Намалете телесна тежина веган Дали некој го искусил форумот

Дискутирајте за слабеењето на веганите? Дали некој имал искуство со тоа? во Вегетаријанска/веганска Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Здраво, имам прашање тука и дали има искуство со слабеење со веганска диета? Бидејќи сум веган 6 дена во неделата

Да изгубите тежина веган? Дали некој го доживеал тоа?

Здраво,
Имам прашање тука и дали има искуство со слабеење со веганска диета? Бидејќи јадам веган 6 дена во неделата и сега сакам да ослабам - 20 кг - но немам искуство со тоа .

Би било одлично ако има луѓе тука кои стекнале искуство со тоа и размениле идеи со мене.

AW: телесната тежина веган? Дали некој го доживеал тоа?

Како прво, што јадете на 7-ми ден?
Лично, мислам дека слабеењето нема никаква врска со диетата. Без оглед дали јадете вегански, вегетаријански или омни-диети. Енергетскиот биланс само треба да биде исправен. Можеби треба само да запишете сè што јадете и пиете, особено 7-ми ден, тогаш тие сигурно можат да ви помогнат многу!

И многу важно: Држете се настрана од чоколадо, без шега, тоа е дозволено и при слабеење.

Така, завршете ги информациите за храна и спорт и тогаш можеме многу добро да ви помогнеме! (Без разлика дали е веган или месојад)

AW: телесната тежина веган? Дали некој го доживеал тоа?

Да, она што е над мене е правилно. Јас сум вегетаријанец повеќе од 2 години и правам без многу (да, не сите) млечни производи итн.
Сепак, успеав да добијам тежина, па затоа.: С.

AW: телесната тежина веган? Дали некој го доживеал тоа?

Како прво, што јадете на 7-ми ден?
Лично, мислам дека слабеењето нема никаква врска со диетата. Без оглед дали сте вегани, вегетаријанци или омни-диети. Енергетскиот биланс само треба да биде исправен. Можеби треба само да напишете сè што јадете и пиете, особено 7-ми ден, тогаш тие сигурно можат да ви помогнат многу!

И многу важно: Оддалечете се од чоколадото Без шега, тоа е дозволено и при слабеење.

Ако сака да изгуби тежина веган, во секој случај чоколадото е потешко.
Постојат и вегански, но чинат малку повеќе од вообичаеното чоколадо. Со 4 решетки можете брзо да стигнете до 10 €.: P И тогаш евентуално трошоци за испорака, бидејќи ретко има i-wo во продавниците, освен ако немате веганска продавница на лице место, што сè уште е ретко во Германија. Во продавницата за здрава храна има чоколадо со фер-трговија, но колку што е секогаш со млеко во прав или што и да значи тоа, т.е. не веган.

Но, се чини дека се направи за авторот во секој случај.

Како и да е, вие исто така можете да добиете веганска тежина. хцц се вкусни вегански десерти кои може да се направат од свилен тофу или да се базираат на соја, на пример. *. *

AW: телесната тежина веган? Дали некој го доживеал тоа?

@Mondscheinbraut
Има многу веганско чоколадо, исто така во супермаркетот. пр. ритер спортски марципан, полу-горчлив и благороден горчлив; Органско темно чоколадо Rewe, темно чоколадо Sarotti, црно чоколадо Alnatura (исто така достапно од dm), природно добро горко чоколадо (денар), горчливо чоколадо карина (нето).
сите чинат помалку од 1 € и се навистина насекаде.
а во продавниците за органски производи имате огромен избор на чоки од ориз/млеко од соја. губењето тежина како веган е исто толку тешко;-)

AW: телесната тежина веган? Дали некој го доживеал тоа?

Мислам дека е прилично глупаво да се живее веган само за да се ослабне. Или живеете веган 24/7 затоа што сте убедени во тоа или не. Постојат и други начини на телесната тежина.

AW: телесната тежина веган? Дали некој го доживеал тоа?

Разбрав дека тоа значи дека прашањето е дали, ако сте веган, можете да јадете на начин на кој можете да изгубите тежина.

AW: телесната тежина веган? Дали некој го доживеал тоа?

