Диети задушувачки диети и губење на тежината

Диетата го инхибира растот?

на металик »29 февруари 2008 година 23:31 часот

диети

Здраво драга заедница на форумот!

Бидејќи сè уште сум во пубертет (15) и би сакал наскоро да имам дефицит, би бил заинтересиран да знам дали дефицит на kcal од 200-300 kcal ќе му наштети на мојот развој? Значи, растот на висината и што друго расте.

на стиевиц »29 февруари 2008 година 23:34

не мора да направите дефицит во помладите години. Повеќе би ве советувал да вежбате повеќе и да менувате диета - трае подолго и дефинитивно е поздраво

комплекс Khs
многу зеленчук и овошје
месо со малку маснотии
избегнувајте хидрогенизирани масти и едноставни шеќери

ДАЛИ СТЕ ГЛУПИ ДА ЧИТАТЕ:

Не ме разлутувај со твојата мизерија. истражувања. Не може да биде толку тешко да се добие нешто. освен тоа, јадам само овесна каша.