Направете додаток за бања сами - 9 рецепти
Многу лесно можете сами да ублажите многу секојдневни поплаки. Со само-направени адитиви за бања - PraxisVITA покажува каков ефект имаат маслата и зачините во водата за капење и како сами можете да направите адитиви за бања дома.
Домашен додаток за бања со ефект: зачини и масла во када
Бања за релаксација е нешто во зима. Станува особено пријатно, па дури и здраво со вистинскиот додаток за бања. Зачините и маслата можат да се грижат за вашата кожа, да ги релаксираат вашите мускули и да ја вратат рамнотежата. Состојките за вашата лична здрава бања можете да ги набавите во супермаркет или аптека. За правилно капење, треба да разгледате неколку точки, така што Адитив за бања го промовира здравјето може да се расплетува:
- Само останете во када од 15 до 20 минути - не повеќе.
- Водата треба да биде помеѓу 35 и 38 степени
- По капењето, накратко туширајте ги остатоците од адитивот на кожата со млака вода
- Само намачкајте ја кожата малку после капење наместо да ја триете со крпа
- Намастете ја малку влажната кожа со мрсен лосион
- Потоа одморете се најмалку половина час
- Не се бањајте повеќе од двапати неделно
Зелениот чај додаден во бањата помага при детоксикација
Зелениот чај работи не само одвнатре, туку и однадвор: активните состојки кои штитат клетки (полифеноли) во зелениот чај го подобруваат метаболизмот и со тоа ја поддржуваат детоксикацијата. Покрај тоа, активните состојки имаат својства против стареење затоа што и помагаат на кожата да се регенерира, затегнува и ја враќа природната рамнотежа.
Вака работи: Ставете пет до десет вреќи зелен чај во водата за капење.
Адитив за бања за добро расположение - вар
Маслото од вар помага при депресивно расположение и има заживувачки ефект. Друга придобивка од цитрусот: Како домашен додаток за бања Вар може да го затегне сврзното ткиво.
Вака работи: Измешајте три капки масло од вар со три лажици полномасно млеко и додајте во водата.
Додаток за бања на мајчина душица нежно ги олабавува напнатите мускули
Масниот тимол содржан во растението позитивно влијае на мускулната болка и напнатоста. Активните состојки на додатокот за бања на мајчина душица се спазмолитични и антибиотици. Студиите исто така покажуваат дека е ефикасен против остеопороза. Мајчината душица е исто така корисна за ментална рамнотежа: мирисот на билката има заживувачки ефект и го подобрува расположението.
Вака работи: Донесете 250 грама лисја и цветни стебленца да зовријат во еден литар вода, оставете ги да се оладат кратко и ставете ги во полна бања. Исто така, претходно може да ја филтрирате пијалакот на мајчина душица низ ситно сито.
Рузмаринот во вода за капење ја стимулира работата на срцето
Екстрактот од рузмарин го стимулира срцето и доведува до мало зголемување на крвниот притисок - идеален за низок крвен притисок. Поради својот заживувачки ефект, рузмаринот не е погоден како додаток во бањата пред спиење.
Вака работи: Измешајте осум капки масло од рузмарин со осум лажици полномасно млеко и додадете во водата.
Адитив за бања направен од овесна каша за здрава кожа
А. Адитив за бања со снегулки од житни култури нежно ја смирува кожата и ја ублажува иритацијата и црвенилото.
Вака работи: Додадете една до две лажички вода во бањата. Ставете ги снегулките во чајна мрежа или јајце, за да не испадне дека е каша.
Адитив за атмосферска бања - циметот ве грее во зима
Зачинот го стимулира метаболизмот и со тоа го интензивира ефектот на затоплување на бањата. За време на бременоста, бањата со цимет треба да се консумира со претпазливост, бидејќи циметот може да го стимулира породувањето.
Вака работи: Ставете три до четири стапчиња цимет во проточна вода за капење.
Капење со ѓумбир за болка во зглобовите
Овошен свеж мирис на масло од ѓумбир не е само лек за носот. Gингеролите кои се наоѓаат во ѓумбирот исто така ја ублажуваат болката. Особено имаат корист оние кои страдаат од ревматизам. Прво тестирајте ја компатибилноста со делумни бањи.
Вака работи: Измешајте десет капки масло со десет лажици полномасно млеко и додадете во водата.
Еукалиптус ги брка настинките
Експекторантните агенси влегуваат во дишните патишта преку пареата. Бронхиите се релаксираат и искашлувањето се олеснува.
Вака работи: Измешајте десет капки масло од еукалиптус со десет лажици полномасно млеко, додадете во водата.
Совет: Можете исто така да направите топчиња за капење за вашата следна бања за релаксација за да обезбедите уште поголема релаксација и миризливи ароми додека се капете.
Лимонот како додаток за бања дава сила и енергија
Маслото од лимон е најдобро познато по своите заживувачки ефекти врз телото и умот. Неколку капки во водата за капење се идеални за да ја вратите силата и енергијата по напорниот ден.
Вака работи: Измешајте три капки масло од лимон со три лажици полномасно млеко и додајте во водата.