Направете детски мусли - здрави и богати со витални материи!
Кога бев дете, нашиот појадок честопати се состоеше од слатки снегулки и пукања од голем производител на житни култури. Ако погледнете што се нуди на полиците на супермаркетите неколку децении подоцна, се чини дека овие и слични производи се многу популарни. За среќа, сè повеќе родители бараат здрави алтернативи. Кога моите деца почнаа да јадат, избегнував корнфлекс и слично и купив специјални детски житарки. За нив не е потребен дополнителен шеќер, а во голема мера природните состојки се сечкаат толку многу што дури и малите почетници за џвакање не се пренатрупани.
Сепак, сè уште ми пречеше количината на материјал за пакување и цената. Па зошто да не го направите тоа само сами? Ова заштедува отпад, е значително поевтино и овозможува состојките да се комбинираат индивидуално. Пробајте сами!
Состојки за домашни детски мусли
Состојките за мешавината на мусли кај моите деца тешко се разликуваат од природните мешавини за мусли за возрасни. Основата е формирана од житни снегулки богати со витални супстанции, кои можете да ги збогатите со ореви, суво овошје и семиња:
Снегулки од житни култури - Нежните снегулки од овес или пишаните снегулки се особено соодветни тука.
Суво овошје - Можете да користите и класично суво овошје, како што се суво грозје, урми, кајсии или јаболко прстени, како и суви бобинки.
ореви - Поради нивната лесна природна сладост, индиските ореви се особено популарни кај децата. Но, исто така, лешниците, бадемите, макадамијата, бразилските ореви или ореви ги збогатуваат детските мусли со многу здрави состојки. Пазете се од какви било алергии на ореви - ако се сомневате, подобро е да избегнувате јаткасти плодови или претходно да разјасните со вашиот лекар.
Семиња - додадете семе од сончоглед, семе од сусам, семе од лен или бор ореви на оревите.
подготовка
За мало снабдување со основни мусли ќе ви бидат потребни следниве состојки:
- 3 дела (на пример, 150 g) житни снегулки
- 2 дела (на пример, 100 гр) сушено овошје
- 1 дел (на пример, 50 g) ореви и јадра
- Измешајте ги состојките.
- Исецкајте го процесорот за храна или во блендерот до саканата големина. Посебно цели јатки, јадра и парчиња овошје треба да се исецкаат до тој степен што повеќе не се опасни ако се проголта.
совет: Доколку е потребно, одделете го особено влажното суво овошје, како што се урмите, и потоа додадете го во смесата. Во спротивно, постои ризик да се формираат грутки. Секој процесор за храна се однесува малку поинаку. Затоа, само тестирајте го со мала количина.
За многу мали деца кои штотуку почнуваат да јадат, препорачливо е да се намали смесата многу, така што кога ќе се додаде течност, таа да е скоро каша. Како што децата стареат, можете едноставно да го намалите нивото на дробење.
Моите деца сакаат да јадат мусли со свежо сезонско овошје и кравјо млеко. Се разбира, можете да користите и овошен сок или млечна алтернатива по ваш избор. Getе добиете малку повеќе вкус и дополнителна сладост со додавање на малку рендан под ванила, какао или кокос.
Совет: Кога работите треба да одат брзо или кога сте во движење, домашните пијалоци за појадок се добра алтернатива на срдечното уживање.
Кои детски производи претпочитате да ги оставате на полицата во супермаркетот затоа што најдовте многу подобра алтернатива да го направите сами? Со нетрпение ги очекуваме вашите совети и рецепти!
Можеби ќе ве интересираат овие објави: