Натопете јогурт и краставица

Диета јогурт

Натопете јогурт и краставица

Освежителен сос што може да се сервира со суров или парен зеленчук, совршен за вечерна закуска или лесна вечера за целото семејство!

состојки:

  • 1 голема краставица
  • 500 мл јогурт што е можно послаб
  • 100 мл павлака што е можно послаба
  • 1 лажица сок од лимон
  • 1 лажица свежо сецкан копра
  • 1 чешне ситно сецкан лук

Измијте ја краставицата, излупете ја и извадете ги семето со лажичка, а потоа изрендајте го. Измешана краставица се меша со јогурт, павлака, сок од лимон, копра и лук и се става во фрижидер 1 час.

зеленчук што може да се сервира со сос од краставица

  • 1 голема краставица
  • 250 гр домати од цреша
  • 250 гр букети брокула
  • 250 гр моркови за бебиња

Ставете го зеленчукот на чинија и послужете го со сос, заедно со стапчести триаголници.