Натпреварувачките спортови на маратоните во детството не се препорачуваат за деца - ДЕР Шпигел
Тркачот на маратонот Будија Синг на четири и пол: „Веројатно нема физичко оштетување“
Фото: epa/слика-алијанса/dpa/dpaweb
Сè уште беше средината на ноќта кога Будија Синг започна да трча и да трча и да трча. Неговиот амбициозен тренер го разбудил долго пред изгрејсонце, и оттогаш момчето трча од неговиот дом во Пури кон Бубанесур, главниот град на индиската држава Одиша - нешто помалку од 40 милји. Нормалните маратонски растојанија веќе не беа проблем за Будија, полу-сирачето од сиромашниот кварт. Тој заврши 48 во рок од една година. Во тоа време малото момче имаше само четири години.
Дури и ако приказната за Будија - што треба да се види во документарецот „Маратонско момче“ - е повеќе за тоа што им прави сиромаштијата на луѓето, момчето е без сомнение спортски талент. И не изолиран случај: Дванаесетгодишната Бланка Рамирез од Калифорнија неодамна објави дека ќе истрча седум маратони на седум континенти. Таа веќе три пати ги мина 42,195 километри.
Во 1970-тите, Американката Мери Ета Боитано го истрча својот прв маратон како шестгодишно дете, со максимално време од нешто повеќе од три часа на десет години. Моника Фриш некогаш се сметаше за чудо што трча. Во 1983 година таа стана австриска шампионка во маратон - на дванаесет години.
Дали ваквите услуги сè уште се погодни за деца? И каква штета предизвикуваат тие среде раст?
Високи перформанси на млада возраст
„Будија веројатно не претрпе никакво физичко оштетување со добра нега на спортска медицина“, вели Куно Хотенрот, раководител на Институтот за обука на наука и спортска медицина на Универзитетот во Хале-Витенберг. Будија трчаше со умерена брзина од околу девет километри на час на неговите маратони - ова одговара на време повеќе од 4:40 часа.
Барем во однос на нивната физичка состојба, децата можат да постигнат неверојатни работи. Нивните мали, лесни тела се предодредени за спортови на издржливост, нивниот организам може да се прилагоди на редовните тренинзи исто како и на возрасните. Иако максималната срцева фрекфенција кај децата е дури и поголема отколку кај возрасните, срцевиот ритам исто така опаѓа со редовно вежбање.
"Дури и тренингот со анаеробни интервали е толериран од децата. Ако мускулите се добро обучени, нивоата на лактат се постигнуваат слични на оние кај возрасните. Сепак, бројот на такви единици треба да биде помал отколку кај возрасни спортисти", вели Хотенрот И на децата им е потребна слобода да кажат збор за интензитетот.
Забранет маратон за деца во Германија
Бидејќи дури и ако нивните тела можат да постигнат голема издржливост, монотоните спортови како што се трчање на долги патеки и триатлон тешко дека се погодни за деца на долг рок. „Инстинктот за движење кај оваа возрасна група се карактеризира со кратки периоди на внимание и спонтани наизменични активности“, вели лекарката Улрике Корстен-Рек од универзитетската болница во Фрајбург.
Доколку перформансите не се пренесат на разигран и разновиден начин, постои ризик младите спортисти брзо да го изгубат интересот. Многу детски чудовишта рано ја завршија својата кариера, додека возрасните поставија други најдобри. Германското атлетско здружение им забрани на децата да трчаат маратони од 1984 година.
Хотенрот ги советува амбициозните родители да не ги обучуваат своите деца сами. "Тренингот во група и во клуб е насочен кон целта и ја зголемува врската со спортот. Тоа е докажано за иднината", вели тој. Покрај тоа, вежбата има смисла. Тркачи и триатлонци може да се занимаваат со линиско лизгање или спорт со топка, на пример. "Таквиот спорт за вежбање треба да биде забавен. Ова полека ја зголемува целокупната еластичност на детето".
Повеќе чувствителни зглобови
Конкурентскиот спорт во детството исто така претставува ризик за зглобовите, тетивите и 'рскавицата кои сè уште не се толку еластични. Ова е особено точно за велосипедистите и триатлетите. Обука со премали запчаници и премногу големи жици може да ги оштети колената на децата поради големата потрошувачка на сила. Поради оваа причина, постои ограничување на односот на брзината за младите спортисти на натпревари; нивниот велосипед може да помине ограничено растојание само со еден вртење на картерот.
„Кога се спуштате надолу, понекогаш не е можно повеќе да се вози побрзо затоа што нема повеќе отпор на педалот“, вели Лудвиг Кордс, германски јуниорски шампион во велосипедизам. Како него, многу млади возачи би сакале да возат со поголеми односи на преноси. Напорниот тренинг со висока ритам не само што ги штити зглобовите. „Тоа исто така ја подобрува координацијата“, вели Хотенрот, кој самиот беше национален тренер за млади во триатлети некое време.
Нема долгорочни студии за штетата предизвикана од спортот за издржливост во детството. Спортскиот научник Хотенрот исто така не верува дека ќе се појават проблеми. „Нема штета на кардиоваскуларниот систем кај децата од спортот“, вели тој. Лекарот Корстен-Рек го гледа на сличен начин. Медицинската нега на конкурентските спортски деца овозможи да се идентификува почетокот на неточен стрес. „Недостатокот на вежбање и„ седечкиот начин на живот “предизвикуваат многу поголема штета“, рече лекарот.
Барем Будија Синг, индиско маратонско дете, сега е забрането да учествува на маратони. Денес Синг оди во училиште за спортски таленти, исто така игра хокеј и фудбал. Поранешното чудо за трчање оди џогирање ретко.