Направете кромид тенок (телесната тежина, диета)
Навистина сакам да јадам кромид, сметам дека е навистина полн. Значи, не ги јадам директно, но може да се најдат во скоро секој оброк. Сега се прашував дали тие можат да се користат и како диетален производ поради нивниот ефект на заситеност?
2 одговори
Здраво Ева11, тоа полнење кромид би било ново за мене. Само поради содржината на вода, но и тогаш ќе мора да јадете килограми кромид. Значи, се сомневам дека тие ќе помогнат како помагало за диета заради нивните „заситени“ ефекти. Јас повеќе би можел да замислам дека тие го зголемуваат метаболизмот. Со почит!
Значи, кај мене кромидот (исто така сакам да го јадам суров на колбас) предизвикува сериозен гас. Ги сметам и поапетитни. Така би рекол: несоодветен за губење на тежината. Со почит, Лејла8
слични прашања
Би сакал да ослабам, веќе многу се занимавам со спорт, скоро јадам само овошје и ако закускам, веднаш го плукам веднаш. Но, ништо од ова не помага да изгубите тежина? Како да се згрозам од храната за да не можам да добијам ништо внатре?
Дали чоколадните суво грозје се подобри од јадењето чоколадо директно? Бидејќи содржи помалку маснотии и шеќер? И сувото овошје е подобро од чоколадото?
Сакам да јадам топло, понекогаш двапати на ден. Некои од моите пријатели велат дека токму тоа ме прави прекумерна тежина. Може ли тоа да биде вистина? Ја прави топла храна погуста, ако е така, зошто?
Обожавам да јадам сиров кромид. Јас едвај имам оброк без кромид. Она што е глупаво е дека секогаш чувствувам мирис на кромид откако јадев надвор од устата. Дали има лек или домашен лек за ова?
Здраво, секогаш сум тотално гладен и не минува без оглед колку јадам:( На пример, имам две кифлички и овошје за појадок, а потоа јадам друг леб затоа што сум гладен, цела пица за ручек, тогаш морам на три јади пак затоа што не можам да издржам, па навечер јогурт со овошје, салата и цела багета. и сè уште не сум сит. Тоа не е нормално! Помеѓу оброците јадам многу овошје, но и леб затоа што често Долго време поминувам на универзитет во текот на денот. Јас сум жена, 21 година, висока 1,68, 58 кг. Што можете да направите за незаситниот глад?
Здраво, 2 недели се обидувам да ослабам, што работи само за нула, дури и добив тежина, се обидувам да јадам здраво и умерено и исто така наизменично постење. Но, тоа едноставно не работи и има денови кога се откажувам и јадам шеќер, а потоа се чувствувам виновен, но исто така се плашам да јадам премалку поради јо-јо ефектот и понекогаш завршувам да јадам иако веќе не можам и сум сит, се чувствувам така непријатно во моето тело. Секој ден правам 10 минути стомачни и 10 минути вежбање за нозе, го сакам горниот дел од телото, но бутовите што ме вознемируваат тотално. Дали имате совети или објаснување зошто се здебелувам наместо да ослабувам. За два дена имам 2 недели одмор затоа што сакам да пробам и да се надевам на совети кои ми помагаат
Јас навистина сакам да јадам чоколадо, за жал има многу калории. Постојат чоколадни рози. Дали е тоа добра алтернатива на чистото чоколадо? Сувото овошје се претпоставува дека е исто така здраво.
Дали оризот е добар или лош за диети? Дали оризот е дури и полнеж? Обожавам да јадам ориз, но тој навистина не ме исполнува и има многу калории. Но, затоа има малку маснотии. Дали можете да јадете ориз во диета, или тоа е контрапродуктивно?
Здраво! Поради нарушување на празнењето на желудникот, не можам навистина да јадам многу во моментот. Јас секогаш треба да јадам мали порции, но да јадам нешто почесто во текот на денот.
Поради симптомите на нарушување на празнината и исто така поради несаканите ефекти на лековите (кои ги добивам поради ова нарушување на празнините), често се чувствувам болно, имам болки во стомакот, без апетит, итн.
Јас секогаш се принудувам да имам залак за јадење помеѓу нив, иако навистина не сум гладен. И кога ќе јадам нешто, после 2 каснувања обично имам чувство дека сум целосно сит. Чувство на исполнетост брзо се појавува дури и при пиење. Затоа, во моментов можам само да јадам многу малку.
Сега изгубив скоро 1,5 кг понатаму за една недела.:-( Јас навистина би сакал конечно повторно да добијам тежина.
Сега еден пријател рече дека ако постојано јадам толку малку, мојот стомак исто така ќе се помали и тогаш нема да можам да јадам толку многу потоа. Дали е тоа точно? Ако да, зошто?
На долг рок, морам да јадам повеќе (без оглед како), бидејќи веќе сум сериозно слаба тежина и исто така сакам итно да добијам тежина, веќе се чувствувам непријатно како што е сега, постојано куцам, итн.
Што можам да направам (освен јадење) за да не ми се помали стомакот?
Бидејќи сум вегетаријанец, но обожавам да јадам чоколадо и се појави гласина дека чоколадото треба да содржи животински состојки, се прашувам што навистина има во чоколадото? И како вегетаријанец (не веган) дали можам да ги јадам без двоумење?
Имам цревна габа која се третира со нистатин. Треба да избегнувам шеќер и јаглехидрати. Не е така лесно затоа што скоро сè е зашеќерено, лудило. Во секој случај, ми препорачаа да консумирам јогурт, сирење, млеко и сл. Но, во него има и јаглехидрати? Тогаш, зошто можете да го јадете тоа? Што е со крцкавиот леб? Може ли да имам малку храна таму? За мене, навистина е тешко да се состави пристоен оброк без јаглехидрати. Јас всушност јадам многу ориз, тестенини, компири, итн. Јас навистина нема да бидам сит без тоа. Дали имате совети?
Препораките кажуваат или пет пати на ден или три пати - но неодамна се покажа дека јадам само еднаш на ден. Наутро не ми паѓа ништо, но имам долга пауза за ручек и одам да јадам, порциите се дарежливи, но секогаш има салата или зеленчук со мене. Јадам ситост на ручек, а потоа обично не чувствувам глад навечер, или кога јадам, јадам само нешто многу мало, јаболко или јогурт или нешто слично. Дали е тоа многу нездраво? Треба ли да се принудам да касам да јадам наутро? Јас всушност не се чувствувам лошо поради тоа.
Здраво, кој го знае ова и кое е објаснувањето за тоа? Кога сум гладен, можам да јадам торта колку што сакам, нема да бидам сит со неа. Всушност, откако изедов парче торта или неколку бисквити, добивам металоиди или ми се повраќа. Но, ако го задоволам мојот глад со нормален обилен оброк (дури и не мора да биде месо) и потоа јадам парче торта, ништо не се случува.
Која може да биде причината што не можам да толерирам торта во гладниот стомак или што тогаш можам да јадам многу торта, но да не се наполнам?
Сакам да јадам индиски. Знам дека ѓумбир, лук и чили се користат таму и дека и зачините стимулираат. Но, и јас ги јадам овие зачини доста често. Но, само кога јадам индиски навечер, се будам навечер затоа што сум многу страшна и сум скоро преполн со пот. Зошто индиската храна, од сè, има таков ефект врз мене?