Направете FRIG ваш пријател, особено ако сакате да станете СУПЕР!
Ако сè уште барате топла облека и ќебиња за да се скриете веднаш штом ќе влезете во куќата, треба да знаете дека студот има и добри ефекти.
Научниците од Националниот институт за здравство откриле дека изложеноста на ниски температури помага во отстранување на маснотиите од стомакот и бутовите. Поточно, треперењето предизвикано од ниски температури го активира ИРИЗИН, сметан за „спортски хормон“. Го стимулира масното ткиво да се топи побрзо, бидејќи произведува топлина за да може да се одржи внатрешната температура на телото.
Според научниците, ниските температури го забрзуваат согорувањето на мастите за околу 300%.
Ирисинул, Добар хормон за слабеење или како што го нарекуваат „спортски хормон“ е откриен пред две години и е еден вид гласник-хормон кој пренесува корисни информации во ткивата на телото. Така, зголемувањето на нивото на иризин во организмот го стимулира согорувањето на белите маснотии и нивната трансформација во кафеави масти, многу полесно се метаболизира од телото. Вториот согорува повеќе калории отколку вежбање. Иризин ја подобрува и толеранцијата на глукоза.
Истражувачите сакале да знаат дали треперењето предизвикано од студот може да предизвика исти ефекти врз „спортскиот хормон“ како и вежбањето. доктор Франческо С.Цели, Претседателот на Одделот за ендокринологија и метаболизам на Универзитетот во Вирџинија, кој проучувал адаптивна термогенеза, вели дека нашите тела реагираат на температурни промени. „И од еволутивна гледна точка, треперењето е последниот„ трик “на човечкото тело за одржување на константна температура.
Десет здрави волонтери со здрава нормална тежина учествуваа во експериментот, дизајниран за мерење на нивото на иризин. Во првата фаза учесниците возеа велосипеди од теретана. Последователно, научниците ја измерија нивната потрошувачка на енергија и беа земени примероци од крв. За да предизвикаат тремор, учесниците беа ставени под ладни ќебиња поставени на нешто помалку од 11 степени Целзиусови. Истражувачите откриле дека нивото на иризин за време на вежбање е исто колку и при треска предизвикана од студ.
Како заклучок, не проколнувајте ја студот, туку станете негов пријател, особено кога се дозира!