Направете сопствена алкална бања со сода бикарбона - заштедувате пари и отпад од пакување

Многу луѓе се колнат во релаксирачките, стимулирачки метаболизам и нега на кожата ефекти на алкална бања. Наместо да купувате претежно скап готов производ, лесно можете сами да направите алкална бања со сода бикарбона.

Во овој пост ќе научите колку е лесно да се направи алкална бања со домашни лекови, како правилно да се дозира и што прави.

Направете сами алкална бања

Класичната сол за капење обично се состои од морска сол, која се грижи за кожата, но тешко влијае на pH вредноста на водата. Разновидниот лек за сода бикарбона може да се користи, на пример, за да се подигне pH вредноста на водата од чешма од околу 7 на посакуваната 8,5 за вистинска алкална бања. Не се потребни други состојки за домашна базна база.

Важно: Ако имате проблеми со срцето, висок крвен притисок или дијабетес, прво треба да се консултирате со вашиот лекар пред да направите алкална бања.

Правилно дозирајте ја основната бања

За целосна бања, потребни ви се 100 до 200 грама сода бикарбона, во зависност од содржината на вар во водата и големината на кадата. Колку е потешка водата во вашиот регион, толку е поголема сода бикарбоната. Соодветно помалку се користи за смирувачка бања со сода. Но, повеќе не боли, бидејќи предозирање во принцип не е можно со сода бикарбона.

За да бидете сигурни дека вашата домашна базна бања ја достигнува посакуваната pH вредност од околу 8,5, можете да ја проверите вредноста со тест лента за pH или со уред за мерење на pH и да ја забележите соодветната доза за понатамошни бањи.

Така се прави и се користи основната бања:

Растворете ја потребната количина сода бикарбона во вода на температура на телото. За проширени вени, препорачливо е да изберете температура на водата што е неколку степени под температурата на телото.
Опуштете се во топла вода најмалку 30 минути, по можност 60 до 90 минути.
По алкалната бања, само супете ја кожата, но не туширајте се и не третирајте производи за нега.
Оставете еден до два часа да се одморат по основната бања.

Ефект на алкална бања

Покрај бубрезите и белите дробови, кожата е важен орган за екскреција за загадувачи и метаболички производи. Поради високата pH вредност на основната бања, се појавува таканаречена осмоза на бања по околу 30-45 минути, што ги стимулира процесите на екскреција на кожата.

Топлата, малку алкална вода во телото ги отвора порите на кожата и истовремено го стимулира производството на себум. Кожата станува особено мека и еластична по капењето, поради што нема потреба од понатамошна нега на телото, како на пример нанесување лосион.

Направете го тоа сами наместо да го купувате - градина и балкон

Мртвите клетки на кожата може да се отстранат со ракавица за масажа или четка за масажа и може да се стимулира циркулацијата на крвта во кожата за да се зголеми дејството на алкалната бања.

Совет: Можете исто така да имате корист од алкалното дејство на натриумот во секојдневниот живот - на пример со домашен дезодорансен валјак, кој ја инхибира репродукцијата на бактериите што предизвикуваат мирис.

Додатоци за нега и релаксирање на кожата за основната бања

Правилно дозирана сода бикарбона веќе ја исполнува главната цел на алкална бања. Ако сакате, можете да додадете други состојки кои се грижат за кожата и релаксираат во вашата базна база:

Кристална или минерална сол (достапна во продавници за здрава храна или преку Интернет) - особено препорачана за проблеми со кожата, како што се невродерматитис, псоријаза и егзема.
Есенцијални масла за пријатен мирис и поголема релаксација, на пример, масло од лаванда

Конвенционалните адитиви за бања, како што се бањите со пена и слично, од друга страна, не треба да се користат бидејќи тие можат негативно да влијаат на ефективноста на основната бања.

Повеќе совети за успешна алкална бања

Со цел успешно да ги интегрирате алкалните бањи во вашето секојдневие и да се чувствувате добро наоколу, препорачливо е да ги имате предвид и следниве совети:

Не ставајте козметички производи на кожата најмалку еден час пред алкална бања и претходно темелно исчистете ги остатоците од шминка.
Најдобро е да му пристапите полека и да започнете со максимум една алкална бања неделно и времетраење на бања не повеќе од 60 минути.
Алкалните бањи можат да ве направат жедни. Бидете сигурни дека имате подготвено многу вода или чај за време и по капењето.
За време на алкалната бања, редовно истурајте вода над непокриените делови од телото, како што се рацете, деколтето итн. Или покријте ги со крпа натопена во алкална вода.
Откако ќе се исцеди водата, алкална бања остава превез во кадата, што најдобро се отстранува веднаш пред да се исуши.

Забавувајте се со вашата домашна алкална бања! Можете да дознаете повеќе за киселинско-базната рамнотежа во нашиот совет: