Наслов. Венчу Jinин Катарина Вајбел. Чистење на органи. Детоксицирајте го и прочистете го телото со Сун Чи Гонг и снабдете го со свежа енергија
Наслов Чистење на органи на Венчу Jinин Катарина Вајбел Детоксикација на телото, прочистување и снабдување со свежа енергија со Сун Чи Гонг
Важно: Методот претставен во оваа книга е тестиран и се докажа во пракса, но не го заменува медицинскиот или психотерапевтскиот третман. Ако имате здравствени проблеми, треба да се консултирате со лекар или алтернативен лекар. Секоја одговорност за здравје или лична повреда е исклучена. 2015 нимфенбургер во Ф. А. Хербиг Верлагсбуххандлунг ГмбХ, Минхен. Сите права се задржани. Дизајн на корица: atelier-sanna.com, Фотографии во Минхен: Катарина Вајбел Формулар за пишување: Walter Typografie & Grafik GmbH, Würzburg Составен од 10/14 pt Печатење и врзување на Оптима: Offizin Andersen Nexö, Лајпциг печатено во Германија ISBN 978-3-485-02839- 4 www.nymphenburger-verlag.de
Содржина Предговор 6 Чистење на органи со Сан Чи Гонг 8 Употреба за терапевтски цели 9 Поврзување со природата 10 Како функционираат трите дела на вежбата 10 Треба да обрнете внимание на ова 11 Потребна е претпазливост тука 12 Сон Чи Гонг 13 Практичен дел 14 Почетна позиција 16 Дел прв Вежбите од десетте насоки 18 Втор дел Вежби на четирите круга 38 Трет дел Чи туш и собирање на енергија 46 Масажа 56 Автори 57
Предговор Успешно лекување со Чи Гонг 6 Повеќе од 30 години го посветив својот живот на проучување на Чи Гонг. Го користам искуството што го стекнав за понатамошно развивање на традиционални методи за работа со пациенти и предавање на Чи Гонг на курсеви и за понатамошна обука на лекари и терапевти. Техниките што ги користев се докажаа повеќе пати и нивниот ефект е очигледен. Во Кина, прво научив од разни мајстори на Чи Гонг во будистички, таоистички и медицински системи. Потоа следуваа студии и обуки како лекар Чи Гонг на добро познатиот институт за истражување Чи Гонг во Шангај. Од 1990 година работам како доктор Чи Гонг во Германија со доктори и компании за здравствено осигурување. Лекарите честопати се изненадени од изненадувачкиот успех на медицинските методи Чи Гонг во третманот на многу различни, дури и сериозни болести. Ова исто така го разбуди интересот на медиумите: веќе се појавија некои извештаи за мојата работа. Давам курсеви и во центарот за образование на возрасни скоро 20 години. Некои од моите студенти и
Предговор Познавам пациенти многу години. Да се види колку суштински состојбата на здравјето на луѓето може да се подобри дури и со најтешките болести преку совесно практикување на Чи Гонг ме прави среќен. Кога работам со пациенти, создавам индивидуални секвенци на вежби Чи Гонг, прилагодени на соодветните причини за болеста. Чистењето Чи-Гонг претставено во оваа книга скоро секогаш е на прво место. Бидејќи ова е едно од моите најважни искуства од долгогодишната практична примена: Само кога се користат енергии и нова енергија за отрови и отпадни производи прво се канализираат од телото, свежата енергија што се собира преку пракса може целосно да се искористи - имаат лековито дејство врз организмот. Ефектот обично може да се почувствува веднаш. Во оваа книга ќе ве запознаам со мојот Чи Гонг, чистење на органи, со кој можете да го детоксицирате и прочистите вашето тело и да соберете нова енергија. Венчу Jinин 7
Чистење на органи со Сон Чи Гонг Методот Чи Гонг претставен во оваа книга потекнува од традицијата на таоизмот Чи Гонг. Долго време таа беше дел од тајното знаење на неколку мајстори и нивните студенти. Тука е претставен пред јавноста за прв пат, така што сите сега можат да имаат корист од нејзината ефикасност. Овој метод го практикувам многу години и го развивав понатаму. Ова специјално чистење Чи-Гонг има ослободувачки, смирувачки ефект, смирување и усогласување на умот и телото, нежно и хармонизирајќи, релаксирајќи и зајакнувајќи ги умот и телото. Можете да се откажете од користеното Чи и да го надополните снабдувањето со свежа енергија. Ова ви дава енергија за денот наутро и помага при регенерација навечер. Со цел да се почестите со одмор и релаксација во напорните работни денови, се препорачува, доколку е можно, да вежбате помеѓу. Особено е важно за луѓето кои имаат многу физички контакт со други на работа да го одржуваат својот Qi силен за да се заштитат од вознемирувачки влијанија. 8-ми
Чистење на органи Поврзување со природата Преку силниот ефект на овој метод Чи Гонг, може да се доживее интензивна врска помеѓу телото, душата и духот со околната природа, со четирите кардинални точки на север, југ, запад и исток, како и со небото и земјата. Ефективност на трите дела за вежбање од клучно значење за сите вежби е свесното дишење. Во првиот дел од делот за вежбање, потрошеното чи се ослободува со издишување и нечистотиите се испуштаат од телото. Свежата енергија може да тече со вдишување. Во вториот дел, додека дишете слободно, внатрешните органи се масираат со вртење на телото од лумбалниот 'рбет преку раката, раката и горниот дел од телото. Значи Qi може интензивно да тече во абдоминалните органи. Конечно, во третиот дел, Qi на небото се црта со вдишување. Со издишување тече низ целото тело за да може да има лековито дејство насекаде. Како што почнувате да вежбате, треба поинтензивно да издишувате за да почувствувате ефект. Подоцна здивот ќе стане потечен и полесен. 10
