4 работи што одлучуваат за намалување и зголемување
4 работи одредуваат што тежите, колку можете да јадете без да се здебелите и дали ќе ја одржувате тежината до крајот на животот. Важно е да ги знаете овие 4 работи, особено ако сакате да изгубите тежина без диета, а потоа автоматски да ја одржувате својата тежина. Сега прочитајте овде што е важно и зошто вашите чувства исто така играат голема улога во слабеењето.
Како што веројатно ќе се сетите од слабеењето без диета, важно е да научите како се однесува витката. Додека постојано го повторувам ова, не го правам ова за да ве нервирам, туку само за да сфатите колку е важна оваа точка. Тоа е единствениот начин трајно да излезете од маѓепсаниот циклус на слабеење - дебелеење - прекумерна тежина.
Под „однесување на слаба личност“ мислам на сите овие:
Под „природно тенок“ мислам на оние кои се само слаби без да вложат напор или да размислат за тоа.
Овие погоре споменати четири бода заедно резултираат во однесување на (природно) витка личност - имено точно по дадениот редослед:
Како прво, секогаш постои верба во вас што предизвикува соодветни чувства. Чувствата предизвикани секогаш водат до соодветни мисли - и овие конечно завршуваат со придружните дејства (кои потоа секогаш даваат видлив резултат):
Јас веќе споменав толку често, така што никогаш не е обратно: Вие не можете прво да „постапувате слабо“ за потоа да можете да „размислувате чисто“, итн. овие 4 работи одлучуваат, Без разлика дали губите телесната тежина, треба да се борите со вашата тежина цел живот, па дури и да добиете тежина:
Верувањата првично се основа на чувствата што се јавуваат!
Во слабеењето без диети, ви објаснив како лесно можете да се ослободите од верувања што не се во согласност со вашата посакувана тежина.
Денес не станува збор за вашите верувања, туку конкретно за вашите чувства. И покрај испуштањето на опструктивните верувања, сосема е нормално дека чувствата што можеби сте ги имале со години, ако не и со децении, веднаш да не исчезнат!
Таквите чувства се наменети, на пример, во врска со храната:
Како што веројатно ќе се сетите, чувствата се едни од „главните програмери“ на вашето внатрешно ДВД заедно со вашите верувања - како што го опишав во слабеење без диети.
Ако се чувствувате загрижени, вошливи, лоши и непријатни за храната и за слабеењето, ќе се чувствувате Не успеете да изгубите тежина успешно сега затоа што тогаш нема да можете да постапувате како што би било потребно да станете слаби.
Сè зависи од сè, тоа е како ред домино, од кои го тропате првиот ... потоа следи верижна реакција: паѓаат и сите други домино.
Ние само ќе продолжиме да бидеме заробени во овој маѓепсан циклус на слабеење - зголемување на телесната тежина - борба - дебелина до крајот на нашите животи!
Во случај повторно да се повторам тука, би сакал да се осврнам на овие две прашања од претходната статија овде, на блогот, што треба да си ги поставите за само споменатите чувства:
Ако искрено одговорите на овие прашања во врска со чувствата што ги спомнавте, ќе најдете: Не, ниедна природно слаба личност не би се чувствувала така!
Затоа е важно да погледнете каде сè уште чувате негативни чувства во врска со јадење (пиење) и тежина/фигура. Затоа, се грижи, како се чувствувате кога јадете/пиете нешто - без оглед каков оброк или каква храна.
Ако откриете дека не се чувствувате добро и вашето размислување се вклопува во горенаведената шема, тогаш веќе сте направиле голем чекор затоа што: