Направете план за јадење ѓ; r семејства и синглови
Текст: К.Л., Искусна домаќинка и мајка/Последно ажурирање: 24.11.2020
Вашиот план за јадење за следната недела може да изгледа вака:
- Понеделник: супа од пудинг со топли јагоди
- Вторник: Шпагети карбонара
- Среда: Бриселско зелје и тепсија од компири со пушено свинско месо
- Четврток: зелени правопис и крокети
- Петок: Супа од компир со колбаси од Виена
- Сабота: полско филе со пире од компири
- Недела: Сауербратен, црвена зелка и зелени кнедли
Звучи вкусно, нели? Повеќето од нас знаат само менија од градинка, училиште или на работа. Но, исто така, во приватниот сектор може да биде многу корисно да се подготви план за јадење за една недела однапред. Тоа го зачувува дневното прашање: Што јадеме денес? и помага да се јаде порамномерено.
Балансирана исхрана благодарение на планот за оброк
Ако децата го имаа својот пат, јадење тестенини ќе беше на маса седум дена во неделата. Но, урамнотежената исхрана изгледа поинаку. Две јадења со месо неделно служат како водич, плус јадење со риба, десерт за оние со сладок заб, оброк со зеленчук, јадење со јајца и јадење тестенини - рамката за менито е подготвена. Добро испробаните јадења имаат свое место, како и нови креации - затоа слободно експериментирајте и испробајте нови идеи за рецепти. Свежо овошје (по исклучок може да биде компот), стапчиња од зеленчук или разни салати совршено го надополнуваат секој топол оброк и обезбедуваат доволно снабдување со витамини и минерали. Друг совет: испланирајте менија со побрзи расипливи состојки, како што се свеж спанаќ, мелено месо или јагоди, на почетокот на неделата. Супата од леќа со колбаси или рибините прсти со пире од компири, од друга страна, лесно може да се донесат на масата кон крајот на неделата. исто така, прочитајте: Здраво готвење за семејството
Планот за јадење внесува структура во секојдневниот живот во кујната, заштедува пари и избегнува заморни дискусии за прашањето: „Што има денес да се јаде?“ Претставете го на јасно видливо место во кујната и оставете ги вашите уметнички вештини да течат во дизајнот.
Отпечатете едноставен план за јадење бесплатно тука!