Нова диета за лудило во Холивуд со храна за бебиња - страница АМП
Диетата со храна за бебиња е најновиот тренд во холивудските диети.
И покрај тоа што ниту една starвезда сè уште не признала дека прибегнувала кон пире за бебиња за да ослабе, диетата станува се повеќе дискутирана.
Создадена од специјалист за фитнес Трејси Андерсон, диетата со храна за бебиња беше следена од ennенифер Анистон во мај за да изгуби неколку килограми брзо пред снимањето.
Актерката негираше дека ја следела диетата, но гласините продолжија, споменувајќи ги Рис Витерспун и Лејди Гага меѓу поддржувачите на диетата.
Трејси Андерсон, која моментално ја тренира Гвинет Палтроу, вели дека диетата ја создала како ефективна детоксикација за да ви помогне да изгубите вишок килограми.
"Кога следите таков режим на детоксикација со повеќе течна диета, успевате да изгубите тежина, но следната недела повторно добивате тежина. Сакав да создадам диета што ги елиминира токсините, ги менува лошите навики во исхраната, но ве одржува во форма. „Така се роди диетата со храна за бебиња“, изјави Трејси Андерсон, поранешен тренер на Мадона.
Која е диетата со храна за бебиња?
Диетата создадена од Трејси Андерсон се состои од 14 порции храна за бебиња во текот на денот, проследена со вечера за возрасни. Како нова диета, правилата не се подобруваат со текот на времето, засновани на резултатите.
Во теорија, храна за бебиња, мека и вкусна, ви помага да ги контролирате вашите желби во текот на денот. Во зависност од видот на избраната храна, теглата со храна за бебиња може да има помеѓу 15 и 100 калории.
Внимателно! Не се откажувајте од читање етикети! Може да откриете дека вашата диета доведе до зголемување на бројот на калории во споредба со вашата нормална исхрана.
Земете ја предвид и калориската содржина на вечерата за возрасни. Трејси Андерсон препорачува да се избегнуваат големи количини на масно месо.
Придобивките од исхраната за храна за бебиња
Главната предност на храната за бебиња е многу малата содржина на маснотии, шеќер и сол. Подготвена за чувствителни дигестивни системи кај бебињата, храната за бебиња содржи помалку адитиви во исхраната без многу производи за возрасни.
Богата со овошје и зеленчук, храната за бебиња е важен извор на витамини и минерали. Така, вашето тело може да страда помалку отколку во другите подрастични диети.
Претходно ставени и елиминирање на времето за готвење се други придобивки што ја прават оваа диета привлечна за возрасните кои сакаат да изгубат тежина.
Недостатоци на исхраната за храна за бебиња
Вкусот на почетокот изгледа интересен, но пирето овошје, зеленчук и месо нема да ги задоволи потребите на возрасно лице премногу долго, велат специјалисти.
Мали порции и отсуство на џвакање се два фактори кои можат негативно да влијаат на резултатите од исхраната. Ако вашиот апетит и глад траат, може да завршите со јадење повеќе од порано.
Од нутриционистички аспект, храната за бебиња не ги содржи потребните количини на растителни влакна, калциум и витамин Д за возрасен.
Нутриционистите не веруваат дека возрасните ќе можат да ја толерираат диетата базирана на храна за бебиња повеќе од една недела. Сепак, специјализирани истражувања покажуваат дека вкусот е важен фактор за диета за слабеење. Ако сакате храна за бебиња, оваа диета може да ви помогне да изгубите вишок килограми.