Направете тежина

Опции за темата

приказ

Направете тежина

Бев изненаден што толку многу борци се спуштаат толку многу од нивната тежина надвор од конкуренција до тежината на конкуренцијата.

10-12 килограми се чини дека станаа нормални досега.
Препораките што сè уште ги познавам од спортската наука беа повеќе како 3 килограми за добро обучена личност.

Јас еднаш изгубив 7 килограми поради едномесечно боледување (каде и онака имам само 14% КФ). Се чувствував толку слабо и немоќно.
Се прашувам како мора да биде товарен психички да се спушти 11 килограми ?

Па - тоа е само „краткотраен“ пад на телесната тежина - во рок од 30 часа (помеѓу мерење и борба) е лесно да се генерираат 6-8 кг и преку претходната диета да се дадат јаглехидрати, кои потоа се преполнуваат исто така ќе додаде многу енергија.

Слабеењето преку „болест“ е сосема поинаков процес што не сте го интегрирале во обуката.

[QUOTE = BJJ Fighter; 1819359] Па - тоа е само „краткорочен“ пад на телесната тежина - во рок од 30 часа (помеѓу мерење и борба) е лесно да се генерираат 6-8 кг и преку претходната диета јаглехидратите, кои потоа се полнат, даваат многу енергија. QUOTE]

Мислиш на губење на тежината или повторно враќање? Со 30-те часа мислам.

За да ја вратам тежината, се разбира - се изразив малку погрешно - при што губењето би било (нездрава) опција, но онаа кон која не се стремиме.

добро, можно е вакво драстично вриење со професионалците, бидејќи тие имаат доволно време да се „наполнат“ по мерењето.

Таквата постапка не е можна за аматерите кои треба да измерат, а потоа да се борат за 1-3 часа. треба да направите максимум 1-2 кг во последните неколку дена, во спротивно губењето на силата е преголемо.

Навистина не знам како изгледа во регионите со пониска тежина, но мислам дека ова разделување на косата е оценето премногу високо за секој грам телесна тежина . на крајот ова не е натпревар во бодибилдер, туку настан за воени вештини . без разлика дали е сега 2- Тежи 3 килограми повеќе од другиот, што е добро? Не може да биде толку одлучувачко. Може да се забележи во редовни интервали дека разликите во тежината во боречките вештини веќе не се толку одлучувачки како што секогаш се прикажуваат.Дури и 20 килограми потешки спортисти често губат против полесните.
Само во пониските региони одеднаш треба да биде различно, добро.

Сега некои ќе кажат зошто има толку многу тежински класи. Велам дека тоа има помалку врска со спортот отколку со економското. Повеќе класи во тежина значат повеќе шампиони, поинтересни борби, па повеќе пари.

Секогаш е најдобро да ја одржувате својата тежина дури и во оф-сезона. Ако не можете да го направите тоа, тогаш сте во погрешна категорија на тегови. Точка

. Премногу започнувате од аматерите!

Тежина на сечење

Јас навистина не знам како изгледа во регионите со пониска тежина, но мислам дека ова разделување на косата е оценето премногу високо за секој грам телесна тежина . на крајот, ова не е натпревар во бодибилдер, туку настан за боречки вештини . Тежи 3 килограми повеќе од другиот, што е добро? Не може да биде толку одлучувачко. Може да се забележи во редовни интервали дека разликите во тежината во боречките вештини веќе не се толку одлучувачки како што секогаш се прикажуваат.Дури и 20 килограми потешки спортисти често губат против полесните.
Само во пониските региони треба одеднаш да биде различно, добро.

Секогаш е најдобро да ја одржувате својата тежина дури и во оф-сезона. Ако не можете да го направите тоа, тогаш сте во погрешна класа на тежина. Точка

Колку тежиш и ако се бориш, која класа во тежина?

Повторно Булмастиф го докажува своето големо „знаење“.
Секој килограм е клучен во професионалните боречки вештини.

Јас сè уште не знам како да ја најдам идејата. Јас, всушност, мислам дека ни требаат повеќе талентирани велтрови во Германија, но тоа е негова одлука.

Имам 103 кг. на 28 проценти телесни масти. Јас веќе изгубив против многу полесни противници, но исто така и поразени многу потешки. кла е тежина на предност, но во никој случај не се неколку грама разлики што се случуваат во пониските региони

повторно булмастиф го докажува своето големо „знаење“.
Во професионалните боречки вештини, секој килограм е одлучувачки.

Сè уште не знам како да ја пронајдам идејата. Јас, всушност, мислам дека ни требаат повеќе талентирани велтрови во Германија, но тоа е негова одлука.

Па јас се борам во лесна категорија и веќе може да ги видите неколку грама овде. Имам нормална тежина од околу 74 и секогаш се спуштав. секако дека веќе изгубив против полесни противници, но сепак гледам предност со неколку килограми