Науката што стои зад диетата и помогна на Адел да ослабе многу

Адел продолжува да слабее, а најновите слики со вездата на плажа ги воодушевија корисниците на Интернет. Пејачката изгуби 50 килограми откако целосно се откажа од одредена храна и следеше строга програма за вежбање.

Вашите поставки за колачиња не дозволуваат прикажување на содржината на овој дел. Можете да ги ажурирате поставките на модулите за колачи директно од прелистувачот или од тука - треба да прифатите колачиња за социјални медиуми

По разводот од Симон Конецки, Адел стана амбициозна и ја следеше диетата Сиртфуд, која вклучува консумирање на многу растителни производи како овошје, ореви, рукола, кромид и целер.

Храната со храна од сирт-храна има способност да го регулира метаболизмот и да го контролира воспалението и процесот на стареење. На почетокот, треба да се ограничите на трошење само 1000 калории на ден три последователни дена. Во овој период, диета со зелен сок три пати на ден и оброк со производи што содржат сиртуин се наведува пред 19 часот.

Во последните три дена од неделата, можете да го зголемите бројот на 1500. Помеѓу 4-7 дена, се препорачува да се консумираат 2 сокови кои содржат значителна количина сиртуин и 2 оброка со храна дозволена во диетата Сиртфуд (леќата, каперси, какао, репа, магдонос, црвена цикорија, маслиново масло, црвено вино, соја, куркума, ореви, ариш, црвен кромид).

Нутриционистите велат дека токму поради овие строги правила, диетата не може да се чува долго време, а краткиот список на дозволени јадења може да го ограничи внесувањето на хранливи материи.

Покрај диетата Сиртфуд, Адел правела пилатес и се откажала од чај, алкохол и цигари. „Порано плачев, но сега се потем“, напиша таа на Инстаграм.

---