И јас, но ТЕ очигледно живее веган само 6 дена во неделата. Тоа е местото каде што зедов и мислам дека или треба да бидете вегани цело време, затоа што сте убедени во тоа, или не треба. И да јадеш веган 7 дена во неделата само за да ослабеш е срање, може да биде и полесно

AW: телесната тежина веган? Дали некој го доживеал тоа?

Разбрав дека тоа значи дека на 7ми ден беше премногу тешко затоа што јадеше со други луѓе? „Хомевеган“ е релативно лесен, но штом треба да се помирите со други луѓе, станува тешко. Можам да разберам зошто некој прави отстапки. вие сè уште стоите зад веганската идеја. И, ако само ја намалите потрошувачката на производи од животинско потекло, наместо целосно да се откажете од тоа, тоа ќе биде од корист. секое малку помага.

AW: телесната тежина веган? Дали некој го доживеал тоа?

Маунзи, целосно се согласувам со тебе. Исто така, разбрав дека на 7ми ден, од која било причина, таа не може да јаде веган.

Да бидам искрен, сметам дека овој став „или веган во текот, или нека остане“ е контрапродуктивен.
Секако дека е одлично кога некој оди директно преку својата линија и живее веган само поради благосостојба на животните и тоа во сите области од животот, но секој започнува со првиот чекор и со темпото што е соодветно за нив. Одлично е кога луѓето воопшто се занимаваат со веган и веганот излегува од аголот „сите тие се чудни и фанатици“ (добро, повикот мора да дојде од некаде?). Theивотните навистина не се грижат од кои причини некој оди веган, главната работа е што тие стануваат вегани.

А, за да смениме нешто во овој глупав систем, ни требаат широки маси, треба да бидеме среќни за секој што се занимава со темата. Ние, се разбира, можеме да продолжиме да се расправаме на форуми и мали групи за тоа кој е подобар веган и да го раскинуваме секој што сè уште не ја достигнал 100% - само тогаш ништо нема да се промени.

AW: телесната тежина веган? Дали некој го доживеал тоа?

Како прво, дојдов до вегетаријанство затоа што сакав да ослабам, но прочитав на оваа тема и видов дека е повеќе. и моментално размислувам за премин во веган. Не ослабев многу - но мислам дека тоа е исто така затоа што во последно време малку вежбав. но во моментов споредната работа е за мене, јас прво сакам правилно и добро да управувам со промената

AW: телесната тежина веган? Дали некој го доживеал тоа?

Јас сум всушност повеќе излезен веган. Јас не живеам и јадам 100% веган, но кога јадам нешто животно (на пр. Јајца), тогаш бирам точно од каде потекнуваат и како изгледа таму. Значи, ако јадам јајце можеби двапати месечно, тогаш го знам името на земјоделецот од кого потекнуваат овие јајца. И, ако имам апсолутна желба за месо, тогаш можам да го земам најдоброто, најсоодветно за видови, парче органско животно Деметра што можам да го најдам - се разбира, никој не е погален за смрт, но условите за чување се доста различни нормално фабричко месо одгледувано.

Меѓутоа, ако сум надвор од градот, на пример, излегувам да јадам со некого или каде сум поканет, тогаш може да бидете прилично сигурни дека ресторанот или домаќинот го купиле ефтиното месо од фабрика, што е точно тоа што јас дефинитивно а) не сакам да го поддржам и б ) не сака да ги има во моето тело од чисто здравствени причини (т.е. антибиотици, хормони, стрес, несоодветна исхрана со ГМ соја или ГМ пченка, итн.). Истото се однесува, се разбира, на сите други конвенционални производи од животинско потекло.

Значи, полесно е да се декларирате како веган во странство отколку да се обидете да ја објаснувате должината и ширината на фабричкото земјоделство. Но, се разбира, мора да се одмерите. Ако сум поканет на дива студентска забава и тие имаат невегански сендвичи, тогаш нема проблем да ги одбиете (или да донесете веганско јадење), може да биде потешко со потесното семејство, но можете да им го објасните тоа. Но, ако вашата 90-годишна баба ви пече невеганска торта за вашиот роденден, тогаш веројатно немате шанса, да, мислам дека има исклучително време. Покрај 90-годишната баба е многу отворен ум и разбирање.