НАША СОВЕТ КНИГА Г-дин Мертенс губи тежина Од некој што се иселил за да научи како да ослабне - средно
Слабеењето е предмет на страдање и е на врвот на агендата за многумина од нас барем двапати годишно: пред одмор и по одмор. Диетите од списанијата ветуваат брзо решение. Но, изгубените килограми брзо го наоѓаат патот назад. На господинот Мертенс му е доста од тоа!
Јочен Мертенс од Хамбург, средината на 50-тите години, е новинар и познавач. Тој не беше секогаш дебел. Тоа мора да се должи на неговата работна маса, каде што седи и работи со многу часови скоро секој ден, многу години. И тоа пчела убоди. Чинија со токму такво нешто не седи долго на масата на г. Мертенс и мислите лутаат на второто парче. Како награда, така да се каже.
"Со зголемување на телесната тежина од дванаесет килограми во рок од една година, не можеше да продолжи вака." Г-дин Мертенс сакаше да изгуби тежина. Но, тежината не може да се намали само со диета. Наместо тоа, мора да знаете што се случува во телото, а не само во главата. Бидејќи е вкусно Храната и калоричните пијалоци продолжуваат да ве спречуваат.
Фунти може да се акумулираат на телото исто толку брзо како поени за лојалност во самопослуга со попусти. Трите жени од Хамбург Запад - Марион Сонеман, Ина Пиеч и Керстин Волгемут - можат да се придружат со оваа песна. Како колеги страдалници, вие ги играте споредните улоги во забавниот и богато илустриран водич од Маргрет Биленберг и коавторот Јохен Мертенс. Само господин Мертенс.
Авторот го носи читателот на свое лично патување за слабеење. Со професионална поддршка од областите на исхрана, спорт и бихевиорална терапија, се идентификуваат проблеми и се нудат решенија соодветни за секојдневна употреба. Г-дин Мертенс се справува со неуспехот без да го изгуби чувството за хумор и учи многу за исхраната и неговото однесување што не може лесно да се разниша. Тој веќе ослабе десет килограми и ја држеше својата тежина четири години.
Со оваа книга, читателот добива многу трикови на патот за да може успешно и одржливо да изгуби тежина. Откако ќе го запознаете вашиот послаб внатрешен себе, повеќе не ви требаат диети. Здравиот живот и здравата исхрана се најдобриот рецепт. Патем, има и неколку од нив во оваа книга. Но, најважната состојка не смее да изостане: хумор. Бидејќи слабеењето успешно мора да биде забавно. Како читање на оваа книга.