми треба да знаат дека не им помагаат сите диети телесната тежина. Еве ги најмалку наведените типови на храна во такви случаи.
Мери Хартли, експерт за диети, вели дека мора да изберете добро развиен план кога сакате да добиете добри резултати, вклучително и долгорочни. Таа верува дека треба да избереме диета која е разумна и лесна за следење, согласно машкото здравје.
Таа се заснова на месо кое не се готви како што прави современиот човек. Оние кои претпочитаат палеодиета јадат како нашите предци кои ловеле што консумирале пред појавата на земјоделството. Експертите за исхрана велат дека палеодиетот не доведува до слабеење и не е добар за здравјето на срцето.
Диета по крвна група
Постои и идеја дека диетата треба да се избере според крвната група. Во реалноста, научните студии не најдоа докази за поддршка на оваа хипотеза. Дури и да има врска помеѓу овие фактори, таквата диета ќе биде многу тешко да се следи.
Храна за бебиња
Ова е една од најлошите идеи што некогаш постоеле во врска со диетата за салабит. Идејата е на познатата тренерка на славни, Трејси Андерсон. Диетата вклучува консумирање не помалку од 15 тегли храна за бебиња секој ден. Некои промени овозможуваат следната личност да јаде нормален оброк за време на вечерата. Експертите велат дека диетата со храна за бебиња може да ни помогне да изгубиме тежина само на краток рок, но не е вкусна или погодна за луѓе кои имаат заби и можат да џвакаат.
Дукан диета
Оваа диета ја следеше Кејт Мидлтон пред нејзината венчавка со принцот Вилијам. Идејата му припаѓа на Пјер Дукан, лекар од Франција. Неговиот план вклучува 100 јадења, кои се планираат во четири фази, наречени „напад, крстарење, консолидација и стабилизација“. Експертите сметаат дека овој притворен е премногу ограничен, без докази дека тоа би функционирало.