Чистење на органи со Сонце-Чи-Гонг На што треба да обрнете внимание Времето за најдобра пракса е пред појадок, ручек или вечера, т.е. со празен стомак Не јадете ладна храна, ладни пијалоци и ладни тушеви веднаш по вежбањето. Во случај на акутно воспаление, треска и директно по операциите, не смеете да вежбате. Носете лабава, пријатна облека, најсоодветна од сите е свилата. Соблечете го ременот, часовникот, очилата и накитот. Ако имате вештачки фризури или протези, треба да ги тргнете ако е можно. Вежбајте на тивко место каде ви е пријатно. Може да имате тивка, смирувачка музика што свири во позадина ако сакате. Бидете сигурни дека не сте вознемирени за време на периодот на вежбање. Ако не можете да избегнете да одговорите на телефон или да одите на влезната врата, ставете ги рацете кратко на долниот дел на стомакот и вдишете неколку пати, тогаш ефектот ќе остане. Многу важно: обезбедете свеж воздух! Најдобро е да вежбате надвор во природа. Ако тоа не е можно, вежбајте на балкон или со отворен прозорец. Сепак, избегнувајте нацрти и места под електрични водови 11
Ген за чистење на органи.При изборот на вежби, секогаш оставете ги чувствата да ве водат. Пецкање, чешање, тремор, мало горење, чувство на тежина или леснотија во телото, топлина/топлина, лесно потење може да бидат невообичаени на почетокот, но тие се нормални и позитивни знаци дека тече Qi. Дури и по завршувањето на програмата, има смисла да се опуштите минута или две. Вежбите понекогаш се појавуваат многу едноставни, но од суштинско значење е да бидете многу внимателни тука за да го постигнете посакуваниот ефект. Ова значи дека, дури и откако ќе бидете запознаени со вежбите, треба да ја читате точната низа од време на време, да ги гледате илустрациите и да го проверите вашето држење на телото (на пример, во огледало) за да не се лизгаат грешки. Тука се препорачува претпазливост Ако веќе сте биле на медицински третман и земате лекови, не престанувајте да ги земате самостојно. Ако почувствувате какво било подобрување од практикувањето на прочистување на чи гонг, разговарајте со вашиот лекар за прилагодување на лековите. 12-ти
Чистење на органи со Сонце Чи-Гонг Во случај на тешки акутни инфламаторни заболувања, треска или болести што излачуваат крв, дури и кратко по операцијата, не е дозволено да се практикува. Ако, во ретки случаи, се појават симптоми како гадење, вртоглавица или проблеми со спиењето, засега престанете да вежбате. Во подоцнежен момент, користете ги илустрациите и описите за да проверите дали сте ја завршиле вежбата правилно, да се гледате себеси во огледало или да побарате некој да ви помогне и да ги провери вашите пози. Ако вежбата е извршена правилно и споменатите симптоми сè уште се појавуваат, побарајте совет од специјалист по традиционална кинеска медицина. Сонце Чи Гонг Кинескиот лик Jinин значи злато. Во иднина, методите Чи Гонг што ги користам за рецептите за третман ќе бидат презентирани под терминот Злато Чи Гонг. Посебен метод на златниот чи-гонг е сонцето-гонг, продолжение на класичната форма на чистечкиот чи-гонг. 13-ти
Чистење на органи Почетна позиција Нозете се раширени во ширина на рамото, телото е опуштено и 90 проценти исправено. Колената се малку свиткани, карлицата е малку исправена. Сите делови од телото остануваат лабави и флексибилни. Рамената се опуштени, вратот долг, брадата малку спуштена. Затворете ги очите околу една минута и насочете го вниманието навнатре. Чувствувајте се во вашето тело, во мускулите, зглобовите и органите. Пуштете се каде има напнатост. 16
Практичен дел Потоа почувствувајте ја врската со околината. Уживајте во овој момент на смиреност. Потоа полека подигнете ги подлактиците додека не формираат прав агол со надлактиците. Држете ги подлактиците за половината надесно и лево од торзото, дланките свртени нагоре. Потоа затворете ги рацете и лабаво стегнете ги во тупаници. 17-ти
Прв дел за чистење на органите Десетте вежби за насока Ако длабокото дишење, на кое можеби не е навикнато вашето тело, ви се врти во главата, можете само да вежбате вежби од 1 до 6 во првиот дел, а потоа да одите директно во вториот дел. 1. Вежба Дишете преку уста. Во исто време, полека продолжете ја левата рака напред. Отворете ја тупаницата, која сè уште е вклучена. 18-ти
Практичен дел Додека издишувате, дувајте го воздухот напред над вашата рака. Отворете ја устата мала, така што ќе издишете од мал отпор. Замислете да оставите сè што го оптоварува вашето тело и ум да тече далеку со вашиот здив. Погледот го следи здивот преку дланката во далечината. 19-ти
Чистење на органи Вдишете преку вашиот нос. Притоа, свртете ја дланката на левата рака надолу и земете свежа енергија, која можете да ја донесете на себе и на вашето тело со здивот во тупаница. Откако ќе го повлечете назад, свртете ја тупаницата назад и вратете се на почетната позиција. Задниот дел на раката потоа покажува назад кон земјата. Втора вежба Повторете ја вежбата 1 на десната страна (не е прикажано). 20-ти