Научете како здраво да изгубите тежина и зошто ви треба инструктор за фитнес и личен тренер

23 јуни 2015 година Уредувачка канцеларија UrbeaMea Sănată

СЈУ Алба Јулија одлучи да ги тестира сите вработени за откривање на КОВИД-19, со оглед на преносот во заедницата на 29 септември 2020 година
Медицинска премиера: болница во округот Алба, прва окружна болница во земјата со механички вентилатори на секој кревет на АТИ
Благодарноста ги надмина топлите зборови на Одделот за инфективни болести на СЈУ Алба на 23.08. 2020 година

научете
Моето име е Стоика Даниел, инструктор за фитнес и личен тренер заверен од Меѓународната асоцијација за мастеркласи и сакам да ви помогнам да направите промена во вашиот живот. Личен тренер не е едноставен инструктор за фитнес, инструктор за фитнес нема доволно знаење за да направи персонализирана програма за обука заснована на прелиминарна проценка, за физичката состојба и здравјето на клиентот, смета личен тренер сметка на секој детал при составување на тренингот, секој клиент на личниот тренер има датотека со сите потребни податоци, секој тренинг, секоја вежба, сè е надгледувано. За да ги имате посакуваните резултати и да се држите настрана од повредите потребен ви е личен тренер кој ќе ве поддржува и ќе ве води за време на тренингот.

"Заедно можеме да го изградиме телото што отсекогаш сте го посакувале. Успеав да ослабам 15 кг, за да го достигнам посакуваното тело треба работа, мотивација и волја. Со соодветна обука, резултатите ќе дојдат побрзо отколку што мислите.„Рече Стоика Даниел.

научете
Без разлика дали сакате да изгубите тежина или да развиете мускулна маса, потребен ви е персонализиран план за вежбање за да добиете резултати.

"Можам да ви помогнам креирајќи персонализирана програма за обука што ќе ви помогне да ја достигнете целта.„Даниел исто така рече.

Програмата ќе се направи по претходна проценка, во зависност од моторните вештини, соматскиот тип, возраста, полот и начинот на живот и вклучува нови техники за обука за подобри и побрзи резултати доколку не сакате да вежбате во теретана. со машини тогаш ќе направам функционален, интерактивен тренинг кој целосно ќе го промени вашето држење на телото и мускулниот тонус, доколку сакате работа со машини тогаш вашиот тренинг ќе содржи најдобар начин за комбинирање на вежби, интензитет, број на повторувања, број серии, паузи, ако вежбате друг спорт и треба да развиете сила, брзина, агилност или издржливост, ќе создадам програма за вас што ќе ви помогне да ги постигнете посакуваните резултати.

„Доколку тренирате и го надополнувате вашето тело правилно, резултатите ќе бидат видливи, ветувам“.

здраво
Ако сте од Алба Јулија и покрај целосна евалуација и програма за обука, сакате личен тренер да ве мотивира, да ви обезбеди нутриционистичко водство, да обезбеди следење и евидентирање на резултатите од месец во месец, периодични мерења, диверзификација вежби, развој на моторни вештини, корекција на држењето на телото и мускулите или 'рбетниот дефект, сакате да тренирате со мене за да научам правилна форма на вежбање, правилно држење на телото при изведување на овие вежби, моја поддршка и поддршка за време на обуката за да избегнете повредите, корекцијата на држењето на телото е исклучително важна за здрав живот и пријатен изглед на телото.

"Ако сакате да научите да го контролирате вашето тело и сакате резултати во најкус можен рок, сакате да ги научите најновите техники за тренинг што согоруваат калории и 4 часа по тренингот, сакате да бидете во најдобра форма во вашиот живот, сакате да изгубите тежина, сакате да развиете мускулна маса, имате проблеми со држење на телото или 'рбетот и сакате да дознаете повеќе за обука, исхрана и додатоци потребни за да ги постигнете вашите цели и да водите здрав живот, а потоа дојдете и тренирајте заедно, Контактирај ме.“, Вели Даниел Стоика.

Упатство за исхрана, евалуација + персонализирана програма за обука за стабилизација, корекција на мускулите и постуралното ниво + програма за обука за губење на тежината, тонирање или развој на мускулна маса - 50 леи/месечно

Личен тренер, нутриционистичко водство, надзор и водство за време на тренинг, прелиминарна евалуација + персонализирана програма за обука за стабилизација, мускулна, постурална и 'рбетна корекција + програма за обука за слабеење, тонирање, развој на мускулна маса или за подобрување на целокупната изведба, обука за развој на брзина, подвижност и рамнотежа, периодични проценки и мерења, бодување и следење на резултатите од месец до месец - 30 леи/1 сесија (еден час), 150 леи/6 сесии (едно лице), 75 леи/6 сесии (две или повеќе лица), 300 леи/12 сесии (едно лице), 150 леи/12 сесии (две или повеќе лица)