Направете мусли од кокос без глутен - рецепти без глутен

Кокосова гранола, ова е мојот нов рецепт. Се подразбира дека е без глутен и го сочинувате вие самите. Мојот фокус беше на ниски јаглени хидрати, т.е. ниски јаглехидрати и низок шеќер. Можам да замислам дека можеби не е доволно слатко за едниот или за другиот, но јас обично додавам неколку боровинки или банана, не многу. Тогаш има навистина добар вкус за мене и овошјето е поздраво од шеќерот и неговите алтернативи. Би сакал да пријавам овде зошто ова стана толку важно за мене.

Кокос мусли без глутен и малку јаглени хидрати и без шеќер, аха, зошто всушност?

Јас развив мусли од кокос затоа што барав навистина алтернатива без шеќер. Не мислам на какви било алтернативи на шеќерот како еритритол или на вообичаените како мед, сируп од агава и сл. Итн. Не, сакав мусли без шеќер, бидејќи медот и копродукцијата се исто така шеќер за организмот. Се обидувам да се ослободам од нерамнината на моето бебе и тоа не е така лесно, затоа што тоа е таканаречено поткожно масно ткиво и е дрско тврдоглаво. Затоа внимавам на ниските јаглехидрати, што е можно помалку шеќер, повеќе протеини и добри маснотии и вежбање, спорт, спорт. Се движи напред, но потребно е само засекогаш додека стомакот не го снема. Каква среќа тој низок хидрати оди многу добро со глутен. Јас сè уште имам алергија на јајца, што значи дека не јадам јајца цело време, како што многумина мислат кога слушаат малку јаглени хидрати и маснотии. Само се обидувам да јадам многу вегански протеини и здрави масти.

Без шеќер или малку фруктоза

Ако не сте толку заинтересирани да оставите шеќер, тогаш препорачувам малку сируп од мед или агава за овој мусли или повеќе овошје. Бидејќи и јас морам да внимавам на фруктозата, претпочитам бобинки и не премногу од нив. Муслиот од кокос е исто така низок со фруктоза. За засладувачите би препорачал сируп од ориз, бидејќи е без фруктоза, но секако не содржи шеќер.

Мусли без глутен за појадок

Јас всушност секогаш јадам житарки за појадок. Затоа веќе разработив неколку рецепти за мусли кои сакам да ги подготвувам сами. Овде можете да најдете на пр. Un excelente sitio. сепак мој рецепт за просо без глутен и мусли од бадем и за мусли со киноа и амарант.