Наут, сок од домати и здрава маст; Губење на губење на тежината

Ние готвиме од храна купена во вреќи и кутии затоа што веќе сме навикнати на мислата дека ќе ја смениме исхраната. Можеме да ги имаме истите хранливи материи и во совршени комбинации и за слабеење, но особено за одржување на телесната тежина. Само малку внимавајте и особено да ги „воспитаме“ нашите пупки за вкус.

Сите јадеме наут подготвен во форма на хумус и тој е совршен и како вкус и како начин на варење на комбинацијата на состојки. Но, можеме целосно да го смениме вкусот на зовриена наут ако ја мешаме со сок од домати.

Тоа е она што го направив откако добро ги натопив леблебиите оставени преку ноќ. Освен сок од домати, додадов само малку сол и малку куркума затоа што тоа е вкусна комбинација помеѓу овој здрав и зачин од домати.

Бидејќи оваа комбинација нема масти при рака, имав маслинки. И, ако сакате да биде повеќе раширливо, можете да додадете маслиново масло во пирето од наут со домати.

Се чинеше дека нешто недостасува. Ја најдов таа лута пиперка. Но, додадете кој е вашиот омилен вкус на зеленчук.

---