Натуропатска пракса Инес Бале

Витамин Ц (аскорбинска киселина) е вклучен во многу процеси во човечкото тело и исполнува важни задачи во мозокот, леќите за очи, срцето, бубрезите, коските, имунолошкиот систем, крвните садови, црниот дроб и мускулите.

бале

Витаминот Ц е растворлив во вода и затоа не може да се чува. Бидејќи телото не може да произведува самиот витамин Ц, тој мора да се снабдува однадвор. Добра вест: витамин Ц се наоѓа во многу намирници. Сепак, неизвесно е колку всушност некој троши преку диета. Причините што го забрзуваат распаѓањето на храната се повеќекратни: Долги патишта за складирање и транспорт, складирање на собна температура, неправилна подготовка.

Кога луѓето се под стрес, тие имаат потреба од витамин Ц што е многу пати поголем. Ако недостатокот е мал, краткорочниот надомест може да вклучува со таблети. Во случај на недостаток на витамин Ц што не може да се поправи нутриционистички, инфузиите се оптимален начин да се компензира недостатокот

За разлика од скоро сите други живи суштества, кои можат да синтетизираат аскорбинска киселина од гликоза преку неколку ензимски фази, луѓето во текот на еволуцијата ја изгубиле способноста сами да произведуваат витамин Ц и зависат од аскорбинска киселина Да внесете доволно количество од храната. витамин Ц.

Просечното барање на витамин Ц кај здрава личност е 70 - 250 мг аскорбинска киселина на ден. Стресни состојби како што се инфекции, повреди, психолошки и физички стрес, загадување на животната средина и сл. Може да ја зголемат дневната потреба до 10 g, хронични дегенеративни болести дури и до 30 g на ден.

Постои зголемена потреба за витамин Ц кај:

  • Пациенти со дијализа
  • екстремни барања за психолошка изведба
  • Неисхранетост или неухранетост
  • Пациенти со рак
  • Конкурентни спортисти
  • Внес на лекови на ацетилсалицилна киселина, кортикоиди, лекови за хемотерапија, антибиотици
  • Злоупотреба на никотин, алкохол или дрога
  • период на бременост и доење
  • постојани стресни ситуации
  • тежок физички напор
  • Недоволна апсорпција на хранливи материи во цревата (малапсорпција)

Недостаток на витамин Ц доведува до:

  • Губење на апетит
  • Остеоартритис и артритис
  • Тенденција на крварење
  • Васкуларна склероза
  • Подложност на инфекција
  • Замор со дури низок стрес
  • Пародонтална болест
  • намалена апсорпција на железо
  • лошо заздравување на раните
  • Сенилност
  • скорбут
  • намалени перформанси

дозирање:
Ако постои зголемена потреба за витамин Ц, недостатокот може да се надополни со орална замена. Сепак, оваа администрација не е можна на неодредено време. Телото ја постигнува својата оптимална апсорпција со орална администрација со приближно 1 g витамин Ц на ден. Фреквенцијата на дозата е многу важна, доколку дозата се дистрибуира во неколку дози, апсорпциониот капацитет се зголемува така што телото може да внесува до 2 g витамин Ц орално на ден.

Поголема доза на витамин Ц е можна само парентерално (преку вена). Во терапија со високи дози на витамин Ц, се администрираат инфузии со содржина на аскорбинска киселина од 7,5 g до максимум 60 g витамин Ц, дозите се базираат на видот и тежината на болеста и посакуваниот терапевтски ефект. Потребата од витамин Ц помеѓу инфузиите може да биде покриена со орална супституција со цел да се одржи нивото на витамин Ц во крвта.

Витамин Ц терапија со високи дози може да се спроведува до 6 недели со максимален интервал од 3 инфузии неделно, во зависност од симптомите.

Несакани ефекти:
Орална замена на повеќе од 2 g витамин Ц на ден може да доведе до дијареја. Парентерална замена на витамин Ц не покажува никакви непожелни реакции кога се дозира правилно.