Направете овесно млеко лесно сами Vital

Снегулките од овес се здрави, имаат добра еколошка рамнотежа и можат да се користат на многу начини - без разлика дали се мусли, каша, за печење или како овесно млеко. Откриваме како лесно можете сами да направите млеко од овес за неколку центи.

лесно

Овесот е супер здрав и содржи многу важни витамини, минерали и елементи во трагови. Неговите сложени јаглехидрати предизвикуваат шеќер во крвта да расте само бавно, а влакната се заситуваат долго време. Вториот исто така обезбедува здрав гастроинтестинален тракт и непречено варење. Овесот не треба да недостасува во разновидна и урамнотежена исхрана.

Овесно млеко како вкусна алтернатива

Лесен рецепт за овесно млеко

Состојки за 1 литар овесно млеко

  • 100 гр нежни снегулки од овес
  • 1 литар вода
  • 1 нотка сол