Направете чипс дебел
Факт е: солените чипови не дебелеат сами по себе. Нашата тежина се зголемува само кога јадеме премногу од неа. Значи, навистина не се чипсот што прави да се здебелиме, туку е можеби неразумната диета.
Ако имаме развиено предност за крцкави чипсови компири или пченкарни чипови со вкус на сирење, честопати испразнуваме цела торба наместо да се решиме за неколку такви солени закуски. Поради некоја причина, чиповите изгледаат зависности. Непромислено и копнежливо посегнувате во отворената торба. На крајот на денот често се сфаќа дека се чувствувате болни и дека чипсот бил премногу дебел. Еден решава да јаде само закуски со помалку маснотии од сега па натаму - но резолуцијата често останува. Проблемот со ваквите закуски е што солта што се користи во мешавината на зачини складира многу течност во телото и нè отекува. Секој што ќе стапне на вагата пред и откако ќе ужива во вреќа чипс, ќе биде изненаден од резултатот. Покрај тоа, ние често имаме навика да консумираме газиран газиран пијалок со чипсот, што го прави зголемувањето на телесната тежина уште полошо. Најздравите чипс од компир или пченка се секогаш оние што не ги јадеме.
За да не вежбате постојано без, сосема е во ред да користите разумни трикови за да го намалите бројот на чипови. Ако ставите чинија со маслинки, парчиња домати, стапчиња морков, билка кварк и мини сад со чипс од пченка пред фудбалски натпревар, исто толку ќе се забавувате. Ако тој пие само минерална вода наместо пиво или кола, вагата не излегува така. На забава станува потешко да се спротивстави на садовите исполнети со чипс и солени кикирики. Но, во денешно време луѓето исто како храна со прсти или вкусни салати од кои едноставно би можеле да одземете. Јадењето неколку чипс повремено не прави некој дебел. Но, ако торбата е празна на крајот на вечерта и покрај сите резолуции, дури и не треба да купувате такви закуски во иднина. Зголемувањето на телесната тежина доаѓа од прејадување!
Калории (kcal) на 100 g: приближно 400-500
јаглехидрати: 72,9
протеини: 6.1
дебели: 10.3